Contenu
- Comprendre la douleur de la fibromyalgie
- Comprendre les hauts et les bas
- Comprendre les réactions au stress
- Comprendre la fatigue liée à la fibromyalgie
- En un mot
Quand quelqu'un a mal, il devrait y avoir une cause évidente, non? Et comment la douleur passe-t-elle d'une zone du corps à une autre? Pourquoi un léger contact vous fait-il mal comme si vous aviez été frappé ou brûlé?
Si vous essayez de comprendre cette condition, chez quelqu'un que vous connaissez ou même en vous-même, cela peut être incroyablement déroutant. L'étrangeté de celle-ci, combinée à une multitude de tests médicaux négatifs, conduit certaines personnes à décider que la fibromyalgie doit être un problème psychologique. Une foule de preuves scientifiques suggèrent cependant qu'il s'agit d'une condition physique très réelle.
Cependant, fouiller dans cette recherche scientifique n'aide pas la plupart d'entre nous. Des termes tels que dérégulation des neurotransmetteurs, nocicepteurs, enzymes cellulaires, dysfonctionnement mitochondrial et voies descendantes de la douleur ne sont pas vraiment faciles à comprendre. Ce qui suit est donc une explication qui n'utilise pas cette terminologie.
Comprendre la douleur de la fibromyalgie
Imaginez que vous planifiez une fête et attendez environ 20 invités. Trois ou quatre amis vous ont dit qu'ils viendraient tôt pour vous aider. Mais ils ne montrent pas, et au lieu de 20 invités, vous en obtenez 100. Vous êtes débordé.
C'est ce qui se passe avec nos signaux de douleur. Les cellules envoient trop de messages de douleur (invités à la fête), jusqu'à cinq fois plus que chez une personne en bonne santé. Cela peut transformer des choses simples comme une légère pression ou même une démangeaison en douleur.
Lorsque ces signaux de douleur atteignent le cerveau, ils sont traités par quelque chose appelé sérotonine. Cependant, nous n'avons pas assez de sérotonine (les amis qui ne sont pas venus nous aider), laissant le cerveau débordé.
C'est pourquoi nous avons des douleurs dans les tissus qui ne montrent aucun signe de dommage. Ce n'est pas une douleur imaginaire; c'est une sensation mal interprétée que les nerfs et le cerveau se transforment en douleur réelle. Parce que quand ton cerveau dit que quelque chose fait mal, ça fait mal.
D'autres substances présentes dans le cerveau du patient amplifient une foule d'autres signaux - essentiellement, "augmentant le volume" de tout ce que vos sens détectent. Cela peut inclure la lumière, le bruit et les odeurs en plus de la douleur, et cela entraîne une surcharge sensorielle. Cela peut causer de la confusion, de la peur, de l'anxiété et des crises de panique.
Comprendre les hauts et les bas
La plupart des personnes atteintes d'une maladie chronique sont toujours malades. Les effets sur l'organisme d'un cancer, d'un virus ou d'une maladie dégénérative sont assez constants. Il est naturellement déroutant de voir une personne atteinte de fibromyalgie être incapable de faire quelque chose lundi, mais parfaitement capable de le faire mercredi.
Regardez les choses de cette façon: les hormones de tout le monde fluctuent, et des choses comme le poids et la tension artérielle peuvent augmenter et diminuer au cours d'une journée, d'une semaine ou d'un mois. Tous les systèmes et substances du corps fonctionnent de cette façon, montant et descendant en réponse à différentes situations.
La recherche montre que la fibromyalgie implique des niveaux anormaux de plusieurs hormones et d'autres substances. Parce que toutes ces choses vont de haut en bas, parfois beaucoup d'entre elles sont dans la zone normale et d'autres fois elles ne le sont pas. Plus il y a de choses hors de la zone, plus la personne se sent mal.
Comprendre les réactions au stress
Certaines personnes pensent que nous sommes émotionnellement incapables de gérer le stress, car une situation stressante aggravera généralement les symptômes. Parfois, cela peut déclencher une poussée de symptômes majeurs.
