Contenu
- Remèdes à la maison et mode de vie
- Thérapies en vente libre
- Les ordonnances
- Médecine complémentaire (CAM)
Les brûlures d'estomac sont également appelées reflux acide car elles surviennent lorsque l'acide gastrique entre en contact avec la muqueuse de l'œsophage, provoquant une irritation. Cela peut se produire lorsque le sphincter œsophagien inférieur (SOI) - le muscle qui s'ouvre et se ferme entre l'œsophage et l'estomac - est affaibli ou détendu et ne fait pas correctement son travail. Certains traitements visent à éviter les substances qui affaiblissent le LES et la déficience physique de sa fonction. D'autres traitements visent à réduire la production d'acide gastrique, à la tamponner ou à éviter une irritation de l'œsophage.
Si vous ressentez des brûlures d'estomac et devez utiliser un remède contre les brûlures d'estomac plus de deux fois par semaine, vous devriez consulter votre médecin. Vous pouvez souffrir de reflux gastro-œsophagien (RGO) et votre médecin pourra vous recommander un traitement plus efficace, y compris des médicaments sur ordonnance.
Remèdes à la maison et mode de vie
Vous pouvez atténuer les brûlures d'estomac en évitant les aliments qui causent des brûlures d'estomac et en faisant des choix de mode de vie qui peuvent minimiser les brûlures d'estomac.
Ne pas fumer
La nicotine détend le sphincter œsophagien. Le tabagisme stimule également la production d'acide gastrique. Arrêtez de fumer et évitez la fumée secondaire.
Perdre du poids en cas de surpoids
Le surpoids ou l'obésité exerce une pression sur l'abdomen et augmente le risque de brûlures d'estomac. La réduction des brûlures d'estomac est l'une des nombreuses raisons de santé pour lesquelles vous devriez viser un indice de masse corporelle de 30 ou moins.
Desserrez votre ceinture
Des vêtements serrés autour de la taille augmentent la pression abdominale. Les ceintures, les collants et les vêtements de compression tels que les fessées sont des sources courantes.
Évitez les déclencheurs d'aliments et de boissons
Certains déclencheurs de brûlures d'estomac sont courants, tandis que d'autres varient pour chaque individu.
- Boire de l'alcool avant, pendant ou après les repas peut aggraver les brûlures d'estomac, car l'alcool affaiblit le muscle LES. De plus, la consommation d'alcool peut avoir pour effet de manger plus que prévu et de faire des choix alimentaires moins bons.
- Évitez les aliments et les boissons qui affaiblissent le muscle LES. Ces aliments comprennent le chocolat, la menthe poivrée, les boissons contenant de la caféine, les boissons gazeuses, l'alcool, les aliments gras et les aliments gras ou frits.
- Évitez les aliments et les boissons qui peuvent irriter l'œsophage. Il s'agit notamment d'agrumes et de jus de fruits, de tomates et de produits à base de tomates, de piments et de poivre noir.
- Créez un régime adapté aux brûlures d'estomac en tenant un journal alimentaire pour enregistrer les aliments les plus sûrs pour vous et ceux qui sont plus susceptibles de déclencher des brûlures d'estomac. Vous pourrez peut-être profiter de certains aliments occasionnellement ou en plus petites quantités, tandis que vous constaterez que d'autres doivent être évités la plupart du temps.
Habitudes alimentaires
Au-delà de ce que vous mangez et buvez, comment et quand vous le faites peut également déclencher des brûlures d'estomac.
- Mangez des repas plus petits et plus fréquents. Manger de gros repas augmente la pression dans l'estomac et sur le muscle LES. Manger cinq ou six petits repas au lieu de trois plus gros, c'est mieux. N'oubliez pas de ne pas manger trop vite. Mettre votre fourchette ou cuillère entre les bouchées peut vous aider à le faire.
- Ne vous allongez pas pendant deux à trois heures après avoir mangé. Si vous aimez vous détendre sur le canapé en lisant ou en regardant la télévision ou des vidéos, faites-le assis ou au moins avec la tête et les épaules surélevées.
