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Il est normal de se sentir dépassé quand on vous diagnostique une maladie chronique. Même si le diagnostic a été, à certains égards, un soulagement, c'est un coup dur et une période vraiment effrayante.La bonne nouvelle est que maintenant vous faire savoir ce qui ne va pas et peut commencer à comprendre ce que cela signifie et comment le gérer. Bien qu'il n'y ait pas de remède connu pour la fibromyalgie et que vous puissiez toujours avoir des symptômes, avec un traitement et une gestion appropriés, vous pouvez commencer à vous sentir mieux et à retrouver votre qualité de vie.
Maîtriser votre maladie
L'une des premières choses que vous voudrez faire est de comprendre ce qui se passe dans votre corps. Ensuite, vous pouvez commencer à prendre des décisions éclairées sur la direction à prendre ensuite. Prenez un moment pour examiner cette liste de symptômes et en savoir plus sur les causes possibles de la fibromyalgie.
Vous avez probablement hâte de commencer à explorer les traitements et de vous sentir mieux. Chaque cas de fibromyalgie est différent, vous devrez donc probablement essayer beaucoup de choses avant d'en trouver qui fonctionnent. Il est important de savoir que vous ferez probablement face à des revers. De plus, certains traitements ne peuvent aider que peu. C'est ok - la clé est d'en chercher plusieurs qui en aident tous; aucun traitement ne supprimera tous vos symptômes.
Pendant que vous et votre médecin êtes à la recherche de traitements efficaces, vous pouvez faire beaucoup de choses par vous-même. La plupart d'entre nous ont besoin de modifier nos modes de vie et nos habitudes quotidiennes afin d'apporter de réelles améliorations. Il est normal de résister à ces changements. Le changement est toujours difficile, et un changement indésirable et non sollicité est particulièrement difficile.
Cependant, si vous pouvez identifier et changer les choses qui aggravent votre maladie, les avantages en valent la peine.
Ce n'est pas tout physique
Sur le plan émotionnel, ce sera probablement un ajustement difficile à faire. Il est tout à fait normal de passer par une gamme d'émotions et d'avoir des hauts et des bas. La plupart d'entre nous traversent un type de processus de deuil et doivent atteindre un lieu d'acceptation.
Si vous vous sentez «coincé», à n'importe quelle étape de ce processus, n'oubliez pas que votre médecin est une ressource importante. Il pourra peut-être vous proposer des solutions ou, si nécessaire, vous orienter vers un spécialiste en santé mentale. C'est quelque chose dont beaucoup de personnes atteintes de maladies chroniques ont besoin, non pas parce que leur maladie est psychologique, mais parce que vivre avec la maladie est difficile.