Remèdes naturels pour le phénomène de Raynaud

Contenu

• Les causes
• Symptômes
• Remèdes naturels
• Prévenir les poussées

Le phénomène de Raynaud (également connu sous le nom de «syndrome de Raynaud» ou «maladie de Raynaud») est une affection dans laquelle le froid et / ou le stress provoquent un rétrécissement des petits vaisseaux sanguins et, à son tour, restreignent temporairement le flux sanguin vers vos doigts, vos orteils, vos oreilles et nez.

Les causes

Les scientifiques n'ont pas encore déterminé pourquoi les vaisseaux sanguins des personnes atteintes de Raynaud ont tendance à spasmes et à se contracter en réponse aux températures froides et au stress. Cependant, la condition semble être plus fréquente chez les femmes, ainsi que chez les personnes qui vivent dans des climats plus froids et / ou ont des antécédents familiaux de Raynaud.

Dans certains cas (connus sous le nom de "Raynaud secondaire"), le syndrome est associé à d'autres conditions ou problèmes de mode de vie, notamment:

• L'athérosclérose
• Maladie de Buerger
• Syndrome du canal carpien
• Polyarthrite rhumatoïde
• Maladies du tissu conjonctif, telles que le syndrome de Sjögren, la dermatomyosite et la polymyosite
• Blessure répétée
• Fumeur
• Lupus érythémateux disséminé (LED)
• Sclérose systémique (sclérodermie)
• Utilisation de certains médicaments (comme les amphétamines et certains types de bêtabloquants et de médicaments anticancéreux)
• Troubles thyroïdiens

Symptômes

Bien que les symptômes varient d'une personne à l'autre, la maladie de Raynaud fait généralement que les parties du corps touchées deviennent blanches, puis bleues, en réponse au stress ou à l'exposition au froid. Une attaque peut durer de quelques minutes à plus d'une heure. Une fois le flux sanguin repris, la zone touchée peut devenir rouge avant de retrouver sa couleur habituelle.

Dans de nombreux cas, les personnes atteintes de Raynaud présentent des signes de la maladie dans les mêmes doigts des deux mains. Les attaques peuvent être aussi brèves que quelques minutes ou aussi longues que plusieurs heures.

Bien que la maladie de Raynaud ne soit pas toujours inconfortable, les personnes atteintes de Raynaud secondaire éprouvent souvent des sensations de picotement ou de brûlure et peuvent développer des ulcérations douloureuses ou même une gangrène.

Remèdes naturels

Jusqu'à présent, il y a un manque de soutien scientifique pour l'utilisation de remèdes dans le traitement de la maladie de Raynaud, cependant, les approches suivantes peuvent offrir certains avantages:

Biofeedback: Dans l'entraînement au biofeedback, les gens apprennent à influencer consciemment les fonctions vitales du corps (y compris la respiration, la fréquence cardiaque et la tension artérielle) à l'aide de techniques de relaxation et de rétroaction d'informations fournies par des appareils électroniques spécialisés.

Bien que certains praticiens encouragent l'utilisation du biofeedback pour aider à contrôler la température corporelle et réduire la gravité et la fréquence des attaques de Raynaud, une revue de recherche publiée en 2009 a conclu que le biofeedback ne fonctionne pas pour la maladie de Raynaud.

Compléments alimentaires: Des recherches très anciennes avaient suggéré que la prise de suppléments d'acides gras essentiels pouvait être légèrement efficace dans le traitement du phénomène de Raynaud. Et la vitamine B3 (également connue sous le nom de niacine) était également considérée comme bénéfique pour les personnes atteintes de Raynaud, car ce nutriment provoque la dilatation et la dilatation des vaisseaux sanguins. stimule la circulation cutanée. Cependant, la niacine n'a pas fait l'objet d'études approfondies en tant que traitement de la maladie de Raynaud et peut provoquer des effets secondaires tels que diarrhée, maux de tête, maux d'estomac et réactions cutanées indésirables. De plus, des recherches plus récentes n'ont trouvé aucun avantage de la supplémentation. Et les revues actuelles évaluant la gestion factuelle de Raynaud n'incluent pas de discussions sur la supplémentation.

Avantages pour la santé de la niacine

Ginkgo Biloba: Un autre remède naturel jugé utile pour prévenir les attaques de Raynaud, le ginkgo biloba n'a pas été largement étudié pour ses effets sur la maladie. La recherche disponible comprend une petite étude publiée dans Rhumatologie clinique qui a comparé l'extrait de ginkgo biloba à la nifédipine à libération prolongée (un type de médicament connu sous le nom de bloqueur des canaux calciques). Après un traitement de huit semaines, la nifédipine s'est avérée plus efficace pour réduire le nombre d'attaques, avec une amélioration de 50,1% chez les personnes prenant de la nifédipine, contre 31,0% chez celles prenant du ginkgo.

Prévenir les poussées

Votre fournisseur de soins de santé peut recommander des changements de mode de vie:

• Éviter la caféine
• Porter des vêtements et accessoires de protection (comme des mitaines ou des gants) lorsqu'ils sont exposés au froid
• Arrêter de fumer
• Faire de l'exercice régulièrement
• Gérer le stress

Un mot de Verywell

Il est trop tôt pour recommander un remède pour traiter le phénomène de Raynaud. Si vous envisagez d'essayer une approche naturelle, assurez-vous de parler d'abord avec votre fournisseur de soins de santé pour évaluer les risques et les avantages potentiels et pour discuter de sa pertinence (et de sa sécurité) pour vous.