Contenu
- Prenez un supplément probiotique
- Sirotez une tisane
- Prenez le chardon-Marie
- autres considérations
- Un mot de Verywell
La première étape pour vous protéger de ces effets indésirables est d'éviter l'utilisation inutile d'antibiotiques. Étant donné que les antibiotiques ne peuvent traiter que les infections bactériennes (comme l'angine streptococcique, les infections des voies urinaires et les infections graves des sinus), ils ne seront pas efficaces contre les infections virales qui causent le rhume, la grippe ou la bronchite.
En plus du risque d'effets secondaires inutiles, l'utilisation inappropriée d'antibiotiques peut favoriser la propagation de bactéries résistantes aux antibiotiques et vous rendre vulnérable à des infections incurables plus tard.
Si vous avez besoin d'antibiotiques, vous voudrez peut-être envisager des moyens de réduire votre risque d'effets secondaires.
Prenez un supplément probiotique
Les antibiotiques ne tuent pas seulement les bactéries qui causent votre maladie. Ils éliminent également les bactéries bénéfiques qui contribuent à un système digestif sain.
La prise d'un supplément probiotique peut aider à prévenir la diarrhée associée aux antibiotiques, selon une étude de Médecin de famille américain. Le bénéfice est le plus grand lorsque les probiotiques sont débutés dans les 72 heures suivant le début du traitement antibiotique.
Les probiotiques, également présents dans les aliments fermentés comme le yogourt et le kéfir, peuvent également aider à éviter les infections à levures.
Ce que les probiotiques peuvent et ne peuvent pas faireSirotez une tisane
Si vous ressentez des nausées en prenant des antibiotiques, essayez de siroter du thé au gingembre pour apaiser votre estomac. Les selles molles peuvent être soulagées en buvant du thé aux feuilles de framboise. Par contre, évitez le thé noir qui est riche en caféine et peut augmenter la diarrhée associée aux antibiotiques ainsi que le risque de nausées et de diarrhée.
Prenez le chardon-Marie
La prise d'antibiotiques peut taxer votre foie, qui est responsable de la dégradation des médicaments que vous ingérez. Le chardon-Marie aux herbes (Silybum marianum) aurait des effets antioxydants protecteurs sur le foie.
Le chardon-Marie est disponible dans la plupart des pharmacies et est vendu sous forme de capsule orale, de comprimé, de poudre et d'extrait liquide. Bien que potentiellement bénéfique pour le foie, le chardon-Marie peut causer des maux d'estomac et doit être évité si vous souffrez déjà de symptômes gastro-intestinaux.
Le chardon-Marie peut stimuler la production d'œstrogènes et doit être évité si vous avez un cancer du sein, un cancer de l'utérus, un cancer de l'ovaire, une endométriose ou des fibromes utérins.
autres considérations
Pour réduire votre risque d'infections bactériennes et réduire vos chances d'avoir à utiliser des antibiotiques, renforcez votre système immunitaire en suivant une alimentation saine, en faisant de l'exercice régulièrement, en dormant suffisamment et en gérant votre stress à l'aide de techniques de relaxation.
Si vous envisagez d'utiliser des remèdes complémentaires après l'utilisation d'antibiotiques, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin. Auto-traiter toute condition et éviter ou retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Si vous prenez des antibiotiques, la seule chose que vous devriez jamais faire est de diminuer la dose pour réduire les effets secondaires. Cela ne fera qu'augmenter le risque de résistance aux antibiotiques, un problème grave ici aux États-Unis et dans le monde.
Si vous pensez que les effets indésirables sont intolérables, appelez votre médecin dès que possible. Il peut y avoir d'autres options disponibles que vous pouvez mieux tolérer.
Un mot de Verywell
Les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et en raison du fait que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés, le contenu de certains produits peut différer de ce qui est spécifié sur l'étiquette du produit.
Gardez également à l'esprit que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Effets secondaires courants et graves des antibiotiques