L'obésité chez les enfants

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Auteur: Peter Berry
Date De Création: 15 Août 2021
Date De Mise À Jour: 1 Novembre 2024
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L'obésité chez les enfants - Encyclopédie
L'obésité chez les enfants - Encyclopédie

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L'obésité signifie avoir trop de graisse corporelle. Ce n’est pas la même chose que le surpoids, ce qui signifie que le poids d’un enfant se situe dans la tranche supérieure des enfants du même âge et de la même taille. Le surpoids peut être dû à un excès de muscle, d’os ou d’eau, ainsi qu’à trop de graisse.


Les deux termes signifient que le poids d'un enfant est supérieur à ce que l'on pense être en bonne santé.

Les causes

Lorsque les enfants mangent plus de nourriture que ce dont leur corps a besoin pour une croissance et une activité normales, les calories supplémentaires sont stockées dans des cellules adipeuses pour une utilisation ultérieure. Si cette tendance se maintient avec le temps, elles développent davantage de cellules adipeuses et peuvent développer une obésité.

Normalement, les nourrissons et les jeunes enfants réagissent aux signaux de faim et de satiété afin de ne pas consommer plus de calories que leur corps n'en a besoin. Cependant, les changements intervenus au cours des dernières décennies dans les modes de vie et les choix alimentaires ont entraîné une augmentation de l'obésité chez les enfants.

Les enfants sont entourés de nombreuses choses qui font qu'il est facile de trop manger et plus difficile d'être actif. Les aliments qui sont riches en teneur en matières grasses et le sucre sont souvent en grande taille des portions. Ces facteurs peuvent amener les enfants à absorber plus de calories que nécessaire, avant de se sentir rassasiés. publicités télévisées et d'autres annonces d'écran peuvent conduire à des choix alimentaires malsains. Dans les publicités destinées aux enfants, la nourriture est souvent riche en sucre, en sel ou en graisses.


Les activités de "projection sur écran" telles que regarder la télévision, jouer à des jeux de texte, envoyer des SMS et jouer à l'ordinateur nécessitent très peu d'énergie. Ils remplacent souvent les exercices physiques sains. En outre, les enfants ont tendance à craquer les collations malsaines qu'ils voient dans les publicités télévisées.

D'autres facteurs dans l'environnement de l'enfant peut aussi conduire à l'obésité. Famille, amis et milieu scolaire contribuent à façonner l'alimentation d'un enfant et les choix d'exercice. La nourriture peut être utilisée comme récompense ou pour réconforter un enfant. Ces habitudes acquises peuvent conduire à trop manger. Beaucoup de gens ont du mal à rompre avec ces habitudes plus tard dans la vie.

La génétique, les problèmes médicaux et les troubles émotionnels peuvent également augmenter le risque d'obésité chez l'enfant. Les troubles hormonaux ou les troubles de la fonction thyroïdienne et certains médicaments, tels que les stéroïdes ou les médicaments anti-épileptiques, peuvent augmenter l'appétit des enfants. Au fil du temps, ce qui augmente leur risque d'obésité.


Une focalisation malsaine sur l'alimentation, le poids et l'image corporelle peut conduire à un trouble de l'alimentation. L'obésité et les troubles de l'alimentation se produisent souvent en même temps chez les adolescentes et les jeunes femmes adultes qui peuvent être mécontentes de leur image corporelle.

Examens et tests

Le prestataire de soins de santé procédera à un examen physique et posera des questions sur les antécédents médicaux de votre enfant, ses habitudes alimentaires et son programme d'exercice.

Des tests sanguins peuvent être effectués pour rechercher des problèmes de thyroïde ou endocriniens. Ces conditions pourraient entraîner un gain de poids.

Les experts en santé infantile recommandent que les enfants soient soumis à un dépistage de l'obésité à l'âge de 6 ans. L'indice de masse corporelle (IMC) de votre enfant est calculé en fonction de la taille et du poids. Un fournisseur utilise une formule d'IMC conçue pour les enfants en croissance afin d'estimer la graisse corporelle de votre enfant.

Traitement

SOUTENIR VOTRE ENFANT

Pour aider votre enfant à atteindre un poids santé, commencez par en parler à son prestataire. Le fournisseur peut aider à fixer des objectifs sains pour la perte de poids et aider à la surveillance et de soutien.

