Contenu
- Comment faire une teinture
- Types d'alcool utilisés dans les teintures à base de plantes commerciales
- Que rechercher dans les bouteilles de teinture
- Teintures courantes utilisées en phytothérapie
Les teintures peuvent être fabriquées à partir d'une seule plante ou d'une combinaison de plantes. Les feuilles, les racines, l'écorce, les fleurs et les baies fraîches ou séchées peuvent être utilisées pour fabriquer des teintures. La partie végétale dépend de l'espèce végétale. Les teintures à base de plantes sont vendues dans les magasins d'aliments naturels, certaines pharmacies et épiceries et en ligne.
Bien que de nombreuses teintures puissent être prises par voie orale, certaines teintures telles que l'arnica et la teinture composée de benjoin ne doivent être utilisées qu'à l'extérieur.
Comment faire une teinture
Les parties de la plante sont soigneusement triées afin que toutes les parties indésirables soient éliminées. Les herbes peuvent être hachées grossièrement avant d'être placées dans un bocal en verre. Le pot est rempli d'alcool, fermé hermétiquement et laissé reposer pendant des semaines. (Il doit être laissé dans l'obscurité ou à l'abri de la lumière.) Il peut être secoué régulièrement et le pot peut être rempli d'alcool si nécessaire. La matière végétale est filtrée et éliminée, et le liquide est généralement versé dans de petites bouteilles en verre étiquetées avec des compte-gouttes.
Si des herbes séchées sont utilisées pour fabriquer la teinture, un rapport courant est de 1 partie de matière végétale séchée pour 4 parties de liquide (rapport 1: 4). Si des herbes fraîches sont utilisées, un rapport courant est de 1 partie de matière végétale pour 1 partie de liquide (rapport 1: 1).
Types d'alcool utilisés dans les teintures à base de plantes commerciales
L'alcool utilisé dans les teintures à base de plantes commerciales peut dépendre du type d'herbe. Les herbes contenant des constituants solubles dans l'eau sont mieux extraites avec un pourcentage d'alcool plus faible, tandis que les autres constituants ne peuvent être extraits qu'avec des niveaux d'alcool plus élevés.
Les teintures à base de plantes commerciales utilisent souvent un solvant alcoolique pur fabriqué à partir de maïs, de raisin, de blé ou de canne à sucre et distillé à une épreuve ou plus. Les herboristes fabriquent parfois des teintures à base de plantes en petits lots avec de la vodka (80 à 100 preuves).
Que rechercher dans les bouteilles de teinture
Les bouteilles en verre ambré foncé stérilisées sont des bouteilles de teinture classiques. Le verre foncé protège les herbes de la lumière ultraviolette. Le flacon et le compte-gouttes sont en verre car le plastique peut interagir avec l'alcool contenu dans la teinture.
Puisque les teintures sont des extraits concentrés, le compte-gouttes permet de mesurer de petites quantités de teinture.
Le pot et la bouteille de teinture doivent être étiquetés avec des détails tels que:
- Nom commun
- Nom latin
- Partie de la plante utilisée (indiquer si elle est fraîche ou séchée)
- Source végétale
- Type de spiritueux et pourcentage d'alcool
- Numéro de lot
- Date
- Toute instruction spéciale (par exemple, usage externe uniquement)
Teintures courantes utilisées en phytothérapie
Voici un aperçu des teintures parfois utilisées en phytothérapie. (De nombreuses formules chinoises ou herbes simples sont produites sous forme de teintures.)
Teinture de benjoin
Composante courante des trousses de premiers soins, la teinture de benjoin ne doit être utilisée que par voie topique. Le benjoin est une résine dure produite par les arbres, et la teinture est souvent utilisée pour aider les bandages adhésifs de premiers soins et les bandes de fermeture des plaies à rester en place. On dit également qu'elle protège la peau de l'allergie de contact à l'adhésif et réduit l'irritation.
Teinture de propolis
Substance produite par les abeilles pour construire des ruches, la propolis est étudiée pour ses effets sur les allergies, les troubles gastro-intestinaux, les allergies, les troubles gynécologiques, buccaux et cutanés.
Teinture de sureau
Le fruit de sureau contient des anthocyanes, un type de pigment naturel aux propriétés antioxydantes. La consommation de baies de sureau (et d'autres sources alimentaires d'anthocyanes) peut réduire l'inflammation chronique.
Teinture d'échinacée
L'échinacée reste l'un des produits à base de plantes les plus fréquemment utilisés chez les personnes âgées, selon une étude de 2017. La revue des essais cliniques publiés précédemment a révélé que certains produits d'échinacée peuvent être plus efficaces qu'un placebo pour le rhume, mais les preuves globales étaient faibles.
Teinture de curcuma
Le curcuma (Curcuma longa) est une épice largement utilisée en cuisine. Le composant actif du curcuma est la curcumine, une substance réputée avoir des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Une étude publiée dans le Journal international des maladies rhumatismales, par exemple, a découvert que la curcumine pouvait avoir des effets bénéfiques sur la douleur au genou et la qualité de vie des personnes souffrant d'arthrose du genou, mais qu'elle était moins efficace que l'ibuprofène pour soulager la douleur.
Un mot de Verywell
Bien qu'il puisse être tentant de fabriquer vos propres teintures, certaines parties de la plante sont considérées comme toxiques et peuvent être nocives. Par exemple, l'écorce, les feuilles et la racine de sureau contiennent un composé qui peut libérer du cyanure. Certaines plantes contiennent des composés potentiellement toxiques connus sous le nom d'alcaloïdes pyrrolizidiniques. De plus, certaines plantes peuvent être contaminées comme les pesticides et les métaux lourds.
Il y a un manque de recherche sur de nombreuses teintures couramment utilisées. Si vous envisagez d'en essayer un, consultez votre fournisseur de soins de santé pour savoir s'il est approprié et sans danger pour vous.