Contenu
- Comprendre la fibromyalgie
- Comment le tabagisme affecte les symptômes de la fibromyalgie
- Le tabagisme comme cause possible de la fibromyalgie
- Tabagisme, fibromyalgie et troubles fonctionnels
- Douleur, tabagisme et fibromyalgie
- Perception par le patient de l'effet du tabagisme sur la fibromyalgie
- Arrêter de fumer
- Conclusion
Dans le même temps, les personnes atteintes de fibromyalgie affirment souvent que le tabagisme les aide à faire face à la douleur de la fibromyalgie. Que nous disent les études et comment pouvez-vous utiliser ces informations pour améliorer votre santé?
Comprendre la fibromyalgie
La fibromyalgie est une maladie frustrante caractérisée par une douleur, une sensibilité et une fatigue musculo-squelettiques généralisées. En plus des symptômes physiques, la fibromyalgie peut affecter l'humeur, les niveaux de stress et les comportements tels que le tabagisme. Contrairement à l'arthrite, la fibromyalgie n'est pas caractérisée par une inflammation, et la condition est parfois appelée un type de rhumatisme des tissus mous.
Bien que la fibromyalgie n'implique pas d'inflammation, des études ont révélé des changements dans certaines hormones, des neurotransmetteurs dans le cerveau et une augmentation de la substance P (facteur de douleur) chez certaines personnes atteintes de la maladie. Étant donné que le tabac peut également influencer les neurotransmetteurs et avoir des influences hormonales, la possibilité que le tabagisme puisse affecter l'évolution de la maladie est importante à examiner.
Comment le tabagisme affecte les symptômes de la fibromyalgie
À l'heure actuelle, plusieurs études suggèrent que le tabagisme peut aggraver les symptômes de la fibromyalgie. Nous passerons en revue certaines des conclusions, puis parlerons des mécanismes sous-jacents qui pourraient en être responsables. Dans l'ensemble, cependant, les résultats des études sont mitigés.
- Une étude de la Mayo Clinic de 2009 a révélé que le tabagisme chez les personnes atteintes de fibromyalgie était lié à une plus grande intensité de la douleur, à des scores plus élevés au questionnaire sur l'impact de la fibromyalgie, à moins de bons jours en général et à davantage d'absence de travail.
- Une autre étude de 2009 a révélé que certains symptômes de la fibromyalgie étaient pires chez les personnes qui fumaient, notamment la gravité de la douleur chronique généralisée, la fréquence du sommeil non réparateur, la fréquence des paresthésies (sensations nerveuses étranges) et la présence d'anxiété et de dépression. Il est à noter qu'un quart de ces personnes étaient des «re-fumeurs», des personnes qui avaient arrêté de fumer et recommencé à fumer, apparemment pour faire face à leurs symptômes. Par rapport aux personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, les personnes atteintes de fibromyalgie étaient plus susceptibles de fumer. De plus, les niveaux d'éducation étaient plus élevés chez les fumeurs atteints de fibromyalgie que chez les non-fumeurs dans cette étude. De toute évidence, ce n'est pas simplement un manque d'éducation qui est à l'œuvre ici.
- Une étude de 2011 a révélé que les personnes atteintes de fibromyalgie qui fumaient avaient plus de points sensibles et étaient plus susceptibles d'être déprimées (femmes uniquement).
Le tabagisme comme cause possible de la fibromyalgie
La plupart des études à ce jour examinent les effets du tabagisme sur les symptômes de la fibromyalgie. Que savons-nous du tabagisme comme facteur de risque possible pour le développement de la fibromyalgie en premier lieu? Une étude de 2010 a posé cette question, même si elle ne concernait que les femmes. Le tabagisme semble être un facteur de risque de développement de la fibromyalgie dans la mesure où ceux qui fument sont 2,37 fois plus susceptibles de développer la fibromyalgie que ceux qui ne fument pas.
Lorsque vous examinez des études comme celle-ci, il est important de souligner la différence entre corrélation et causalité. Parce que quelque chose est lié de cette manière ne veut pas dire que c'est une cause. Un exemple fréquemment cité est celui de la consommation de crème glacée et de la noyade. Ceux qui mangent de la crème glacée sont plus susceptibles de se noyer, mais le point commun est que les deux activités ont généralement lieu en été. La crème glacée ne cause pas de noyade. Des études supplémentaires devront être menées pour évaluer si le tabagisme est clairement un facteur de risque de fibromyalgie. Dans cette étude, le développement de la fibromyalgie était également associé à des antécédents d'hyperemesis gravidarum (nausées matinales sévères pendant la grossesse).
Tabagisme, fibromyalgie et troubles fonctionnels
En plus d'une aggravation de la douleur, les personnes qui fument et souffrent de fibromyalgie semblent avoir des déficiences fonctionnelles plus importantes, c'est-à-dire une capacité réduite à effectuer leurs activités de la vie quotidienne et au travail.