La chose importante à comprendre est que nous réagissons tous au stress à la fois émotionnellement et physiquement. Une réponse physique, chez tout le monde, peut inclure une poussée d'adrénaline et d'autres hormones qui aident votre corps à se surmener afin que vous puissiez faire face à ce qui se passe.
Les personnes atteintes de fibromyalgie n'ont pas assez de ces hormones, ce qui rend leur corps très stressé. C'est pourquoi cela peut déclencher des symptômes.
De plus, lorsque nous parlons de «stress», nous entendons généralement émotif genre, qui peut provenir de votre travail, d'un emploi du temps chargé ou d'un conflit personnel. Beaucoup de choses causent en fait physique le stress, comme la maladie, le manque de sommeil, les carences nutritionnelles et les blessures. Le stress physique peut avoir le même effet sur la fibromyalgie que le stress émotionnel.
Pensez à ce que c'est que de se réveiller à un appel téléphonique ou à un bruit effrayant au milieu de la nuit lorsque vous dormez profondément. Imaginez maintenant que vous vous sentez de cette façon chaque fois que vous êtes en retard au travail ou que vous devez faire un écart pour éviter un accident de la route, mais cela dure de plusieurs heures à plusieurs jours. Alors imaginez que vous avez versé de l'eau bouillante sur vos genoux en même temps. Cela vous rapprochera de ce que vivent les personnes atteintes de fibromyalgie.
Comprendre la fatigue liée à la fibromyalgie
Pensez à un moment où vous n'étiez pas seulement fatigué, mais vraiment épuisé. Peut-être avez-vous passé toute la nuit à étudier pour un examen. Peut-être que vous étiez debout plusieurs fois pour nourrir un bébé ou vous occuper d'un enfant malade. C'était peut-être la grippe ou l'angine streptococcique, ou sortant de l'anesthésie.
Imaginez être épuisé comme ça toute la journée pendant que vous essayez de travailler, de vous occuper des enfants, de nettoyer la maison, de préparer le dîner, etc. Pour la plupart des gens, une ou deux bonnes nuits de sommeil enlèveraient ce sentiment.
Avec la fibromyalgie, cependant, viennent des troubles du sommeil qui font d'une bonne nuit de sommeil une rareté. Nous pouvons avoir de l'un à tous les troubles du sommeil suivants:
- Insomnie (difficulté à s'endormir ou à rester endormi)
- Incapacité d'atteindre ou de rester dans un sommeil profond
- Apnée du sommeil (troubles respiratoires pouvant réveiller la personne à plusieurs reprises)
- Syndrome des jambes sans repos (secousses, secousses des membres qui rendent le sommeil difficile)
- Trouble du mouvement périodique des membres (contractions musculaires rythmiques involontaires qui empêchent le sommeil profond)
Au-delà de cela, la plupart des personnes atteintes de cette maladie ont un sommeil non réparateur comme symptôme. Fondamentalement, cela signifie que peu importe combien nous dormons, nous ne nous réveillons pas reposés. Ensuite, nous sommes souvent maintenus éveillés ou réveillés par la douleur.
Sommeil non rafraîchissant avec fibromyalgieEn un mot
De nombreuses maladies impliquent une partie du corps ou un système. La fibromyalgie concerne tout le corps et jette toutes sortes de choses en désordre. Aussi bizarres et déroutants que puissent être les divers symptômes, ils sont liés à des causes physiques très réelles.
Cette maladie peut prendre une personne éduquée, ambitieuse, travailleuse et infatigable, et la priver de sa capacité à travailler, nettoyer la maison, faire de l'exercice, penser clairement et se sentir éveillée ou en bonne santé.
- Ce n'est PAS un «burnout» psychologique ou une dépression.
- Ce n'est PAS de la paresse.
- Ce n'est PAS des gémissements ou des simulations.
- C'est le résultat d'un dysfonctionnement généralisé dans le corps et le cerveau qui est difficile à comprendre, difficile à traiter et, jusqu'à présent, impossible à guérir.
La chose la plus difficile pour les personnes atteintes de fibromyalgie, cependant, est de vivre avec. Avoir le soutien et la compréhension des gens dans leur vie peut rendre les choses beaucoup plus faciles.