Contenu
- Créer une routine quotidienne
- Trouvez des moyens de vous aider à vous souvenir de vos médicaments
- Quand appeler le docteur
- Références
- Date de révision 8/4/2018
Il peut être difficile de se rappeler de prendre tous vos médicaments. Apprenez quelques astuces pour créer une routine quotidienne qui vous aide à vous souvenir.
Créer une routine quotidienne
Prenez des médicaments avec des activités qui font partie de votre routine quotidienne. Par exemple:
- Prenez vos médicaments avec les repas. Gardez votre pilulier ou vos flacons de médicaments près de la table de la cuisine. Commencez par demander à votre fournisseur de soins de santé ou à votre pharmacien si vous pouvez prendre votre médicament avec de la nourriture. Certains médicaments doivent être pris lorsque votre estomac est vide.
- Prenez vos médicaments avec une autre activité quotidienne que vous n'oublierez jamais. Prenez-les lorsque vous nourrissez votre animal ou que vous vous brossez les dents.
Trouvez des moyens de vous aider à vous souvenir de vos médicaments
Vous pouvez:
- Réglez l’alarme sur votre horloge, votre ordinateur ou votre téléphone en fonction de vos heures de traitement.
- Créez un système de copain avec un ami. Prendre des dispositions pour passer des appels téléphoniques pour se rappeler mutuellement de prendre des médicaments.
- Demandez à un membre de la famille de passer ou d'appeler pour vous aider à vous souvenir.
- Faire une carte de médecine. Énumérez chaque médicament et l'heure à laquelle vous prenez le médicament. Laissez un espace afin que vous puissiez cocher lorsque vous prenez le médicament.
- Conservez vos médicaments au même endroit pour pouvoir y accéder facilement. N'oubliez pas de garder les médicaments hors de la portée des enfants.
Quand appeler le docteur
Discutez avec le fournisseur pour savoir quoi faire si vous:
- Manquer ou oublier de prendre vos médicaments
- Vous avez du mal à vous rappeler de prendre vos médicaments
- Vous avez du mal à suivre vos médicaments. Votre fournisseur pourra peut-être réduire certains de vos médicaments. (NE PAS couper ou arrêter de prendre des médicaments vous-même. Parlez-en d'abord à votre fournisseur.)
Références
Site Web de l'Agence pour la recherche en santé et la qualité. 20 conseils pour prévenir les erreurs médicales: fiche de renseignements du patient. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Mis à jour en août 2018. Consulté le 17 septembre 2018.
Site Web de l'Institut national sur le vieillissement. Utilisation sans danger des médicaments pour les personnes âgées. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Mis à jour le 23 mai 2017. Consulté le 17 septembre 2018.
Site Web de la US Food & Drug Administration. Mon carnet de médicaments. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Mis à jour le 26 août 2013. Consulté le 17 septembre 2018.
Date de révision 8/4/2018
Mise à jour par: Linda J. Vorvick, MD, professeure agrégée de clinique, département de médecine familiale, UW Medicine, faculté de médecine, université de Washington, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.