Contenu
- Organisez un tour
- Soulagement de la douleur et de l'anxiété
- Autres préparations
- Au rendez-vous
- Après le rendez-vous
Organisez un tour
Nos symptômes peuvent frapper fort et rapidement. Lorsque vous avez un rendez-vous chez le dentiste ou tout autre rendez-vous médical qui pourrait déclencher des symptômes, c'est une bonne idée de demander à quelqu'un de vous conduire là-bas et de revenir à la maison, ou de prendre des dispositions pour que quelqu'un vienne vous chercher si nécessaire.
Si vous quittez le travail pour le rendez-vous, pensez à prendre le reste de la journée si possible. Les rendez-vous tardifs peuvent vous convenir le mieux.
Soulagement de la douleur et de l'anxiété
Il est assez rare qu'un rendez-vous chez le dentiste n'implique aucune gêne, surtout lorsque vous êtes hypersensible à la douleur. À tout le moins, vous aurez la bouche ouverte pendant longtemps. Vous pourriez également être confronté à un objet pointu qui pique vos gencives, gratte, perce, tire, et beaucoup de vibrations.
Si cela vous dérange, vous voudrez peut-être réfléchir aux médicaments que vous pourriez prendre avant le rendez-vous pour vous aider à vivre l'expérience. Tenez compte non seulement de la douleur, mais aussi de l'anxiété qui pourrait être déclenchée par l'appréhension du rendez-vous ainsi que des sensations de grincement et de vibration dans votre bouche.
Discutez avec votre médecin et / ou votre dentiste des meilleurs médicaments à prendre, car certains analgésiques (comme l'aspirine) peuvent augmenter votre risque de saignement excessif. Assurez-vous que votre dentiste et son personnel de soutien sont pleinement conscients de tout ce que vous avez pris avant le début des travaux.
Après certaines procédures, le dentiste vous dira de ne rien manger ni boire pendant un certain temps, vous pourriez donc être très reconnaissant que les médicaments soient déjà dans votre système.
Le besoin de médicaments contre la douleur est une autre raison pour organiser à l'avance un retour à la maison.
Autres préparations
Lorsque vous vous brossez les dents avant le rendez-vous, soyez doux. Vous ne voulez pas que vos gencives s'aggravent et saignent avant même d'avoir quitté la maison.
Assurez-vous de porter des vêtements confortables lors de votre rendez-vous afin de ne pas ressentir la douleur d'une ceinture serrée ou de chaussures inconfortables. Assurez-vous d'avoir à la maison des aliments mous que vous pourrez manger même si vous avez vraiment mal à la bouche.
Essayez de vous donner suffisamment de temps pour y arriver afin de ne pas paniquer à moitié avant même d'y arriver.
Au rendez-vous
Lorsque vous parlez à des assistantes dentaires ou à des hygiénistes avant un rendez-vous, informez-les de vos problèmes médicaux et de tout problème que vous avez déjà eu ou qui vous inquiète. Ils pourront peut-être vous proposer des suggestions pour vous faciliter la tâche.
Garder la bouche grande ouverte pendant longtemps demande du travail. Cela peut entraîner des douleurs à la mâchoire, en particulier chez ceux d'entre nous qui ont des problèmes d'articulation temporo-mandibulaire (ATM), qui sont fréquents dans la fibromyalgie. Il peut également drainer votre énergie.
La plupart des bureaux ont en stock quelque chose qui s'appelle un «bloc de morsure», mais ce n'est pas quelque chose qu'ils ont l'habitude d'utiliser donc vous devrez probablement le demander. Ils le glissent entre vos dents arrière et il soutient votre bouche ouverte, afin que vous puissiez détendre les muscles de votre mâchoire et soulager la tension.
Vous voudrez peut-être aussi demander une pause de temps en temps pour que vous puissiez respirer profondément et calmer vos nerfs.
Pendant les procédures, essayez de vous concentrer sur le maintien de votre respiration profonde et régulière et de vous détendre physiquement et mentalement. Si vous méditez ou travaillez sur des techniques générales de relaxation, vous pouvez être très reconnaissant pour eux lorsque vous êtes dans le fauteuil du dentiste.
Après le rendez-vous
La situation idéale est de quitter le rendez-vous et de rentrer immédiatement chez vous pour prendre soin de vous. Il peut être utile de prévoir un peu de temps pour se reposer tranquillement, avec de la glace ou de la chaleur sur la mâchoire si nécessaire.
Si possible, demandez à quelqu'un de vous aider pour le reste de la journée afin que vous puissiez récupérer. Assurez-vous que cette personne sait quels médicaments vous avez pris et quand vous pouvez prendre une autre dose afin de ne pas trop prendre de médicaments.
Si vous avez des problèmes persistants, prenez des notes pour vous-même afin que vous vous en souveniez la prochaine fois. De cette façon, vous pouvez faire les bons plans et parler à l'assistant ou à l'hygiéniste des solutions possibles.