Essayez d'obtenir toute la famille à se joindre à des changements de comportement sains. Les plans de perte de poids pour les enfants sont axés sur des habitudes de vie saines. Un mode de vie sain est bon pour tout le monde, même si la perte de poids est pas le but principal.

Le soutien de vos amis et de votre famille peut également aider votre enfant à perdre du poids.

CHANGER LE MODE DE VIE DE VOTRE ENFANT

Une alimentation équilibrée signifie que votre enfant consomme les bons types et quantités d'aliments et de boissons pour maintenir son corps en bonne santé.

  • Sachez quelle est la taille de portion adaptée à votre âge pour que votre enfant soit suffisamment nourri sans trop manger.
  • Achetez des aliments sains et mettez-les à la disposition de votre enfant.
  • Choisissez une variété d'aliments sains de chacun des groupes alimentaires. Mangez des aliments de chaque groupe à chaque repas.
  • En savoir plus sur la saine alimentation et les repas au restaurant.
  • Choisir des collations et des boissons saines pour vos enfants est important.
  • Les fruits et légumes sont de bons choix pour des collations santé. Ils sont riches en vitamines et faibles en calories et en gras. Certains craquelins et fromages font également de bonnes collations.
  • Limitez les collations de malbouffe comme les croustilles, les bonbons, les gâteaux, les biscuits et la crème glacée. La meilleure façon d'empêcher les enfants de manger de la malbouffe ou d'autres collations malsaines est de ne pas en avoir chez vous.
  • Évitez les sodas, les boissons pour sportifs et les eaux aromatisées, en particulier celles à base de sucre ou de sirop de maïs. Ces boissons sont riches en calories et peuvent entraîner un gain de poids. Le cas échéant, choisissez des boissons avec artificielles (synthétiques) édulcorants.

Assurez-vous que les enfants ont une chance de pratiquer une activité physique saine tous les jours.

  • Les experts recommandent aux enfants 60 minutes d'activité modérée chaque jour. Une activité modérée signifie que vous respirez plus profondément qu'au repos et que votre cœur bat plus vite que la normale.
  • Si votre enfant n'est pas sportif, trouvez des moyens de le motiver à être plus actif.
  • Encouragez les enfants à jouer, courir, faire du vélo et du sport pendant leur temps libre.
  • Les enfants ne doivent pas regarder plus de 2 heures de télévision par jour.

QUE PENSER À PENSER

Parlez à votre fournisseur avant de donner des suppléments de perte de poids ou des remèdes à base de plantes à votre enfant. Beaucoup de réclamations faites par ces produits ne sont pas vraies. Certains suppléments peuvent avoir des effets secondaires graves.

Les médicaments de perte de poids ne sont pas recommandés pour les enfants.

La chirurgie bariatrique est actuellement pratiquée chez certains enfants, mais seulement après qu’ils ont cessé de grandir.

Complications possibles

Un enfant en surpoids ou obèse risque davantage d'avoir un excès de poids ou d'être obèse à l'âge adulte. Les enfants obèses sont en train de développer des problèmes de santé qui étaient autrefois vu que chez les adultes. Lorsque ces problèmes commencent dans l'enfance, ils s'aggravent souvent lorsque l'enfant devient adulte.

Les enfants obèses risquent de développer ces problèmes de santé:

  • Taux de glucose sanguin élevé (sucre) ou diabète.
  • Une pression artérielle élevée (hypertension).
  • Taux de cholestérol et de triglycérides élevés (dyslipidémie ou taux élevé de graisses dans le sang).
  • Les crises cardiaques dues à une maladie coronarienne, une insuffisance cardiaque congestive et un accident vasculaire cérébral plus tard dans la vie.
  • Problèmes osseux et articulaires - plus de poids exerce une pression sur les os et les articulations. Cela peut conduire à l'arthrose, une maladie qui provoque des douleurs et des raideurs articulaires.
  • Arrêt de la respiration pendant le sommeil (apnée du sommeil). Cela peut causer de la fatigue ou de la somnolence pendant la journée, une attention médiocre et des problèmes au travail.

Les filles obèses sont plus susceptibles de ne pas avoir leurs règles régulièrement.

Les enfants obèses ont souvent une faible estime de soi. Ils sont plus susceptibles d'être taquinés ou maltraités, et ils peuvent avoir du mal à se faire des amis.

Noms alternatifs

Perte de poids - enfants; Obèse - enfants

Références

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Date de révision 9/5/2017

Mise à jour par: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, professeur clinicien de pédiatrie, faculté de médecine de l'Université de Washington, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.