Contenu
- Différence entre l'obésité et le surpoids
- Existe-t-il 59 types d'obésité?
- Besoin d'approches différentes pour perdre du poids
Différence entre l'obésité et le surpoids
Comme indiqué ci-dessus, il existe une différence fondamentale entre l'obésité et le surpoids si vous utilisez la définition médicale basée uniquement sur l'IMC. Le surpoids est défini comme un IMC de 25,0 à 29,9 kg / m2. Pour être classé comme obèse, un patient doit avoir un IMC de 30,0 ou plus. (L'IMC normal se situe entre 18,5 et 24,9.)
Un IMC de 40,0 ou plus est souvent appelé obésité morbide et est recommandé par les lignes directrices nationales comme seuil pour identifier les patients qui peuvent être éligibles à la chirurgie bariatrique.
Vous noterez que ces différences, bien qu'importantes à des fins médicales, ne prennent en compte rien d'autre que l'IMC. Mais de nombreux experts regardent maintenant au-delà de l'IMC pour obtenir des informations sur la définition de l'obésité et sur la façon de la traiter.
Existe-t-il 59 types d'obésité?
Les experts en obésité semblent varier dans leurs décomptes du nombre de types d'obésité différents, mais une chose sur laquelle ils sont d'accord est qu'il n'y a pas qu'un seul type d'obésité.
Un chercheur, le Dr Lee Kaplan, directeur de l'Obesity, Metabolism and Nutrition Institute du Massachusetts General Hospital, a déclaré au New York Times en 2016, il a dénombré jusqu'à présent 59 types d'obésité.
Étant donné que plus de 25 gènes liés à l'obésité ont maintenant été découverts, il n'est peut-être pas surprenant qu'il y ait de nombreux types d'obésité différents avec lesquels lutter. Célèbre, le FTO Le gène a été identifié ces dernières années comme ayant un lien certain avec l'obésité, mais d'autres semblent également jouer un rôle. Il y a même eu un lien génétique avec la frénésie alimentaire qui a été identifié.
Une étude, publiée dans le Journal de santé publique en 2015, a rapporté qu'il existe au moins six types d'obésité différents. Dans cette étude, les enquêteurs ont examiné les données collectées dans le Yorkshire Health Study entre les années 2010 et 2012.
Les participants à l'étude avaient reçu des questionnaires d'enquête par leurs médecins généralistes et, au total, des données sur 27 806 personnes ont été recueillies, dont 4 144 répondaient à la définition médicale de l'obésité avec un IMC de 30 ou plus.
L'enquête posait des questions sur l'âge, le sexe, le statut socio-économique, l'origine ethnique et les conditions de santé. La qualité de vie liée à la santé a également été évaluée. Les participants ont également été interrogés sur des sujets tels que le tabagisme, l'activité physique et la consommation d'alcool.
Les chercheurs ont utilisé cette information pour définir des groupes d'individus obèses partageant des caractéristiques communes au-delà de l'IMC seul. Ce faisant, ils ont conclu qu'il y avait suffisamment de preuves pour identifier les six sous-groupes suivants, tous avec un IMC de 30 ou plus:
- Hommes «buvant beaucoup»
- Jeunes femmes en bonne santé
- Personnes âgées aisées et en bonne santé
- Personnes âgées physiquement malades mais heureuses
- Malheureux, anxieux d'âge moyen
- Ceux qui ont la plus mauvaise santé
Alors qu'est-ce que ces enquêteurs ont finalement conclu? Qu'il existe de nombreux groupes de personnes souffrant d'obésité et qu '«il est important de tenir compte» de ces différences «au sein des personnes obèses». Ils ont poursuivi en suggérant que la reconnaissance de ces différences peut avoir des implications importantes pour les interventions cliniques et les décisions politiques visant à cibler et à traiter l'obésité, car une approche «universelle» ne fonctionnera probablement pas.
Peut-être, par exemple, la présence d'une forte consommation d'alcool (d'alcool) est-elle la principale raison du développement de l'obésité dans le premier sous-groupe d'hommes mentionné ci-dessus; si tel est le cas, la consommation d'alcool doit être ciblée et intervenue dans le cadre d'un effort pour traiter l'obésité.
Cette même approche ne s'appliquerait pas au deuxième sous-groupe de jeunes femmes en bonne santé, qui ont probablement une ou des raisons très différentes de souffrir d'obésité, et qui auraient donc besoin d'un autre type d'intervention, et ainsi de suite dans la liste. .
Il convient de noter, en passant, que le plus grand des six sous-groupes était le deuxième, celui des jeunes femmes en bonne santé. Il s'agissait de femmes qui buvaient un peu moins d'alcool que les personnes des autres groupes et qui avaient des scores de qualité de vie assez bons.
Besoin d'approches différentes pour perdre du poids
Si rien d'autre, sachant qu'il existe différents types d'obésité, cela devrait conduire au développement de différentes approches de la perte de poids.
Si vous souffrez d'obésité, vous avez peut-être déjà constaté que c'était le cas pour vous-même: vous avez peut-être déjà essayé plusieurs ou plusieurs méthodes différentes pour perdre du poids. Si vous êtes comme la plupart des gens, une ou plusieurs de ces méthodes vous ont été recommandées par un ami ou un médecin, car cela a fonctionné pour eux ou pour leurs autres patients. Mais peut-être que vous avez trouvé que cela ne fonctionnait pas pour vous, même si vous lui avez donné le meilleur de vous-même.
Eh bien, au lieu d'avoir honte que tu ne peut pas perdre du poids, maintenant vous pouvez être rassuré en sachant qu'avec tous les différents types d'obésité qui peuvent exister, ce qui a fonctionné pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner pour vous, et ce n'est pas de votre faute si cela ne fonctionne pas.
Le but est de continuer à essayer jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous, car la grande majorité des gens, quel que soit le type d'obésité, peuvent, en fait, perdre du poids à nouveau, étant donné qu'ils trouvent la bonne approche de perte de poids qui fonctionne pour eux.
Ces approches de perte de poids sont disponibles dans une grande variété, avec tout, des différentes approches diététiques aux médicaments à la chirurgie bariatrique.
Cependant, tous commencent et se terminent par une alimentation saine, alors assurez-vous de ne pas oublier cela. En suivant certains principes très basiques d'une alimentation saine, non seulement vous serez sur la voie de la lutte contre l'obésité, mais, quel que soit le poids que vous perdez, vous réduirez également votre risque d'autres maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. . Une alimentation saine est donc primordiale.
De même, pratiquer une activité physique régulière, quelle que soit la perte de poids, améliore votre corps et votre esprit en bien meilleure condition, et vous en récolterez les bénéfices à long terme, sous la forme d'une réduction du risque du même mal. acteurs: maladies cardiaques, diabète, cancer et autres maladies chroniques.
N'oubliez pas non plus l'importance de passer une bonne nuit de sommeil, qui est de plus en plus reconnue comme la clé de toute une série d'avantages pour la santé. Dormir suffisamment régulièrement peut non seulement vous aider à perdre du poids et empêcher une prise de poids supplémentaire, mais cela vous permet également de mieux faire face au stress. Un sommeil suffisant est également important, nous le savons maintenant, pour prévenir les maladies cardiaques.
Tout cela se résume donc à prendre bien soin de vous. Faites cela, et le reste viendra.