Contenu
- Considérations
- Les causes
- Soins à domicile
- Quand contacter un professionnel de la santé
- À quoi s'attendre lors de votre visite au bureau
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 6/28/2018
L'hyperventilation est une respiration rapide et profonde. Cela s'appelle aussi une respiration excessive et peut vous laisser essoufflé.
Considérations
Vous inspirez de l'oxygène et expirez du dioxyde de carbone. Une respiration excessive crée une faible concentration de dioxyde de carbone dans votre sang. Cela provoque beaucoup de symptômes d'hyperventilation.
Vous pouvez hyperventiler pour des raisons émotionnelles, comme lors d’une attaque de panique. Ou bien, cela peut être dû à un problème médical, tel qu'un saignement ou une infection.
Votre fournisseur de soins de santé déterminera la cause de votre hyperventilation. Une respiration rapide peut être une urgence médicale et vous devez être soigné, à moins que vous n'en ayez eu auparavant et que votre fournisseur de soins ne vous ait pas dit que vous pouviez le traiter vous-même.
Si vous respirez souvent trop, vous pourriez avoir un problème médical appelé syndrome d'hyperventilation.
Lorsque vous respirez trop, vous ne réalisez peut-être pas que vous respirez vite et profondément. Mais vous serez probablement au courant des autres symptômes, notamment:
- Vous vous sentez étourdi, étourdi, faible ou ne parvenez pas à penser droit
- Vous avez l'impression de ne pas pouvoir reprendre votre souffle
- Douleur thoracique ou battement de coeur rapide et martelant
- Éructations ou ballonnements
- Bouche sèche
- Spasmes musculaires dans les mains et les pieds
- Engourdissement et picotements dans les bras ou autour de la bouche
- Problèmes de sommeil
Les causes
Les causes émotionnelles incluent:
- Anxiété et nervosité
- Attaque de panique
- Situations dans lesquelles une maladie soudaine et dramatique présente un avantage psychologique (par exemple, un trouble de la somatisation)
- Stress
Les causes médicales incluent:
- Saignement
- Problème cardiaque tel qu'une insuffisance cardiaque ou une crise cardiaque
- Drogues (telles qu'une surdose d'aspirine)
- Infection telle que pneumonie ou sepsie
- Acidocétose et états pathologiques similaires
- Maladie pulmonaire telle que l'asthme, la MPOC ou l'embolie pulmonaire
- Grossesse
- Douleur sévère
- Médicaments stimulants
Soins à domicile
Votre fournisseur vous examinera pour d'autres causes de votre respiration excessive.
Si votre prestataire a déclaré que votre hyperventilation était due à l'anxiété, au stress ou à la panique, vous pouvez prendre certaines mesures à la maison. Vous, vos amis et votre famille pouvez apprendre des techniques pour l’empêcher de se produire et empêcher de futures attaques.
Si vous commencez à hyperventiler, l'objectif est d'augmenter le niveau de dioxyde de carbone dans votre sang. Cela mettra fin à la plupart de vos symptômes. Les moyens de le faire incluent:
- Obtenez l'assurance d'un ami ou d'un membre de la famille pour vous aider à détendre votre respiration. Des mots comme «tu vas bien», «tu n’as pas de crise cardiaque» et «tu ne mourras pas» sont très utiles. Il est très important que la personne reste calme et utilise un ton doux et détendu.
- Pour vous aider à vous débarrasser du dioxyde de carbone, apprenez à respirer bruyamment les lèvres. Cela se fait en plissant vos lèvres comme si vous souffliez une bougie, puis en expirant lentement par les lèvres.
Sur le long terme, les mesures pour vous aider à mettre fin à la surexpiration sont les suivantes:
- Si vous avez reçu un diagnostic d'anxiété ou de panique, consultez un professionnel de la santé mentale pour vous aider à comprendre et à traiter votre maladie.
- Apprenez des exercices de respiration qui vous aident à vous détendre et à respirer à partir du diaphragme et de l'abdomen plutôt que de la paroi thoracique.
- Pratiquez des techniques de relaxation, telles que la relaxation musculaire progressive ou la méditation.
- Exercice régulier.
Si ces méthodes ne permettent pas à elles seules d’empêcher une trop grande respiration, votre prestataire de soins pourrait vous recommander un médicament.
Quand contacter un professionnel de la santé
Appelez votre fournisseur si:
- Vous avez une respiration rapide pour la première fois. Il s’agit d’une urgence médicale et vous devez être immédiatement conduit aux urgences.
- Vous avez mal, faites de la fièvre ou saignez.
- Votre hyperventilation se poursuit ou s’aggrave, même avec un traitement à domicile.
- Vous avez également d'autres symptômes.
À quoi s'attendre lors de votre visite au bureau
Votre prestataire effectuera un examen physique et posera des questions sur vos symptômes.
Votre respiration sera également contrôlée. Si vous ne respirez pas rapidement à ce moment-là, le prestataire peut essayer de provoquer une hyperventilation en vous disant de respirer d'une certaine manière. Le prestataire surveillera alors votre respiration et vérifiera quels muscles vous respirez.
Les tests pouvant être commandés incluent:
- Des tests sanguins pour les niveaux d'oxygène et de dioxyde de carbone dans votre sang
- TDM thoracique
- ECG pour vérifier votre coeur
- Scan de ventilation / perfusion de vos poumons pour mesurer la respiration et la circulation pulmonaire
- Rayons X de la poitrine
Noms alternatifs
Respiration profonde rapide; Respiration - rapide et profonde; La respiration excessive; Respiration profonde rapide; Fréquence respiratoire - rapide et profonde; Syndrome d'hyperventilation; Attaque de panique - hyperventilation; Anxiété - hyperventilation
Références
Braithwaite SA, Perina D. Dyspnée. Dans: Les murs RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Médecine d'urgence de Rosen: concepts et pratique clinique. 9 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2018: chap 22.
Schwartzstein RM, Adams L. Dyspnée. Dans: Broaddus VC, RJ Mason, Ernst JD, et al, eds. Manuel de Murray et Nadel sur la médecine respiratoire. 6ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 29.
Date de révision 6/28/2018
Mise à jour par: Linda J. Vorvick, MD, professeure agrégée de clinique, département de médecine familiale, UW Medicine, faculté de médecine, université de Washington, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.