- Ne mangez pas dans les deux à trois heures suivant le coucher. Les brûlures d'estomac nocturnes sont courantes et le fait d'avoir encore de la nourriture dans l'estomac peut les provoquer. Vous pouvez également manger un petit repas pour le souper et vous devriez éviter de grignoter tard le soir.
- Les aliments et les boissons qui ont été utilisés comme antiacides naturels comprennent les bananes et le thé à la camomille. Le gingembre frais et le curcuma ont également été utilisés traditionnellement pour faciliter la digestion.
- Mâcher de la gomme ou sucer une pastille ou un bonbon dur pendant 30 minutes après un repas est connu pour stimuler la production de salive, ce qui peut aider à soulager les symptômes de brûlures d'estomac. La salive étant alcaline, elle peut aider à neutraliser l'acide. La salive baigne l'œsophage et ramène l'acide refluxé dans l'estomac. Cependant, cette solution ne fonctionne pas pour tout le monde car elle peut entraîner l'ingestion d'un excès d'air, ce qui peut entraîner des ballonnements et une augmentation des flatulences.
- Boire des liquides chauds ou des tisanes après un repas peut diluer et évacuer l'acide gastrique de l'œsophage.
Habitudes de sommeil
Près de 80% des personnes souffrant de brûlures d'estomac ont des brûlures d'estomac la nuit. En plus d'éviter de manger trop tôt avant le coucher, il existe des moyens de calmer cette brûlure pour passer une bonne nuit de sommeil. Certaines de ces méthodes incluent:
- Dormez avec la tête et les épaules surélevées. Le fait de s'allonger à plat appuie le contenu de l'estomac contre le LES. Avec la tête plus haute que l'estomac, la gravité aide à réduire cette pression. Vous pouvez surélever votre tête de quelques centimètres de plusieurs manières. Placez des briques, des blocs ou tout ce qui est solide en toute sécurité sous les pieds de votre lit au niveau de la tête. Vous pouvez également utiliser un oreiller supplémentaire ou un oreiller en forme de coin pour surélever votre tête.
- Allongez-vous sur le côté gauche
- Portez des pyjamas amples
Bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude, également connu sous le nom de bicarbonate de sodium, est un antiacide naturel.
Si vous dissolvez une cuillère à café de bicarbonate de soude dans 8 onces d'eau et que vous la buvez, cela peut neutraliser l'acide gastrique et atténuer temporairement les brûlures d'estomac causées par le reflux acide.
Il y a quelques inconvénients à cette méthode. Lorsque vous ajoutez du bicarbonate de soude à l'eau, il libère du dioxyde de carbone, ce qui le fait pétiller. Ce pétillement peut ouvrir le LES, vous permettant de roter et aidant à soulager la pression des ballonnements. Malheureusement, l'ouverture du LES peut également permettre au contenu de votre estomac de refluer dans l'œsophage. Alors que de nombreuses personnes ont utilisé du bicarbonate de soude, il n'y a eu aucun essai clinique pour soutenir l'effet du bicarbonate de soude sur les brûlures d'estomac.
Remèdes à domicile non prouvés ou réfutés
Les amateurs de vinaigre de cidre de pomme pensent que les brûlures d'estomac surviennent parce qu'il n'y a pas assez d'acide gastrique. Ils pensent que la prise de vinaigre de cidre de pomme augmente le niveau d'acide gastrique, ce qui permet à l'estomac de digérer correctement les aliments et de réduire les brûlures d'estomac. Cependant, c'est le contraire de ce que pensent les experts médicaux. Les médecins recommandent de prendre des antiacides et des médicaments pour réduire l'acide gastrique et contrôler les symptômes de reflux acide.
Il n'y a pas d'essais cliniques publiés soutenant l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme pour les brûlures d'estomac, et une thèse de maîtrise n'a trouvé aucune différence dans l'utilisation du vinaigre ou d'un placebo pour les brûlures d'estomac.
