Contenu
- Les isoflavones
- Régime faible en gras
- Crème de progestérone
- Les acides gras omega-3
- Camomille
- Resvératrol
- Safran des Indes
- Thé vert
- Acupuncture
- Massage thérapeutique
- Herbes chinoises
L'endométriose est généralement traitée par l'hormonothérapie, la chirurgie, les analgésiques et les changements de mode de vie, mais comme elle peut être si difficile à traiter, de nombreuses femmes se tourneront vers des thérapies naturelles pour soutenir les traitements médicaux prescrits par leurs médecins.
Objectifs du traitement
Les thérapies alternatives fonctionnent à la fois pour soulager les symptômes de l'endométriose et pour traiter les facteurs causaux sous-jacents.En règle générale, il existe peu de preuves scientifiques pour soutenir l'utilisation de toute thérapie alternative dans le traitement de l'endométriose. Cela dit, les dommages potentiels ont tendance à être faibles, de sorte qu'ils n'aggraveront généralement pas les choses.
Les symptômes de l'endométriose comprennent:
- Règles douloureuses, y compris douleurs pelviennes et crampes
- Douleurs abdominales basses ou lombaires
- Douleur vive et profonde pendant l'ovulation, les rapports sexuels, les selles ou la miction
- Douleurs de tir (sciatique) pendant la menstruation
- Menstruations abondantes
- Saignements entre les règles
- Indigestion, diarrhée, constipation ou nausée
- Infertilité
Pour éviter les complications, informez votre médecin si vous avez l'intention d'utiliser des thérapies naturelles de quelque nature que ce soit. De cette façon, votre état peut être surveillé et des mesures doivent être prises en cas d'effets secondaires ou d'interactions imprévus.
Comment est traitée l'endométrioseLes isoflavones
L'œstrogène est une hormone féminine qui régule la croissance normale de l'endomètre. La recherche montre que la dérégulation des œstrogènes peut contribuer au développement de l'endométriose.
Un groupe de produits chimiques d'origine végétale appelés isoflavones peut aider à réduire les symptômes de l'endométriose en inhibant l'aromatase, une enzyme qui convertit les hormones mâles (androgènes) en œstrogènes. Les bonnes sources alimentaires d'isoflavones comprennent le céleri, le persil, le soja, les pois chiches et les fèves. , pistaches et arachides.
De même, un composé organique appelé indoles que l'on trouve dans le brocoli, le chou-fleur, le chou, le chou frisé, les choux de Bruxelles et le bok choy a des effets anti-œstrogènes légers qui peuvent être bénéfiques pour les femmes atteintes d'endométriose.
Régime faible en gras
Certaines études suggèrent qu'une exposition à long terme à des produits chimiques environnementaux appelés dioxines et polychlorobiphényles (PCB) peut augmenter le risque et la gravité de l'endométriose.
Une façon de réduire la consommation de ces toxines est de réduire les graisses saturées, en particulier les produits laitiers riches en matières grasses et la viande rouge. La dioxine et les PCB s'accumulent tous deux dans les graisses d'origine animale, qui peuvent facilement être transmises aux humains dans les aliments.
Plusieurs études ont également montré que la viande rouge est un facteur de risque indépendant d'endométriose, tandis qu'une augmentation de la consommation de fruits et légumes frais est associée à une diminution du risque.
Facteurs de risque de l'endométrioseCrème de progestérone
Les praticiens alternatifs recommandent souvent une crème à la progestérone pour traiter les symptômes de l'endométriose.
On pense que la crème à la progestérone inhibe la prolifération des cellules endométriales et le développement des vaisseaux sanguins (angiogenèse) qui alimentent la croissance utérine. En inhibant ces processus, la prolifération endométriale peut être considérablement réduite avec la douleur qui l'accompagne.
La crème à la progestérone est dérivée du soja ou de l'igname sauvage du Mexique. Un stéroïde végétal appelé diosgénine est extrait dans un laboratoire et converti en une forme bioéquivalente de progestérone. La crème d'igname sauvage est souvent vendue sous le nom de «progestérone naturelle», un stratagème de marketing trompeur puisque la teneur en diosgénine ne peut pas être convertie dans l'organisme en progestérone.
