Contenu
- Facteurs de risques que vous ne pouvez pas changer
- Risques que vous pouvez changer
- Apprenez les signes
- Les femmes ont des symptômes différents de ceux des hommes
Alors que nous entrons dans les années de la ménopause et que les œstrogènes ne nous protègent plus comme ils le faisaient autrefois, nous commençons à courir de plus en plus de risques de maladies cardiaques et d'AVC. À 65 ans, nous rattrapons les hommes, et ces années intermédiaires sont celles où nous devons être vigilants. Les femmes n’ont pas autant d’accidents vasculaires cérébraux que les hommes au cours de ces années intermédiaires, mais nous sommes beaucoup plus susceptibles de mourir si nous en avons un. Les raisons ne sont pas tout à fait claires, mais elles ont à voir avec le fait de ne pas recevoir le même traitement que les hommes et de ne pas récupérer aussi bien que les hommes.
Facteurs de risques que vous ne pouvez pas changer
Certains des risques que vous avez pour un AVC sont dans la main qui vous est distribuée, et vous ne pouvez pas vraiment en faire trop. Certains de ces facteurs de risque irréversibles comprennent:
- Ton âge: Il y a eu une augmentation notable des accidents vasculaires cérébraux chez les femmes âgées de 45 à 55 ans. Les chercheurs cherchent à déterminer pourquoi c'est le cas, mais une chose que vous ne pouvez pas changer est votre âge. Et après 55 ans, votre risque augmente et un tiers des accidents vasculaires cérébraux surviennent chez les femmes avant l'âge de 65 ans.
- Ton ethnie: Les femmes afro-américaines et hispaniques sont plus susceptibles d'avoir un accident vasculaire cérébral que les femmes de race blanche. Vous êtes le plus à risque si vous êtes une femme afro-américaine puisque près de la moitié des femmes afro-américaines mourront d'un accident vasculaire cérébral et d'une maladie cardiaque.
- Votre histoire familiale: S'il y a quelqu'un dans votre famille immédiate qui a subi un accident vasculaire cérébral, vous courez deux fois le risque d'une femme qui n'a pas d'antécédents familiaux d'AVC.
- Antécédents personnels d'AVC: Si vous avez déjà eu un accident vasculaire cérébral ou un accident ischémique trans (AIT), qui est un «mini-AVC», vous avez beaucoup plus de chances d'avoir un autre AVC.
Risques que vous pouvez changer
S'il est vrai qu'il existe de nombreux facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral que vous ne pouvez pas modifier, sont de nombreuses mesures que vous pouvez prendre pour réduire ou éliminer complètement. Une fois que vous réalisez que les femmes sont plus susceptibles de mourir d'un accident vasculaire cérébral si elles en ont un, cela peut être un signal d'alarme pour apporter les modifications suivantes si elles s'appliquent à vous:
- Fumeur: Si vous avez besoin d'une raison de plus pour arrêter de fumer, le risque d'AVC est bon. Cesser de fumer est vraiment difficile, et la plupart des gens ont besoin d'aide pour changer de comportement. Ce n’est pas seulement une question de volonté - c’est une dépendance forte et convaincante et vous aurez besoin de soutien et de ressources pour arrêter de fumer avec succès.
- Gain de poids: Être dans la fourchette d'obésité est un facteur de risque majeur d'AVC, en particulier pour les femmes. En particulier, si vous souffrez d '«obésité centrale», marquée par un tour de taille de plus de 35 pouces (40 pouces pour les hommes), vous courez un plus grand risque d'accident vasculaire cérébral. Si vous souffrez d'obésité comme facteur de risque, la perte de poids devrait figurer en haut de votre liste.
- Buvant de l'alcool: Les femmes qui boivent plus de 2 verres par jour augmentent leur risque d'AVC de 50%.
- Hypertension artérielle: Connaissez-vous votre tension artérielle? De nombreuses femmes sont surprises lorsqu'elles se présentent à un examen annuel et découvrent que leur tension artérielle s'est glissée dans la zone de danger. La tension artérielle d’une femme peut grimper jusqu’à 8 à 10 points par an à l’âge moyen. Si vous ne connaissez pas votre tension artérielle pendant un certain temps au cours des 6 derniers mois, faites-la prendre. Et si vous savez qu'il est élevé, faites-le traiter. Il existe de nombreux traitements pour l'hypertension artérielle, et la maintenir à un niveau bas réduit votre risque d'accident vasculaire cérébral.
- Exercice: Être même modérément en forme peut réduire considérablement votre risque, et les femmes qui sont très en forme peuvent réduire leur risque d'accident vasculaire cérébral jusqu'à 43% par rapport aux femmes qui ont un faible niveau de forme physique.
- Taux de cholestérol élevé: Tout comme la pression artérielle, le cholestérol peut commencer à augmenter dans la quarantaine. Assurez-vous d'avoir un test de cholestérol lorsque vous passez votre examen annuel, puis faites-en le suivi. Si elle se situe dans la fourchette traitable, c'est un signe que vous êtes à risque d'accident vasculaire cérébral.
Apprenez les signes
De nombreuses femmes ignorent quels sont les signes d'un AVC. Ils tardent à recevoir des soins ou à appeler le 911 jusqu'à ce que des dommages aient déjà été causés. N'ignorez pas les symptômes de l'AVC et n'hésitez pas à demander de l'aide si vous présentez l'une des situations suivantes:
- Faiblesse soudaine ou engourdissement dans le bras, la jambe ou le visage - surtout s'il est unilatéral.
- Confusion, difficulté à comprendre ce que les autres disent ou problèmes à parler
- Perte de coordination, d'équilibre ou de capacité à marcher.
- Vision double ou floue
- Céphalée inhabituelle et inexpliquée soudaine
Les femmes ont des symptômes différents de ceux des hommes
Les femmes présentent des symptômes non traditionnels d'AVC 62% du temps, beaucoup plus fréquemment que les hommes. Cela signifie que nos symptômes sont plus susceptibles d'être manqués ou mal compris et qu'un temps précieux peut être perdu parce que nous n'associons pas nos symptômes à un AVC. Ainsi, en plus des signes plus traditionnels d'accident vasculaire cérébral énumérés ci-dessus, soyez conscient des symptômes suivants que les femmes ressentent:
- Douleur. Les femmes sont plus susceptibles de déclarer une douleur comme un symptôme de leur accident vasculaire cérébral, y compris une douleur thoracique et une douleur soudaine au visage ou aux membres.
- Symptômes plus généralisés Les femmes signalent également des sensations générales telles que faiblesse, fatigue, essoufflement et nausées plus souvent que les hommes.
- Autres symptômes inhabituels. Les femmes peuvent éprouver le hoquet et des palpitations cardiaques lors d'un accident vasculaire cérébral, qui sont rares chez leurs homologues masculins.
Il est facile de voir que les symptômes d'AVC uniques que présentent les femmes peuvent être facilement mal interprétés ou ignorés. Soyez conscient de ces symptômes inhabituels afin de ne pas les ignorer. Et si vous remarquez des signes avant-coureurs ou des symptômes d’accident vasculaire cérébral, ne vous en parlez pas. Un traitement rapide fait toute la différence, alors obtenez de l'aide immédiatement. En cas de doute, composez le 911. Mieux vaut être gêné que de subir un accident vasculaire cérébral sans soins médicaux.
Sachez que les femmes ont aussi des AVC et que nous sommes beaucoup plus susceptibles d'en mourir que les hommes. Faites attention à vos facteurs de risque et travaillez avec votre fournisseur de soins de santé pour réduire au maximum vos chances d'avoir un AVC dans la quarantaine.