Contenu
- Décider si vous avez besoin d'une canne
- Préoccupations émotionnelles à propos de l'utilisation d'une canne
- Trouver la bonne canne
Outre les aspects pratiques de la décision de savoir si vous avez besoin d'une canne et comment l'utiliser en toute sécurité, vous pouvez ressentir une certaine appréhension à ce sujet. Penser à toute ambivalence peut être une grande partie de votre décision. Si vous décidez de continuer à obtenir une canne, vous aurez un nouvel outil à portée de main pour vous aider à maximiser vos capacités une fois que vous aurez sélectionné le bon type et qui vous convient.
Décider si vous avez besoin d'une canne
Si votre SEP limite votre capacité à vous déplacer et à faire les choses que vous aimez faire, un appareil d'aide à la mobilité peut vous aider à rester actif. Une canne, qui n'est pas alimentée électriquement, est le type d'appareil de mobilité le plus simple, vous offrant juste une touche d'équilibre et de soutien pour vous aider à vous déplacer.
Vous pouvez parler à votre médecin ou à votre thérapeute pour déterminer si vous pourriez bénéficier de l'utilisation d'une canne, mais en fin de compte, la décision vous appartient.
Voici quelques questions à considérer pour décider si une canne serait bénéfique pour vous:
- Vous tenez-vous aux meubles, aux comptoirs ou au mur lorsque vous marchez dans un endroit plat?
- Vous sentez-vous hésitant ou effrayé en descendant ou en montant des escaliers?
- Votre douleur à la hanche, aux articulations ou au genou s'aggrave-t-elle?
- La douleur limite-t-elle votre vitesse de marche, l'endroit où vous marchez ou la distance parcourue?
- Avez-vous des problèmes d'équilibre ou de stabilité?
- Sortez-vous moins en raison de problèmes de mobilité ou de douleurs?
- Évitez-vous de marcher dans la foule parce que vous pourriez trébucher ou être bousculé?
- Avez-vous déjà eu peur de traverser la rue?
- D'autres personnes vous ont-elles suggéré de vous procurer une canne?
Si vous avez répondu oui à l'une des questions ci-dessus, vous voudrez peut-être essayer une canne dans un cadre de physiothérapie. Vous pouvez apprendre à l'utiliser en toute sécurité et avoir une idée de si cela améliore votre mobilité.
Si vous vous sentez plus stable et équilibré avec une canne, c'est probablement la bonne option pour vous.
Alors que vous décidez si vous devriez obtenir une canne, ce que vous ne voulez faire est d'attendre d'avoir un accident. Soyez honnête avec vous-même et pesez soigneusement les avantages et les inconvénients d'une canne.
Préoccupations émotionnelles à propos de l'utilisation d'une canne
Utiliser une canne peut sembler être un changement majeur dans votre vie. Vous pouvez avoir un certain nombre de problèmes émotionnels et il est important que vous reconnaissiez ces problèmes.
Préoccupations courantes
Certaines préoccupations qui peuvent vous amener à éviter une canne même si vous en avez besoin comprennent:
- Se sentir gêné, embarrassé ou moins compétent devant les autres
- Un sentiment qu'une canne représente la perte de votre liberté
- Peur qu'une canne signifie que votre état diminue
- Associer une canne à être vieux
- Crainte que le fait de compter sur une canne affaiblisse vos muscles
Bien que ces types de problèmes soient compréhensibles, une canne est destinée à vous aider à mieux fonctionner. Et utiliser une canne ne signifie pas que vous ne vous améliorerez pas. De nombreuses formes de SEP sont caractérisées par des rémissions, donc surmonter une baisse de votre mobilité maintenant ne signifie pas que votre mobilité ne s'améliorera pas à l'avenir.
Pensez à parler de vos sentiments, que ce soit avec un ami de confiance ou un être cher, votre médecin, votre physiothérapeute, dans un groupe de soutien ou avec un professionnel de la santé mentale agréé. En parler peut vous aider à dissiper vos doutes et à les mettre en perspective.
N'oubliez pas non plus que même si vous pouvez trouver certains aspects de l'utilisation d'une canne indésirables, cela peut créer de réelles opportunités qui sont actuellement difficiles ou hors de portée (comme faire plus de sorties en famille). Cela peut avoir une valeur considérable en termes de vision globale de votre vie avec la SP.
Trouver la bonne canne
Vous pouvez obtenir des conseils de votre physiothérapeute sur les spécifications que vous devez rechercher dans une canne. Bien que vous puissiez choisir une canne par vous-même, il est utile de vous en équiper en demandant de l'aide dans le magasin. N'hésitez pas à poser des questions et à essayer différents types et tailles.
- Identifiez le but de la canne: Si vous avez besoin d'une canne pour vous assurer un équilibre sur un sol irrégulier, vous n'aurez probablement besoin que d'une canne à une seule pointe. Mais si vous en avez besoin pour supporter du poids lorsque vous marchez ou naviguez sur des surfaces, vous opterez probablement pour une canne à quatre pattes, qui a quatre pieds en caoutchouc. Certaines personnes choisiront même d'avoir les deux à la maison et d'utiliser l'un ou l'autre en fonction de la situation.
- Assurez-vous que la canne est correctement dimensionnée: En règle générale, le haut de la canne doit être aligné avec le pli de votre poignet lorsque votre bras est suspendu. Si c'est trop long, il peut être difficile de contourner les choses et ne donnera pas beaucoup de soutien. S'il est trop court, vous risquez de vous pencher, de vous fatiguer le dos ou de perdre l'équilibre.
- Considérez la poignée: L'angle de la poignée est également important. S'il est trop incliné vers le haut ou vers le bas, cela peut fatiguer votre poignet. La poignée doit également bien tenir dans votre main et avoir une prise confortable. Alors qu'une poignée en argent gravé aura certainement fière allure, une poignée antidérapante en caoutchouc ou en polystyrène peut être plus confortable et éviter les glissades accidentelles.
- Choisissez la canne que vous aimez:Vous n’avez pas besoin de vous rendre dans un magasin de fournitures médicales et de saisir la première canne que vous voyez. Il existe de nombreux styles et couleurs différents qui peuvent fusionner la fonction avec votre déclaration de style personnelle.
- Travaillez avec un physiothérapeute:Après avoir obtenu votre propre canne, assurez-vous d'avoir au moins une séance avec votre physiothérapeute pour vous assurer que vous utilisez correctement votre canne. Un thérapeute qualifié peut vous montrer comment utiliser votre canne pour une efficacité maximale sans dépenser d'efforts ou de contraintes inutiles.
Utiliser une canne n'est pas toujours intuitif. Selon les symptômes de SEP que vous ressentez, vous devrez peut-être déplacer la canne à l'unisson avec la jambe affectée ou la jambe opposée.
Un mot de Verywell
Vivre avec la SP a ses défis. Dépasser vos limites est souvent possible, mais cela nécessite des changements de style de vie délibérés. Un véhicule électrique, comme une canne, peut vous donner le coup de pouce supplémentaire dont vous avez besoin pour vous déplacer. Le processus émotionnel pour arriver à cette décision peut être difficile, mais une fois que vous avez une canne, vous pouvez gagner en liberté, ce qui peut être stimulant.
Comment utiliser une canne en toute sécurité- Partager
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