La crème de progestérone est disponible dans les pharmacies de préparation ou dans certaines pharmacies régulières. Elle peut être appliquée sur les poignets, l'intérieur des bras, l'intérieur des cuisses ou le haut de la poitrine à la dose recommandée par votre médecin.
Il est important que le traitement soit surveillé médicalement car une trop grande quantité de progestérone peut entraîner des changements d'humeur, une dépression, une rétention d'eau, une prise de poids et des saignements menstruels anormaux.
Bien que disponible en vente libre, la crème à la progestérone n'a pas été approuvée par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis.
Les acides gras omega-3
Les prostaglandines sont une classe d'acides gras complexes qui sont en grande partie responsables des crampes menstruelles et des douleurs causées par l'endométriose. Il existe de «bonnes» prostaglandines qui soulagent l'inflammation ainsi que de «mauvaises» prostaglandines qui favorisent l'inflammation. Trop de l'un ou trop peu de l'autre peut déclencher de la douleur.
On pense que les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras tels que le saumon, le maquereau, les sardines et les anchois sont bénéfiques pour les femmes atteintes d'endométriose car ils sont convertis dans le corps en prostaglandines anti-inflammatoires. En même temps, ils apparaissent pour supprimer la production de prostaglandines inflammatoires dérivées de graisses saturées dans les produits laitiers et la viande rouge.
Un apport accru d'acides gras oméga-3 - plus précisément un composé appelé acide eicosapentaénoïque (EPA) trouvé dans l'huile de poisson - peut modifier l'équilibre des prostaglandines et soulager de nombreux symptômes inflammatoires de l'endométriose.
Le jury reste divisé sur la robustesse de ces interventions diététiques, bien que des études aient montré que les femmes ayant des concentrations élevées d'EPA sont 82% moins susceptibles de souffrir d'endométriose que les femmes ayant de faibles niveaux d'EPA.
En plus de manger du poisson gras, vous pouvez obtenir des acides gras oméga-3 à partir de suppléments d'huile de poisson vendus en vente libre sous forme de capsules.
Camomille
La camomille, souvent adoptée pour ses effets «calmants», a longtemps été utilisée comme remède maison contre le syndrome prémenstruel (SPM). Ces mêmes effets sont supposés être utiles pour soulager généralisé les crampes et les douleurs causées par l'endométriose.
La recherche a suggéré que les effets pourraient être plus directs qu'on ne l'imaginait auparavant. Selon une étude de 2018 publiée dans le Journal de physiologie cellulaire, la camomille contient une isoflavone connue sous le nom de chrysine qui semble déclencher l'apoptose (mort cellulaire) dans les tissus utérins qui sont devenus incontrôlables.
L'étude du tube à essai a suggéré que la chrysine présente dans la camomille et d'autres substances (comme le miel) pourrait un jour conduire au développement de médicaments capables de soulager les symptômes de l'endométriose. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour voir si les mêmes résultats peuvent être reproduits chez l'homme.
Resvératrol
Le resvératrol est un nutriment à base de plantes que l'on trouve principalement dans les raisins, les arachides et les mûres. Le resvératrol est censé traiter l'endométriose en inhibant l'aromatase (associée à l'activité œstrogène) et les enzymes COX-2 (associées à la douleur).
La recherche animale a montré que les implants de resvératrol chez le rat réduisaient le nombre et la taille des lésions de l'endomètre de 60% .Il reste à prouver que la même chose peut être obtenue en mangeant des aliments riches en resvératrol.
Une petite étude de 2016 publiée dans le Journal d'endocrinologie clinique et métabolisme ont rapporté que les femmes ont fourni 1 500 milligrammes de resvératrol par jour sous forme de comprimés avaient une réduction de 23% des taux de testostérone dans le sang après trois mois. Ce que le supplément n'a pas réduit, cependant, c'est l'inflammation qui favorise les symptômes de l'endométriose.
