Que sont les maux de tête?

Contenu

• Symptômes de maux de tête
• Les causes
• Diagnostic
• Traitement
• Faire face

Que vous souffriez d'un mal de tête ou que vous ayez un être cher qui en souffre, vous savez qu'un mal de tête ou une migraine peut être une expérience douloureuse et épuisante. La bonne nouvelle est que ces problèmes peuvent être traités, généralement par une combinaison de médicaments et de thérapies comportementales, comme l'évitement des déclencheurs ou les changements de mode de vie.

En acquérant des connaissances sur votre céphalée ou votre type de migraine, vous franchissez une première étape vitale et soyez proactif dans vos soins de santé. Soyez assuré que vous pouvez bien vivre avec des maux de tête ou des migraines.

Symptômes de maux de tête

La grande majorité des maux de tête sont des maux de tête primaires, ce qui signifie qu'ils se développent d'eux-mêmes. Les trois types les plus courants de maux de tête primaires sont:

• Céphalées de tension
• Les migraines
• Maux de tête de cluster

Maux de tête de type tension

Les céphalées de tension sont le type le plus courant. En fait, les experts estiment que près de 80% des personnes souffriront d'un mal de tête de type tension à un moment de leur vie.

L'expérience d'un mal de tête de type tension ressemble à son nom. Cela ressemble à une prise serrée ou à une bande autour de toute votre tête. La douleur est notable, mais généralement insuffisante pour faire dérailler la journée de quelqu'un.

Les céphalées de tension peuvent provoquer une sensibilité au son ou à la lumière, mais pas aux deux, et n'entraînent ni nausées ni vomissements.

Symptômes des céphalées de tension

Les migraines

La migraine est un autre trouble primaire de la céphalée qui est beaucoup plus débilitante qu'une céphalée de tension. Une personne migraineuse est généralement incapable de travailler ou de se livrer à une activité sociale en raison de ses symptômes.

Une crise de migraine se compose de quatre phases, bien que tout le monde ne les subisse pas toutes. Ces quatre phases comprennent:

• Prodrome: Les symptômes sont subtils et comprennent le bâillement, la fatigue et les fringales. Ils commencent un à deux jours avant la migraine.
• Aura: Environ 20% à 30% des personnes souffrant de migraines présentent des auras, qui peuvent inclure un certain nombre de symptômes neurologiques réversibles tels que des changements de vision (les plus courants), des troubles sensoriels (comme des engourdissements et des picotements) et des problèmes de langage (comme des difficultés à trouver des mots). Chaque symptôme dure de 20 à 60 minutes.
• Mal de crâne: La douleur d'une migraine est lancinante (comme un battement de tambour dans votre cerveau) et a tendance à toucher un côté de la tête. La douleur dure de quatre à 72 heures. Au cours de cette phase, vous pouvez également avoir des nausées et / ou des vomissements, ainsi qu'une sensibilité au son et à la lumière.
• Postdrome: Les symptômes comprennent l'irritabilité, la fatigue, l'anxiété, la dépression et / ou la sensibilité du cuir chevelu. Ils peuvent durer des heures, voire des jours.

Signes et symptômes de migraines

Maux de tête de cluster

Les céphalées en grappes sont beaucoup moins fréquentes que les céphalées de tension et les migraines. Ce sont des maux de tête extrêmement douloureux et débilitants qui peuvent être si graves qu'ils sont souvent appelés «céphalées suicidaires».

Les céphalées en grappes provoquent une douleur lancinante et perçante autour d'un œil ou d'une tempe et ont tendance à survenir la nuit. En fait, les maux de tête en grappes fonctionnent comme une horloge, se produisant souvent à la même heure chaque nuit. Pour cette raison, ils sont aussi parfois appelés «maux de tête de réveil».

