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De nombreux patients IBS rapportent un lien entre la qualité de leur sommeil et leurs symptômes IBS. Leurs observations sont validées par des recherches qui montrent que les troubles du sommeil sont bien documentés chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable. En fait, les troubles du sommeil sont l'une des plaintes non intestinales les plus courantes chez les personnes atteintes du SCI.Types de troubles du sommeil avec IBS
Certains des troubles du sommeil observés comprennent la difficulté à s'endormir, à dormir pendant de courtes périodes, à se réveiller fréquemment pendant la nuit et à ne pas se sentir rafraîchi après une nuit de sommeil. Des études ont montré que les personnes atteintes du SCI sont plus susceptibles d'utiliser la salle de bain pour aller à la selle pendant la nuit par rapport à la population générale où elles pourraient avoir besoin d'uriner. Les personnes atteintes du SCI ont déclaré ressentir des douleurs abdominales lors de ces réveils. Ces symptômes peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie de quiconque, avec ou sans SCI.
Les personnes qui ont des troubles du sommeil sont 1,6 fois plus susceptibles d'avoir le SCI que celles qui n'en ont pas.
On pense que les troubles du sommeil font partie d'un cercle vicieux de mauvais sommeil conduisant à une hypersensibilité de l'intestin, puis des symptômes intestinaux menant à un mauvais sommeil.
Recherche sur les modèles de troubles du sommeil et IBS
Les chercheurs espèrent qu'une meilleure compréhension de la relation entre le sommeil et le SCI conduira à une meilleure compréhension des causes sous-jacentes du trouble. De la recherche en cours, certaines conclusions préliminaires ont émergé:
- Une mauvaise nuit de sommeil peut conduire à une mauvaise journée IBS: Les symptômes du SII du matin semblent être liés à la qualité de votre sommeil la nuit précédente. Plus vous dormez mal, plus vos symptômes seront pires. Cette mauvaise nuit de sommeil est également susceptible d'affecter la façon dont vous vous sentez à la fin de la journée. Sachant cela, vous voudrez peut-être vous préparer à plus de symptômes du SCI si vous n'avez pas passé une bonne nuit de sommeil.
- Une mauvaise journée IBS ne permet pas de prédire le sommeil la nuit suivante. Heureusement, une mauvaise journée IBS ne semble pas affecter la qualité du sommeil la nuit. Si vous ressentez des symptômes pendant la journée, vous n'avez pas à vous soucier de la façon dont vous dormirez cette nuit-là à votre liste. vous causant du stress.
- Il peut y avoir des différences entre les sous-types d'IBS: Pendant le sommeil, des différences ont été observées dans les niveaux neuroendocriniens (hormones) entre les patients qui ont un SCI à prédominance constipation (IBS-C) et ceux qui ont un SCI à prédominance diarrhéique (SCI-D). Pendant le sommeil également, des différences dans le fonctionnement du système nerveux autonome, telles que mesurées par les changements de fréquence cardiaque, ont également été trouvées parmi les différents sous-types d'IBS.
- Objectif vs subjectif: Les patients IBS peuvent mal percevoir à quel point leur nuit de sommeil était vraiment mauvaise. Des études qui mesurent objectivement la qualité du sommeil à l'aide de la polysomnographie ont trouvé des écarts entre les rapports des patients sur la mauvaise qualité du sommeil et les données objectives.
- Dépression: Les troubles du sommeil ont tendance à être plus prononcés chez les patients atteints du SCI qui souffrent également de dépression.
Un mot de Verywell
Les troubles du sommeil peuvent affecter votre qualité de vie. Discutez de vos problèmes de sommeil avec votre médecin et voyez si un examen plus approfondi est justifié. Adoptez une bonne hygiène de sommeil pour vous donner les meilleures chances de passer une bonne nuit.
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