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Vue d'ensemble
Le dernier guide alimentaire du ministère de l'Agriculture des États-Unis, appelé MyPlate, encourage les consommateurs à choisir des aliments plus sains. Le guide vous encourage à faire des choix sains et à éviter les portions trop grandes. La moitié de votre assiette devrait être remplie de fruits et de légumes. Au moins la moitié de vos grains devraient être des grains entiers. Vous devriez également passer au lait sans gras ou faible en gras.
Date de révision 26/03/2018
Mise à jour par: Fred K. Berger, MD, psychiatre spécialisé en toxicomanie et en médecine légale, Hôpital Scripps Memorial, La Jolla, CA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.