Safran des Indes
Le curcuma est un pilier de la médecine naturopathique et une épice qui peut offrir des avantages significatifs aux femmes atteintes d'endométriose.
Le curcuma contient un composé anti-inflammatoire et antioxydant connu sous le nom de curcumine qui ralentit la prolifération des cellules endométriales dans des études en tube à essai. Il semble le faire en inhibant la production d'estradiol, le plus fort des trois types d'œstrogènes humains.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si l'utilisation orale de curcuma peut avoir un effet thérapeutique chez les femmes atteintes d'endométriose. À l'heure actuelle, les preuves font défaut.
Bien que généralement considérés comme sûrs, la FDA prévient que certains suppléments de curcuma importés contiennent des niveaux élevés de plomb. Pour garantir la sécurité, n'achetez que des suppléments certifiés par la pharmacopée américaine (USP), NSF International ou ConsumerLab.
Thé vert
Le thé vert a des propriétés similaires à la progestérone en ce sens qu'il est un puissant inhibiteur de l'aromatase. De plus, il est un anti-angiogénique et supprime le développement de petits vaisseaux sanguins qui alimentent la prolifération de l'endomètre et favorisent l'inflammation.
Le thé vert semble le faire en bloquant le facteur de croissance endothélial vasculaire C (VEGFC), une protéine libérée par les globules rouges. Une étude 2018 dans la revue Reproduction humaine ont rapporté que les souris de laboratoire implantées avec un dérivé de thé vert ont obtenu des réductions significatives de la vascularisation de l'endomètre (croissance des vaisseaux sanguins) par rapport aux souris traitées avec un placebo.
On ne sait pas si boire du thé vert offre les mêmes avantages.
Acupuncture
L'acupuncture implique l'insertion de minuscules aiguilles dans la peau, principalement pour traiter la douleur. Une revue des études publiées en 2017 dans la revue PLoS ONE ont trouvé des preuves, bien que légères, que l'acupuncture peut réduire les douleurs abdominales et pelviennes et la taille de la prolifération endométriale chez les femmes atteintes d'endométriose.
Malgré les résultats positifs, la qualité des études était généralement médiocre avec des mesures largement arbitraires ou subjectives. Sur les 10 études incluses, une seule était contrôlée par placebo.
Massage thérapeutique
On pense que la massothérapie soulage les symptômes de l'endométriose de deux manières: en libérant doucement les adhérences qui collent les tissus utérins ensemble et en atténuant le stress qui peut amplifier les sensations de douleur et déclencher des spasmes utérins.
Une petite étude menée en 2010 a rapporté que 23 femmes atteintes d'endométriose avaient une réduction significative de la douleur pelvienne après six semaines de massothérapie. Au total, les femmes ont bénéficié de 20 séances de vingt minutes axées sur l'abdomen, les côtés et la base de la colonne vertébrale (sacrum). Aucun autre traitement n'a été prescrit au cours de l'étude de six semaines.
Comment faire face à l'endométrioseHerbes chinoises
Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) utilisaient généralement une combinaison d'herbes pour traiter les affections utérines telles que l'endométriose. L'endométriose n'est pas classée comme une maladie de la MTC, mais plutôt décrite comme un «syndrome de stase sanguine» caractérisé par la formation de bosses abdominales .
Une revue complète des études publiées dans le Base de données Cochrane des revues systématiques ont constaté que les herbes chinoises utilisées pour traiter la stase sanguine semblaient comparables à la gestrinone stéroïde pour soulager la douleur de l'endométriose après une chirurgie laparoscopique.
Lorsqu'elles sont utilisées en dehors de la chirurgie, les herbes chinoises (prises par voie orale et sous forme de lavement) semblent être tout aussi efficaces que l'androgène synthétique danazol pour soulager la douleur de l'endométriose.
Malgré les résultats positifs, le chercheur a conclu que «des recherches plus rigoureuses sont nécessaires pour évaluer avec précision le rôle potentiel des (herbes chinoises) dans le traitement de l'endométriose».
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