La prise de vinaigre de cidre de pomme non dilué peut irriter la bouche et l'œsophage et éroder l'émail de vos dents car il est très acide. Diluez-le avec de l'eau si vous prévoyez de l'utiliser, par exemple 1 à 3 cuillères à café de vinaigre pour une tasse d'eau. Le vinaigre peut interagir avec d'autres médicaments que vous prenez en même temps. Au lieu de soulager les brûlures d'estomac, le vinaigre peut en fait aggraver la situation. Si vous envisagez d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour traiter les brûlures d'estomac, il est important d'en parler d'abord à votre médecin.
Guide de discussion du médecin traitant des brûlures d'estomac
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Boire du lait frais peut soulager la brûlure du reflux acide au début. Mais il peut y avoir une action de rebond plus tard lorsque cette même boisson de lait déclenche la production d'acide gastrique ou ralentit la vidange de l'estomac (qui joue également un rôle dans les brûlures d'estomac et le RGO). Cela semble être particulièrement vrai pour le lait entier. Dans les régimes RGO, le lait écrémé est généralement recommandé, non pas comme remède contre les brûlures d'estomac, mais dans le cadre d'un plan de repas adapté aux brûlures d'estomac.
Thérapies en vente libre
Vous avez aujourd'hui plusieurs options pour les remèdes en vente libre pour les brûlures d'estomac, dont certaines n'étaient disponibles que sur ordonnance il y a quelques années.
Remarque:
Les thérapies en vente libre sont destinées à un soulagement à court terme et vous devriez consulter votre médecin pour des symptômes de brûlures d'estomac persistants.
Antiacides
Les antiacides sont des médicaments contre les brûlures d'estomac couramment utilisés. Ils peuvent soulager occasionnel brûlures d'estomac et indigestion. Les ingrédients actifs des antiacides neutralisent l'acide gastrique, ce qui cause la douleur.
Les antiacides sont vendus sous les noms de marque suivants, et chacun peut avoir des formulations différentes qui peuvent avoir les mêmes ingrédients ou des ingrédients différents:
- Rolaids: Rolaids est disponible en vente libre dans différentes concentrations, y compris Ultra-Fort, Extra-Fort et Régulier, ainsi que sous différentes formes, telles que les pâtes à mâcher molles et les liquides. Toutes les formulations contiennent du carbonate de calcium et de l'hydroxyde de magnésium.
- Mylanta: Mylanta est un antiacide contenant de l'hydroxyde d'aluminium et de l'hydroxyde de magnésium. Les comprimés Mylanta ultra, les comprimés à croquer et les gélules contiennent du carbonate de calcium antiacide.
- Tums: L'ingrédient actif de Tums est le carbonate de calcium, qui a tendance à être plus fort et à agir légèrement plus longtemps que certains produits antiacides.Le carbonate de calcium peut également augmenter la motilité (mouvement) dans l'œsophage, réduisant ainsi l'exposition à l'acide.
- Gaviscon: Gaviscon contient de l'acide alginique et du bicarbonate de sodium en plus des ingrédients neutralisant les acides présents dans la plupart des antiacides (hydroxyde d'aluminium et carbonate de magnésium). La combinaison crée une barrière de mousse qui flotte sur l'acide gastrique. Cette barrière en forme de gel déplace la poche d'acide présente à la jonction de l'œsophage et de l'estomac et peut aider à réduire le nombre d'épisodes de reflux. Il peut également fournir une action plus durable contre les brûlures d'estomac chez les personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien (RGO).
- Chooz: C'est une gomme sans sucre avec un antiacide carbonate de calcium. Vous mâchez un à deux morceaux après chaque repas.
Remarque:
Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser d'antiacides contenant du bicarbonate de sodium ou du trisylicate de magnésium. Discutez de toute utilisation d'antiacide pendant la grossesse avec votre médecin et de ce que vous devriez utiliser pour soulager les brûlures d'estomac.
Les antiacides ne sont pas destinés à une utilisation à long terme. Si vous prenez des antiacides pendant plus de deux semaines, les brûlures d'estomac peuvent être causées par un problème médical plus grave. Consultez votre médecin pour une évaluation plus approfondie. Vous devriez consulter votre médecin encore plus tôt si vous ressentez des symptômes suffisamment graves pour interférer avec votre mode de vie.