Un aperçu des maux de tête de cluster

Autres troubles de la céphalée

Outre ceux-ci, il existe d'autres types rares de troubles primaires des maux de tête, notamment:

• Céphalée primaire: également appelée céphalée de pic à glace, il y a une forte sensation de piqûre, avec une douleur qui dure trois secondes ou moins. Cela se fait souvent sentir dans la zone des yeux ou des tempes. Les douleurs surviennent plusieurs fois par jour sans schéma.
• Maux de tête à l'exercice primaire: ce mal de tête survient uniquement après une activité physique. C'est un mal de tête palpitant qui dure moins de 48 heures et qui se fait sentir des deux côtés de la tête.
• Céphalée de toux primaire: vous ressentez ce mal de tête soudainement après avoir toussé, des deux côtés de la tête et généralement vers l'arrière de la tête. Elle dure généralement de quelques secondes à quelques minutes.
• Céphalée de coup de tonnerre primaire: Ce mal de tête est soudain et sévère, atteignant son intensité maximale en moins d'une minute et dure cinq minutes ou plus. Il est décrit comme «le pire mal de tête de votre vie». C'est souvent un symptôme associé à une rupture de vaisseau sanguin dans le cerveau, mais cela se produit rarement sans autre condition.
• Céphalée primaire associée à une activité sexuelle: Vous pouvez avoir un mal de tête pendant les rapports sexuels ou survenir soudainement au moment de l'orgasme.

Troubles primaires rares de céphalées

Les causes

Les maux de tête sont l'une des plaintes médicales les plus courantes. En fait, l'Organisation mondiale de la santé rapporte que la moitié à trois quarts des adultes âgés de 18 à 65 ans ont eu des maux de tête au cours de la dernière année. Ils peuvent toucher n'importe qui, indépendamment de l'âge, de la race ou du sexe.

En général, un mal de tête peut être causé par le stress ou être le résultat d'une condition médicale particulière comme l'hypertension artérielle, le diabète, la dépression ou l'anxiété. Voici un aperçu des types de maux de tête et des causes qui les sous-tendent.

Céphalées de tension

Les maux de tête de type tension ont également été appelés maux de tête de stress, car le stress est un déclencheur courant. Cela étant dit, les céphalées de tension sont bien réelles et non psychologiques («dans votre tête»), comme le suggère son nom.

Autrefois appelés céphalées de contraction musculaire, ce n'est plus le cas. Bien que les experts ne sachent pas exactement ce qui cause les céphalées de tension, ils croient maintenant que ceux-ci proviennent des nerfs d'une personne et non d'un resserrement musculaire de la tête, du cou ou le cuir chevelu.

Causes et déclencheurs courants des maux de tête

Les migraines

La migraine est un trouble neurologique et bien plus qu'un simple mal de tête. Les chercheurs ne savent pas très bien quelles structures et quels processus sont impliqués, mais soupçonnent le tronc cérébral, le nerf trijumeau et la sérotonine chimique du cerveau.

Une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux augmente probablement votre risque de migraine; les migraines ont tendance à courir dans les familles. Trois fois plus de femmes que d'hommes ont des migraines. Ils semblent se développer au moment où une femme commence à avoir ses règles et changent de schéma avec des fluctuations hormonales, puis diminuent après la ménopause.

Les personnes souffrant de migraine peuvent souvent identifier les déclencheurs qui peuvent conduire à une crise de migraine. Les principaux déclencheurs sont le stress, les changements hormonaux (chez les femmes), l'alcool, la caféine, le saut de repas, les changements climatiques, les troubles du sommeil, les stimuli sensoriels (lumière vive, odeurs fortes, sons forts), l'effort physique et certains aliments.

Causes et facteurs de risque de la migraine

Maux de tête secondaires

Les maux de tête secondaires sont des maux de tête qui surviennent à la suite d'une autre condition. Par exemple, les personnes atteintes d'artérite à cellules géantes - un problème de vaisseau sanguin - peuvent développer un mal de tête, centralisé dans la tempe ou le cuir chevelu.

Avec les maux de tête secondaires, il existe généralement d'autres indices qui pointent vers un diagnostic autre que simplement un mal de tête ou une migraine. Avec l'artérite à cellules géantes, par exemple, une personne peut également signaler des semaines à des mois de fatigue, de courbatures et de douleurs à la mâchoire après avoir mangé de la nourriture.

D'autres exemples de maux de tête secondaires comprennent les migraines menstruelles, qui surviennent au moment où une femme a ses règles (lorsque ses niveaux d'œstrogènes chutent), et les maux de tête de sevrage de caféine, qui surviennent lorsqu'une personne saute ou retarde sa consommation quotidienne habituelle de caféine.

Causes secondaires de la douleur au front

Diagnostic

Les maux de tête sont diagnostiqués principalement par un examen physique, un examen neurologique et des antécédents médicaux. Un neurologue ou un spécialiste des maux de tête éliminera d'abord les causes plus graves de vos maux de tête, d'autant plus que certaines conditions médicales potentiellement mortelles (comme un saignement cérébral ou un caillot) peuvent imiter ces troubles primaires de la céphalée.

