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Si vous avez reçu un diagnostic de dégénérescence maculaire (DMLA), vous vous sentez probablement inquiet pour votre vision future. Vivre avec une perte de vision nécessite des adaptations de style de vie. Les aspects importants de la vie qui sont touchés comprennent la conduite, la lecture et l'exécution de tâches de motricité fine qui nécessitent une vision complète, comme la couture et l'utilisation d'outils.Le soutien et les petits changements peuvent être utiles, non seulement pour vous aider à vous adapter, mais aussi pour vous aider dans les tâches quotidiennes.
Émotif
Un diagnostic de perte de vision possible peut être dévastateur au début. Vous pourriez imaginer une vie d'isolement social et une perte d'indépendance. Vous pourriez avoir peur de perdre la capacité de vous livrer aux activités et aux passe-temps que vous appréciez. Vous pouvez vous sentir effrayé et confus quant à votre avenir.
Cependant, les chercheurs font des progrès rapides dans de nombreux domaines du soutien visuel et de la prévention des maladies. Certains types de dégénérescence maculaire peuvent être traités avec certaines injections dans l'œil, avec une thérapie photodynamique ou avec une chirurgie au laser.
Bien qu'aucun de ces traitements ne guérisse la maladie, il est réconfortant de savoir que chacun peut ralentir le taux de perte de vision supplémentaire.
Physique
La dégénérescence maculaire entraîne généralement une perte de vision lente et indolore. Dans certains cas, cependant, la perte de vision peut être soudaine.
Les premiers signes de perte de vision due à la DMLA comprennent des zones d'ombre dans la vision centrale ou une vision inhabituellement floue ou déformée. Votre ophtalmologiste peut vous faire examiner une grille d'Amsler pour voir s'il y a une distorsion ou des lignes manquantes.
Bien qu'aucun remède n'existe pour la dégénérescence maculaire à l'heure actuelle, certains traitements sont disponibles qui peuvent retarder sa progression ou parfois même améliorer la vision. Votre médecin peut suggérer de prendre une multivitamine, ce qui peut aider à prévenir sa progression vers la forme humide et plus sévère.
Certaines études suggèrent également qu'une alimentation riche en saumon et autres poissons d'eau froide peut aider à prévenir la maladie ou à réduire le risque de sa progression.
Guide de discussion du médecin sur la dégénérescence maculaire
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Social
L’American Academy of Ophthalmology reconnaît le mois de février comme le mois de la sensibilisation à la dégénérescence maculaire liée à l’âge. La dégénérescence maculaire, ou DMLA, est la principale cause de perte de vision au pays.
Chaque année en février, les Américains de plus de 60 ans sont encouragés à apprendre les signes avant-coureurs de la DMLA et à planifier un examen annuel de la vue dilatée. Les ophtalmologistes de tout le pays essaient de proposer des outils et des ressources qui peuvent aider leurs patients atteints de DMLA à vivre une vie plus indépendante.
Pratique
Une chose que vous pouvez faire pour vous aider à vous adapter à la perte de vision est d'apprendre de nouvelles façons de faire les choses que vous faites tous les jours. Bien que votre perte de vision ne puisse pas être rétablie, votre médecin vous aidera à trouver des moyens de vous adapter et de mieux fonctionner avec votre vision restante.
Votre ophtalmologiste vous posera des questions sur les limitations physiques que vous rencontrez, puis vous prescrira des appareils optiques pour vous aider. Un exemple d'appareil utile est une loupe, qui vous permet d'augmenter la taille des objets pour vous aider à les visualiser plus facilement.
Votre médecin peut également vous orienter vers un centre de réadaptation visuelle ou une clinique ophtalmologique afin de travailler en étroite collaboration avec un thérapeute pour basse vision. Un thérapeute de basse vision peut vous aider à vous adapter à votre vision changeante et à résoudre des problèmes spécifiques que vous pourriez rencontrer avec une vision diminuée.
Un thérapeute peut également vous aider à modifier votre environnement pour faciliter la navigation. En outre, il ou elle pourrait vous aider à maximiser vos sens de l'ouïe et du toucher, à peaufiner votre vision périphérique et à apprendre à utiliser les aides à la basse vision pour vous aider dans vos activités quotidiennes.
Ce que tu peux faire
Vous pouvez également apporter des modifications à votre maison. Essayez ces options:
- Utilisez des plafonniers, des lampes de bureau, des veilleuses et des lumières supplémentaires dans les escaliers
- Marquez les bords des marches avec du ruban adhésif brillant
- Installer et mains courantes sur les marches et les escaliers
- Marquer les interrupteurs d'éclairage et les prises électriques avec du ruban adhésif brillant
- Gardez les zones de marche ouvertes et dégagées
- Utilisez des tapis antidérapants et des barres d'appui dans les salles de bain
- Utilisez des couleurs contrastées pour marquer le siège des toilettes, le tapis de sol, la baignoire, etc.
- Étiqueter les médicaments avec des autocollants ou du ruban adhésif à gros caractères
- Retirer les portes intérieures
- Rendre les seuils au ras du sol ou de la moquette
- Marquer le thermostat, le four et le réfrigérateur avec des autocollants ou du ruban adhésif à gros caractères
- Marquer les touches de l'ordinateur avec des étiquettes en relief
Cela peut prendre un certain temps pour s'habituer à faire les choses d'une manière différente, et vous pouvez naturellement vous sentir frustré. Parlez-en à quelqu'un et évacuez-le si nécessaire. Finalement, vous découvrirez comment continuer à faire des tâches et des passe-temps quotidiens.