Effets secondaires liés à l'utilisation d'antiacides sont plus susceptibles de se produire lorsqu'ils sont pris pendant de plus longues périodes ou à des doses plus élevées que celles recommandées. Les effets secondaires tels que la constipation ou les gaz gastriques ne nécessitent généralement pas de soins médicaux, sauf s'ils persistent ou deviennent incommodants.
Signalez immédiatement à votre médecin si vous ressentez:
- Une éruption cutanée, des démangeaisons ou de l'urticaire, un gonflement du visage, des lèvres ou de la langue (ce qui peut indiquer une réaction allergique)
- Confusion
- Mal de crâne
- Irritabilité
- Nausées ou vomissements
- Faiblesse ou fatigue inexpliquée
Bloqueurs H2
Les antagonistes H2 (également appelés antagonistes des récepteurs H2) sont des médicaments qui réduisent la quantité d'acide dans l'estomac. L'histamine-2 stimule les cellules pariétales de la muqueuse de l'estomac pour produire de l'acide. Les anti-H2 réduisent la production d'acide en bloquant les signaux de l'histamine qui indiquent à l'estomac de produire de l'acide.
Les anti-H2 sont vendus sous les marques suivantes:
- Axid (nizatidine)
- Pepcid (famotidine)
- Tagamet (cimétidine)
- Zantac (ranitidine)
Mise à jour du 1er avril 2020: La Food and Drug Administration (FDA) a annoncé le rappel de tous les médicaments contenant l'ingrédient ranitidine, connu sous le nom de marque Zantac. La FDA a également déconseillé de prendre des formes de ranitidine en vente libre, et pour les patients prenant de la ranitidine sur ordonnance de parler avec leur fournisseur de soins de santé d'autres options de traitement avant d'arrêter le traitement. Pour plus d'informations, visitez le site de la FDA.
Effets secondaires lors de la prise de bloqueurs H2sont rares. La plupart des gens tolèrent bien les anti-H2 lorsqu'ils sont pris comme indiqué. D'autres conditions médicales ou médicaments pourraient augmenter les risques de subir des effets secondaires.
Effets indésirables que vous devez signaler à votre médecin ou professionnel de la santé:
- Réactions allergiques comme une éruption cutanée, des démangeaisons ou de l'urticaire, un gonflement du visage, des lèvres ou de la langue
- Agitation, nervosité, dépression, hallucinations
- Gonflement des seins, sensibilité
- Rougeur, cloques ou desquamation de la peau, y compris à l'intérieur de la bouche
- Urine foncée
- La diarrhée
- Mal de crâne
- Nausées ou vomissements
- Jaunissement de la peau ou du blanc des yeux
Si vous avez pris une dose maximale en vente libre d'un bloqueur H2 pendant deux semaines et que vous avez toujours des brûlures d'estomac, vous devriez consulter votre médecin.
Inhibiteurs de la pompe à protons (PPI)
Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) agissent en bloquant complètement la production d'acide gastrique. Ils le font en arrêtant un système dans l'estomac connu sous le nom de pompe à protons. Dans ce système, un ion potassium non acide est retiré de l'estomac et remplacé par un ion hydrogène acide. En arrêtant l'action de la pompe, la sécrétion d'acide dans l'estomac est stoppée.
Ces IPP sont disponibles en vente libre et sous prescription:
- Nexium 24H (ésoméprazole)
- Prilosec OTC (oméprazole)
- Prevacid 24H (lansoprazole)
- Zegerid OTC (oméprazole / bicarbonate de sodium)
Les IPP sont généralement administrés selon un schéma posologique de deux semaines et ne doivent pas être pris pendant une période prolongée. Si vous devez le faire plus d'une fois tous les quatre mois, vous devriez consulter votre médecin.