Des analyses de sang et d'urine peuvent être effectuées pour évaluer votre état de santé général et dépister les problèmes de santé susceptibles de provoquer des maux de tête comme symptôme secondaire. Si une infection est suspectée, vous pourriez avoir une ponction lombaire. Si vous avez eu des symptômes de crise, votre médecin peut faire un électroencéphalogramme (EEG).

L'imagerie est moins courante, mais elle peut être réalisée si votre médecin pense qu'il pourrait y avoir une cause structurelle.

Vous pouvez vous attendre à une série de questions sur vos symptômes, y compris l'emplacement de la douleur, son apparition, sa durée, la description de la sensation, sa gravité, si la douleur irradie, ce qui aggrave ou aggrave la douleur et quels autres symptômes sont associés au mal de crâne.

Après avoir écarté d'autres causes, votre médecin appliquera les critères créés par la Classification internationale des maux de tête pour poser un diagnostic.

Comment les maux de tête sont diagnostiqués

Traitement

Lorsqu'il s'agit de traiter les maux de tête, les options varient en fonction du diagnostic. Par exemple, la plupart des personnes souffrant de céphalées de tension ne demandent pas de traitement à un médecin parce que les médicaments en vente libre sont généralement suffisants.

Pendant ce temps, les migraines sont plus invalidantes et nécessitent souvent un médicament sur ordonnance, comme un triptan. Les personnes souffrant de maux de tête chroniques de type tension et de migraines ont également généralement besoin d'un médicament préventif pour contrer les maux de tête avant qu'ils ne commencent.

Bien que les médicaments en vente libre et les médicaments sur ordonnance puissent être efficaces, leur prise trop fréquente peut en fait entraîner un mal de tête lié à une surutilisation des médicaments.

De plus, il peut être difficile, même pour un médecin, de déterminer si votre mal de tête provient d'une surutilisation de médicaments ou fait partie de votre mal de tête d'origine.

C'est pourquoi il est important de prendre des médicaments contre les maux de tête et la migraine sous la direction d'un médecin. Ne prenez que la dose recommandée pas plus de 10 à 15 fois par mois, ou selon les instructions de votre médecin.

Certaines personnes préfèrent éviter complètement les médicaments pour leurs maux de tête et constatent que le repos, une promenade, de la nourriture, un massage au temple ou d'autres remèdes maison peuvent soulager leurs maux de tête. Ceux-ci peuvent également être bénéfiques en association avec des médicaments.

Les thérapies complémentaires, qui visent principalement à prévenir les maux de tête, comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le biofeedback, l'acupuncture, la physiothérapie et la thérapie de relaxation.

Comment les maux de tête sont-ils traités

Faire face

Bien que vos maux de tête puissent sembler imprévisibles et incontrôlables parce que vous ne savez pas quand une attaque se produira, vous pouvez adopter certaines habitudes de vie pour reprendre le contrôle. Maintenir un poids santé, faire de l'exercice quotidiennement et profiter d'une bonne nutrition peut aider. Sois bon avec toi-même. Prenez le temps de vous déstresser et de profiter de la vie.

En tenant un journal des maux de tête, vous pourrez peut-être identifier un ou plusieurs de vos déclencheurs de maux de tête et les éviter.Cela sera également utile lors des rendez-vous avec votre spécialiste des maux de tête. Bien qu'il n'y ait pas de remède pour vos maux de tête ou vos migraines, la plupart des gens peuvent apprendre à les gérer. Pourtant, vous avez besoin d'un plan qui fonctionne pour vous. Si le vôtre commence à vous échouer, assurez-vous de contacter votre médecin.

Si vous glissez et déclenchez un mal de tête ou une migraine (vous n'avez pas suffisamment dormi ou vous êtes surchargé de travail), essayez de ne pas être dur avec vous-même. Faites de votre mieux.

Conseils pour faire face aux maux de tête

Un mot de Verywell

Bien que le diagnostic de mal de tête ou de migraine puisse être accablant, il existe des traitements efficaces disponibles, et la recherche sur les maux de tête et la migraine évolue constamment. Restez pratique dans la santé de vos maux de tête. Comme toujours, si vous ou une personne que vous connaissez souffrez de maux de tête ou de migraines, demandez conseil à un professionnel de la santé.

Symptômes d'un mal de tête