Options de traitement corps-esprit pour IBS

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Auteur: Roger Morrison
Date De Création: 1 Septembre 2021
Date De Mise À Jour: 13 Novembre 2024
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De toutes les diverses conditions de santé qui affligent les humains, aucune ne semble impliquer autant l'interaction entre l'esprit et le corps que le syndrome du côlon irritable (SCI). Ce n'est pas parce que l'IBS est «tout dans sa tête», mais plutôt à cause de la vaste interconnexion de notre cerveau et de notre système digestif.

Cette connexion cerveau-intestin a incité à utiliser diverses options de traitement esprit / corps comme traitements potentiels du SCI.La discussion suivante sur la relation esprit / corps dans l'IBS et les différents types d'options de traitement esprit / corps vous aidera à décider si une telle option pourrait vous convenir.

La division esprit / corps

Avec des origines généralement attribuées au philosophe René Descartes, la médecine moderne a utilisé une stratégie de «diviser pour vaincre» et a ainsi imaginé une scission entre l'esprit et le corps. Bien que cette approche soit pratique dans la mesure où les chercheurs et les médecins peuvent concentrer leurs efforts sur des systèmes corporels spécifiques, un inconvénient majeur est une perte de concentration sur le fait que le corps fonctionne dans son ensemble. Les conditions médicales exacerbées par le stress, telles que le SCI, qui chevauchent la ligne entre l'esprit et le corps ne sont pas si faciles à comprendre ou à traiter. Ainsi, ils tombent souvent dans les mailles du filet entre les disciplines médicales.


La connexion esprit / corps dans IBS

Heureusement, des efforts de recherche plus récents ont tenté de mieux comprendre les maladies liées au stress. Dans le cas de l'IBS, les chercheurs se sont concentrés sur l'axe cerveau-intestin, un système de communication aller-retour entre notre cerveau et nos intestins. Dans cet axe, la communication se fait par l'intermédiaire de neurotransmetteurs, des produits chimiques présents dans tout le système nerveux central et le système nerveux entérique, qui est la partie du système nerveux autonome qui gère la digestion. On pense que les troubles du fonctionnement de ces systèmes contribuent aux problèmes de motilité et d'hypersensibilité viscérale des patients atteints du SCI.

Bien que l'on pense que de nombreux facteurs, connus et inconnus, déclenchent les symptômes du SCI, le stress est clairement le coupable. Lorsque nous sommes stressés, des changements neurochimiques sont observés dans tout le système nerveux central et entérique, dans le cadre de la réponse naturelle au stress de notre corps. Les scientifiques étudient pourquoi et comment ces changements neurochimiques particuliers contribuent au SCI.


Pour compliquer davantage le problème, comme de nombreux patients atteints du SCI vous le diront, le SCI comporte un aspect «poulet et œuf». Le stress peut exacerber les symptômes du SCI, mais le SCI lui-même peut être assez stressant! Les approches de traitement de l'esprit / du corps deviennent une option intéressante car elles aident à augmenter la capacité du corps à gérer les facteurs de stress psychosociaux.

Psychothérapie pour IBS

La psychothérapie est le type de traitement de l'esprit / du corps qui a reçu le plus d'attention de la recherche. En général, des études ont montré que les types de psychothérapie suivants sont supérieurs aux soins médicaux standard pour réduire les symptômes globaux du SCI. L'amélioration des symptômes grâce à l'utilisation de la psychothérapie se produit non seulement à court terme, mais semble persister dans le temps.

  • Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
  • Hypnothérapie
  • Psychothérapie psychodynamique

Bien qu'il soit optimal de trouver un thérapeute qui a de l'expérience dans le traitement du SCI, ce n'est pas toujours possible. De l'avis et de l'expérience de cet écrivain, un thérapeute spécialisé dans l'anxiété peut toujours être utile tant qu'il est ouvert à la compréhension des défis spécifiques inhérents à la gestion du SCI. Dans tous les cas, assurez-vous que votre thérapeute est correctement agréé.


Traitements alternatifs

Les traitements suivants ont été utilisés avec succès pour traiter de nombreuses affections humaines et ont été étudiés pour le SCI. À ce jour, la recherche n'a pas montré les avantages constants de l'acupuncture pour le SCI. D'autre part, le biofeedback a montré un certain soutien à la recherche en tant que traitement de la constipation, en particulier celle causée par une condition appelée défécation dyssynergique.

Méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience, une composante majeure de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), semble en théorie être un moyen naturel de réduire les symptômes du SCI. Des études cliniques sur l'utilisation du MBSR pour le SCI ont montré qu'il peut être utile pour soulager les symptômes, en particulier la douleur, et améliorer la qualité de vie.

Méditations basées sur le mouvement

Le yoga et le tai-chi sont pratiqués depuis longtemps pour réduire le stress et améliorer la santé. Des études préliminaires ont montré certains effets positifs du yoga sur les symptômes du SCI, mais hélas, la recherche formelle sur les avantages du tai-chi pour le SCI semble inexistante.