Effets secondaires de la prise d'IPP peut se produire. Consultez votre médecin si vous ressentez l'un de ces effets secondaires possibles:
- Mal de crâne
- La diarrhée
- Constipation
- Maux d'estomac
- Vomissement
- Douleur d'estomac
- Toux
- Symptômes du rhume
- Vertiges
- Éruption cutanée légère
Signalez immédiatement à votre médecin si vous ressentez:
- Éruption cutanée sévère avec gonflement ou desquamation
- Urticaire
- Gonflement du visage, de la bouche, des lèvres ou de la langue
- Gonflement des mains, des pieds ou des chevilles
- Diarrhée sévère
- Enrouement
Les ordonnances
Les brûlures d'estomac sont un symptôme du RGO. Si vous consultez votre médecin pour des brûlures d'estomac fréquentes, vous pourriez recevoir une ordonnance pour les médicaments utilisés pour le RGO.
Bloqueurs H2 sur ordonnance
Outre les produits anti-H2 en vente libre, une dose plus élevée peut vous être prescrite. Axid (nizatidine), Pepcid (famotidine), Tagamet (cimétidine) et Zantac (ranitidine) sont disponibles sous prescription.
Inhibiteurs de la pompe à protons sur ordonnance (IPP)
Les médecins prescrivent des IPP pour traiter les personnes atteintes de reflux gastro-œsophagien (RGO), d'ulcère gastro-duodénal ou d'autres troubles digestifs pouvant provoquer un excès d'acide gastrique.
Les inhibiteurs de la pompe à protons sur ordonnance sont disponibles sous les noms de marque suivants et peuvent avoir des formulations génériques:
- Prilosec (oméprazole)
- Prevacid (lansoprazole)
- Protonix (pantoprazole)
- Nexium (ésoméprazole)
- Aciphex (rabéprazole)
- Dexilant (dexlansoprazole)
Les IPP sur ordonnance sont destinés à être pris sous la supervision d'un médecin et uniquement pour une durée limitée. L'utilisation chronique d'IPP a été associée à des crises cardiaques, des maladies rénales et des fractures osseuses.
Médecine complémentaire (CAM)
Il existe quelques types de CAM qui ont des preuves à l'appui de leur utilisation pour les brûlures d'estomac.
Produits de sirop d'aloe vera
Le jus d'aloe vera a été utilisé en médecine traditionnelle pour soigner l'irritation de l'œsophage. Il est déconseillé d'utiliser de la sève d'aloe vera non transformée car elle contient des composés laxatifs, mais certains produits sont formulés pour un usage interne. AloeCure contient du jus d'aloès biologique et est commercialisé comme un remède entièrement naturel pour les troubles digestifs, y compris les brûlures d'estomac. Certains essais, y compris une étude de 2015, ont montré que le sirop d'aloe vera est efficace contre les symptômes de brûlures d'estomac. Notez que la consommation d'aloès peut réduire votre taux de sucre dans le sang. Discutez de l'utilisation de l'aloès avec votre médecin si vous souffrez de diabète, d'hypoglycémie, de troubles thyroïdiens, de maladie rénale, de maladie cardiaque ou d'anomalies électrolytiques.
Réglisse déglycyrrhizinée
La réglisse déglycyrrhizinée (DGL) est un remède naturel parfois recommandé pour apaiser les symptômes des brûlures d'estomac et autres maux digestifs.
La réglisse peut augmenter la pression artérielle et avoir des effets indésirables; en conséquence, la réglisse déglycyrrhizinée est parfois utilisée, car cette forme de réglisse ne semble pas avoir les mêmes effets secondaires.
Cependant, vous ne devez pas utiliser DGL si vous avez reçu un diagnostic d'hypertension et / ou si vous suivez un traitement pour l'hypertension. Vous trouverez du DGL ou de la réglisse commercialisés sous forme de comprimés à croquer, de poudre ou de thé. Les études scientifiques sont peu nombreuses et ne fournissent pas suffisamment de preuves que la réglisse est efficace contre les brûlures d'estomac. Cependant, il existe quelques petites études comme celle de 2012 qui montrent des résultats positifs.
Gardez à l'esprit que les suppléments et les produits à base de plantes ne sont pas réglementés ou contrôlés pour leur pureté, leur sécurité ou leur efficacité.
Comment prévenir les brûlures d'estomac