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La plupart des Américains marchent sur 75 000 milles à pied au moment où ils atteignent 50 ans. Pourtant, la plupart d'entre nous ne prêtons pas beaucoup d'attention à nos pieds - c'est-à-dire jusqu'à ce qu'ils commencent à nous donner du chagrin. Le temps que nous passons sur nos pieds et le poids qu'ils supportent chaque jour peuvent surcharger les articulations et les tissus mous des pieds les plus sains et les exposer à des infections. En raison de ce stress, certaines conditions du pied peuvent se développer.5 maux de pied courants
Voici cinq des affections du pied les plus courantes, ainsi que leurs causes, comment elles sont diagnostiquées, quand vous avez besoin de soins médicaux et les dernières options de traitement.
Pied d'athlète
Le pied d'athlète est également connu sous le nom de tinea pedis et est causé par une infection fongique de la peau. Cette infection tire son nom du fait que les athlètes la contractent généralement dans les piscines, les douches et les vestiaires où leurs pieds nus entrent en contact avec des champignons. Le champignon qui cause l'infection se développe également dans l'environnement chaud et humide d'une chaussure.
Le pied d'athlète est caractérisé par une éruption cutanée rouge et squameuse sur la plante des pieds et les côtés des pieds qui démangent souvent. Une autre forme de pied d'athlète affecte les espaces entre les orteils et donne une peau qui semble blanche en raison d'une rétention d'humidité excessive. Elle peut se propager à d'autres parties du corps, souvent l'aine et les aisselles, généralement en grattant l'infection et en touchant ces zones.
Les crèmes et lotions antifongiques en vente libre sont une bonne première étape pour traiter le pied d'athlète. Si l'infection ne répond pas, une visite chez un podiatre est en ordre, qui prescrira généralement un médicament antifongique oral ou topique. Pour prévenir le pied d'athlète, l'American Podiatric Medical Association recommande de laver les pieds tous les jours avec du savon et de l'eau, de les sécher soigneusement, d'utiliser des chaussures de douche dans les douches publiques et les vestiaires, et de porter des chaussettes qui gardent les pieds au sec.
Oignons
Un oignon se présente généralement comme une grosse bosse sur le côté ou sur le dessus de l'articulation du gros orteil, ou de l'articulation métatarsophalangienne (MTP). Cela se produit lorsque l'os ou le tissu de l'articulation du gros orteil se déplace et devient instable en raison d'années de pression inappropriée exercée dessus. Les oignons sont généralement causés par une fonction anormale du pied en raison de notre type de pied hérité, de nos chaussures ou de la façon dont nous marchons. Ils peuvent également se développer en raison de blessures aux pieds, de troubles neuromusculaires, de malformations congénitales, de maladies inflammatoires des articulations ou de quelque chose d'aussi simple que les pieds plats. Des chaussures trop serrées peuvent également contribuer au développement des oignons, rendant les femmes, qui portent des talons, plus sensibles que les hommes.
Les oignons peuvent être accompagnés de rougeurs, d'enflure, de douleur ou d'un gros orteil qui semble être déplacé vers les autres orteils. Les remèdes maison pour traiter les oignons peuvent inclure d'éviter les chaussures à talons hauts de plus de deux pouces, de choisir des chaussures larges et profondes au niveau des orteils et d'appliquer des sacs de glace pour réduire l'enflure. Si aucun de ceux-ci ne fonctionne, consultez un podiatre, qui peut recommander un rembourrage et un ruban adhésif, des médicaments anti-inflammatoires ou des injections de cortisone, une thérapie physique, des semelles orthopédiques ou une intervention chirurgicale si toutes les autres options échouent.
Cors et callosités
Les cors et les callosités sont des zones de peau épaissie sur les pieds qui se forment pour protéger ces zones de l'irritation et de la pression. Joli génie de la part du corps, même s'ils ne sont pas agréables. Les cors sont de petites zones de peau profondément épaissie au sommet du pied qui sont souvent douloureuses. Ils se produisent dans une structure osseuse, telle qu'une articulation d'orteil et sont le résultat de frottements contre ces zones. Les callosités sont de plus grandes zones de peau épaissie qui ne sont pas aussi profondes que les cors. Ils sont également causés par un excès de friction et se trouvent généralement sur la plante des pieds ou sur les côtés des pieds.
Si les cors ou les callosités sont bénins et ne provoquent aucun symptôme, ils peuvent probablement être laissés seuls. S'ils causent de l'inconfort, ils doivent être examinés par un podiatre. Il ou elle peut suggérer de changer vos chaussures pour vous assurer que les vôtres sont bien ajustées, d'ajouter du rembourrage à vos chaussures ou de raser les cors ou les callosités avec une lame chirurgicale (cela semble douloureux, mais c'est généralement indolore car ils sont composés de peau morte).
Ongle incarné
Les ongles incarnés sont le problème le plus courant des ongles et ils se développent lorsque les coins des ongles s'enfoncent profondément dans les tissus mous qui les entourent. Lorsqu'un ou les deux coins de l'ongle pénètrent dans la peau, cela entraîne souvent une douleur, une rougeur, un gonflement, une irritation et même une odeur. Le gros orteil est l'orteil le plus souvent touché. Bien que des chaussures mal ajustées qui remplissent les orteils peuvent certainement contribuer à cette condition, elles peuvent également être héréditaires ou découler d'une activité quotidienne, comme courir ou se cogner les orteils.
Les traitements de bricolage des ongles incarnés, en particulier ceux qui sont infectés, peuvent causer des problèmes. N'essayez pas d'enlever une partie d'un ongle incarné infecté et évitez les pédicures jusqu'à ce que vous voyiez un podiatre qui puisse l'examiner. Même si vous n'avez pas d'ongle infecté, vous devriez consulter un médecin si un ongle incarné vous cause une douleur quelconque. Un podiatre peut retirer la partie incarnée de l'ongle pour qu'il pousse bien droit, et s'il est infecté, il prescrira des médicaments.
Pour éviter ce problème ennuyeux, assurez-vous de couper les ongles des pieds bien droit plutôt que dans une forme arrondie. Utilisez une lime à ongles pour adoucir les coins. Évitez les chaussures avec des bouts étroits.
Fasciite plantaire
La fasciite plantaire est également connue sous le nom de syndrome de l'éperon du talon. C'est une inflammation de l'aponévrose, ou du tissu conjonctif fibreux, qui longe le bas du pied, et elle se présente généralement comme une douleur au bas du talon lors de la prise de poids. Cela se produit lorsque l'aponévrose de cette zone est déchirée ou étirée en raison du stress, de la tension, d'une blessure, de chaussures inappropriées ou de la marche pieds nus sur des surfaces dures et plates. La cause la plus fréquente de douleur au talon est un dysfonctionnement du pied qui entraîne une tension excessive sur l'aponévrose plantaire.
La douleur s'aggrave généralement après le repos, rendant les premiers pas hors du lit insupportables pour certaines personnes atteintes. Le traitement à domicile peut inclure des exercices d'étirement, du givrage de la zone, des analgésiques tels que des anti-inflammatoires. Si ceux-ci n'apportent pas de soulagement, votre podiatre peut recommander certains exercices, chaussures ou inserts de chaussures pour vous aider. La physiothérapie est également utilisée.