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En vieillissant, nous courons le risque d'hypercyphose.Qu'est-ce que l'hypercyphose, demandez-vous? C’est un terme médical qui fait référence à une courbe vertébrale thoracique qui, mesurée, a dépassé la normale; en d'autres termes, l'hypercyphose dénote un angle excessif de la courbe au milieu du dos.
D'un point de vue non médical, l'hypercyphose est cette posture de type bossu que vous pouvez voir chez (certaines) personnes âgées, ou chez beaucoup de personnes qui sont assises devant l'ordinateur pendant de longues heures chaque jour.
Types d'hypercyphose
Il existe différents types de cyphose excessive. La plus courante est appelée cyphose posturale, où, comme son nom l'indique, la façon dont vous utilisez votre corps, jour après jour, (ce qui inclut la façon dont vous vous positionnez) conduit à des épaules et du haut du dos arrondis. C’est le genre de cyphose qui résulte d’un travail informatique excessif (ainsi que d’autres choses.) Un autre type appelé maladie de Scheuermann ou cyphose de Scheuermann est une maladie génétique qui se présente parfois pour la première fois chez les adolescents.
L'hypercyphose se produit également dans la population âgée - à hauteur de 20 à 40 pour cent des personnes de cette tranche d'âge, selon une étude publiée dans le numéro de décembre 2009 du Journal européen de médecine de réadaptation physique. L'hypercyphose chez les personnes âgées peut être posturale, mais elle peut également être le résultat d'une fracture vertébrale par compression, une blessure associée à l'ostéoporose et à l'ostéopénie.
Les scientifiques et les médecins appellent ce type de cyphose «hyperkyphose liée à l'âge».
Kado, dans l'article intitulé "La rééducation de la posture hyperkyphotique chez les personnes âgées", publié dans le Journal européen de médecine de réadaptation physique, suggère qu'environ 1/3 des personnes les plus hyperkyphotiques ont des fractures vertébrales sous-jacentes.
Traitement
En tant que déformation, l'hypercyphose présente, bien entendu, un problème esthétique. Mais cela peut aussi diminuer votre fonctionnement physique, compromettre le travail de vos poumons et / ou augmenter vos risques de chutes et de fractures. Cela peut même contribuer à une mort prématurée, dit Kado.
Si vous ou un être cher êtes «à cet âge» et que vous croyez que l'hypercyphose est quelque chose avec lequel vous devez vivre, détrompez-vous. Un certain nombre d'études de recherche suggèrent que des avantages positifs peuvent être obtenus pour l'exercice, en particulier, et éventuellement pour d'autres types de thérapies non chirurgicales.
En ce qui concerne les traitements non chirurgicaux les plus utiles pour l'hyperkyphose liée à l'âge, Kado dit (comme mentionné ci-dessus) que les exercices, ainsi que les orthèses dorsales (appelées orthèses vertébrales) sont parmi ceux qui semblent les plus prometteurs.
Et Bansal, et. Al. dans leur revue, «Exercice pour améliorer la posture hyperkyphotique liée à l'âge: une revue systématique», qui a été publiée dans le numéro de janvier 2014 de la revue Archives de réadaptation en médecine physique, ont constaté que des études de haute qualité ont montré des effets positifs de l'utilisation de l'exercice pour une posture hyperkyphotique, suggérant que de tels programmes ont des avantages et éventuellement un rôle à jouer dans la gestion de cette condition chez les personnes de plus de 45 ans.