Douleur, tabagisme et fibromyalgie
Comment le tabagisme pourrait-il avoir un effet sur la douleur chez les personnes atteintes de fibromyalgie? Nous savons que le tabagisme a un effet sur les voies biochimiques du système nerveux central et que la fibromyalgie est une affection caractérisée par un dysfonctionnement du système nerveux central. Les chercheurs ont proposé différentes théories sur ce lien.
Nous savons que le tabagisme stimule les récepteurs nicotiniques dans le cerveau et inhibe un produit chimique appelé leptine. Ensemble, cela peut contribuer à déréglementer la façon dont le cerveau et le système endocrinien réagissent à la douleur. Certains pensent que la dérégulation de l'équilibre entre la leptine et un autre produit chimique connu sous le nom de neuropeptide Y pourrait être un mécanisme important de la douleur dans la fibromyalgie. D'autres suggèrent que de faibles niveaux d'IGF1 pourraient être responsables car la douleur peut s'améliorer avec l'arrêt du tabac. Il y a clairement beaucoup plus de recherches à faire, à la fois pour mieux comprendre la relation entre le tabagisme et la fibromyalgie et peut-être, grâce à cette compréhension, découvrir de meilleures façons de traiter la maladie.
Comme indiqué précédemment (et ci-dessous), certaines personnes recommencent à fumer après un diagnostic ou pensent que fumer les aide à faire face à la maladie. Nous savons que la prévalence du tabagisme chez les personnes souffrant de douleur chronique n'a pas diminué comme elle l'a fait dans la population générale, ce qui suggère que le tabagisme peut affecter les voies biochimiques de plus d'une manière.
Perception par le patient de l'effet du tabagisme sur la fibromyalgie
Nous avons examiné ce que les études limitées à ce jour ont montré sur le tabagisme et la fibromyalgie, mais que pensent ceux qui vivent avec la fibromyalgie? Une étude de 2016 a abordé la question de savoir comment les personnes atteintes de fibromyalgie pensent que le tabagisme affecte leur maladie.
La plupart des gens ne pensaient pas que le tabagisme avait un effet sur leurs symptômes physiques (comme la douleur), mais estimaient que le tabagisme les aidait à faire face à la maladie. La majorité des personnes participant à l'étude ont justifié leur tabagisme en disant que cela les aidait à faire face à la douleur (69%), était une distraction (83%), les aidait à se détendre (77%), réduisait la détresse émotionnelle et la frustration (83%), ou aidé à la tristesse (54 pour cent).
Interrogés spécifiquement sur l'effet du tabagisme sur leur douleur, ceux qui n'étaient que légèrement ou modérément dépendants du tabac n'ont pas remarqué beaucoup de différence dans la douleur, la dépression ou l'anxiété. Cependant, chez ceux qui avaient une dépendance modérée à sévère, beaucoup pensaient que le tabagisme aidait à atténuer leur douleur.
Il est important de traiter ces conclusions de l’étude. Nous savons que fumer n'est pas sain, et les études ci-dessus suggèrent qu'il aggrave la douleur associée à la fibromyalgie. Mais ceux qui pensent que le tabagisme aide leur douleur seront moins enclins à vouloir arrêter. En combinant cela avec le fait que les personnes souffrant de douleur chronique, en général, sont moins susceptibles de se débarrasser de cette habitude que celles qui ne souffrent pas de douleur chronique, cela indique que le sujet de cet article doit être étudié plus avant.
Arrêter de fumer
Des études à ce jour ont montré que le tabagisme peut aggraver la douleur de la fibromyalgie, mais de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie pensent que fumer les aide à faire face. Ce n'est pas un manque d'éducation sur les dangers du tabagisme. Peut-être que l'exploration de mécanismes d'adaptation plus sains est de la plus haute importance pour aider les fumeurs atteints de la maladie à mieux faire face afin qu'ils puissent lutter de manière adéquate contre le sevrage tabagique.
Arrêter de fumer n'est pas facile. Revoir l'importance de l'abandon du tabac est un bon début, tout en adoptant le bon état d'esprit. Apprendre les stratégies d'adaptation pour réduire le stress est important pour toute personne qui envisage d'arrêter de fumer, mais surtout pour la fibromyalgie. Avec des stratégies d'adaptation en place, consultez notre boîte à outils pour arrêter de fumer pour apprendre à vous préparer à réussir à arrêter de fumer et, espérons-le, à réduire la douleur.
Conclusion
Nous commençons tout juste à découvrir le rôle possible du tabagisme en tant qu'habitude qui aggrave la douleur de la fibromyalgie et pourrait être un facteur de risque de développement de la maladie en premier lieu. Des études que nous avons effectuées établissent un lien entre le tabagisme et plus de douleur et un fonctionnement physique réduit, et il existe des mécanismes biochimiques qui peuvent décrire une partie de la relation.
Dans le même temps, de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie et de douleurs chroniques utilisent généralement le tabagisme comme mécanisme d'adaptation. Étant donné l'importance de l'abandon du tabac pour de nombreuses raisons, s'assurer que vous avez mis en place d'excellentes stratégies d'adaptation contribuera probablement à faire de votre prochain «arrêt» un arrêt réussi.