Contenu
- Avantages de la traction cervicale manuelle
- Technique de traction manuelle
- À quoi ressemble la traction?
Si vous avez des douleurs au cou, votre médecin peut vous orienter vers un physiothérapeute pour aider à diminuer la douleur et à améliorer l'amplitude des mouvements de votre cou et la fonction globale.
Votre physiothérapeute travaillera avec vous pour développer un programme de traitement spécifique à votre condition. Il ou elle peut utiliser divers traitements et modalités pour aider à diminuer votre douleur et à améliorer votre douleur au cou.
La traction cervicale est un traitement que votre physiothérapeute peut utiliser pour aider à traiter votre douleur au cou. La traction cervicale peut aider à séparer les os, les disques et les articulations de votre cou. Cela peut soulager les nerfs et aider à détendre et à étirer doucement les muscles de votre cou.
Il existe de nombreuses façons différentes de fournir une force de traction à votre cou. Votre physiothérapeute peut utiliser une unité de traction mécanique ou un dispositif de traction au-dessus de la porte peut être utilisé pour fournir une traction.
La traction cervicale manuelle est un autre moyen de fournir une traction à votre cou. Dans cette technique, votre physiothérapeute utilise ses mains pour tirer manuellement sur votre cou et fournir une force de traction.
Avantages de la traction cervicale manuelle
Il y a plusieurs avantages à utiliser le col de l'utérus manuel comme moyen de séparer les os et les articulations de votre cou. Ceux-ci inclus:
- Facile à modifier la force en fonction de votre réponse aux symptômes
- Facile à ajuster l'angle de votre cou tout en offrant une traction
- Facilité de mobilisation de la colonne vertébrale tout en offrant une traction
Technique de traction manuelle
Lorsque votre physiothérapeute décide d'appliquer une traction cervicale manuelle pour traiter votre douleur au cou, il doit vous expliquer la procédure afin que vous sachiez à quoi vous attendre. Si vous avez des questions, vous devriez demander à votre physiothérapeute avant de commencer.
La traction cervicale manuelle est appliquée à votre cou pendant que vous êtes allongé sur le dos. Vous devez vous reposer confortablement sur une table de traitement et votre tête doit être près d'un bout de la table. Votre physiothérapeute tiendra ensuite doucement la nuque d'une main. Vous devriez sentir la main de votre thérapeute près de la base de votre crâne.
Votre physiothérapeute mettra alors son autre main sous votre menton. Cela permet à votre thérapeute d'avoir un bon contrôle sur la position de votre tête et de votre cou. Votre physiothérapeute se penchera ensuite doucement vers l'arrière pour fournir la force de traction à votre cou. Aucun tiraillement forcé ne doit se produire. Une force de traction lente et progressive est appliquée et maintenue pendant 5 à 10 secondes, puis la traction est progressivement relâchée.
Vous devez vous attendre à ce que votre physiothérapeute vous pose des questions sur vos symptômes tout en assurant la traction de votre cou. Si votre douleur diminue pendant que vous recevez la traction, votre physiothérapeute continuera probablement à tirer lentement et rythmiquement votre cou.
Si vos symptômes ne changent pas, votre physiothérapeute peut choisir de modifier légèrement l'angle de traction de votre cou en levant ou en abaissant votre cou de quelques centimètres. Assurez-vous de dire à votre physiothérapeute ce que vous ressentez pendant qu'il applique la traction cervicale manuelle pour maximiser les bienfaits du traitement.
À quoi ressemble la traction?
Lorsque vous recevez n'importe quel type de traction cervicale, vous devriez simplement ressentir une légère sensation de traction dans votre cou. Il ne devrait y avoir aucune douleur et seule une légère tension devrait être ressentie. Si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort, informez votre physiothérapeute. Il peut modifier la traction pour améliorer votre confort ou diminuer votre douleur. Si la douleur persiste, la traction doit être arrêtée et un traitement alternatif doit être utilisé.
Si vous bénéficiez d'une traction cervicale manuelle, votre physiothérapeute voudra peut-être que vous continuiez la traction à la maison sur une base régulière. Cela peut être fait en achetant un dispositif de traction au-dessus de la porte, ou vous voudrez peut-être acheter ou louer une unité mécanique à domicile. Votre physiothérapeute peut vous recommander le meilleur appareil pour répondre à vos besoins spécifiques.
N'oubliez pas que les programmes de physiothérapie les plus efficaces pour les douleurs cervicales impliquent des exercices actifs et une correction posturale. Assurez-vous que votre physiothérapeute vous enseigne des exercices pour aider votre condition spécifique.
La traction cervicale est utilisée pour aider à séparer les os et les surfaces articulaires de votre cou afin de réduire la pression sur les nerfs spinaux et de diminuer les douleurs cervicales. La traction cervicale manuelle est un traitement que votre physiothérapeute peut utiliser pour contrôler votre douleur au cou et vous aider à reprendre rapidement vos activités et vos fonctions normales.