Contenu
- Qu'est-ce que la thérapie positionnelle Zzoma?
- Qui pourrait bénéficier de Zzoma?
- Risques et alternatives à Zzoma
Qu'est-ce que la thérapie positionnelle Zzoma?
Zzoma est un appareil fabriqué par 2Z Medical pour le traitement de l'apnée positionnelle légère à modérée du sommeil. Il est disponible uniquement sur ordonnance. L'appareil est un gros bloc de mousse recouvert d'un tissu extérieur lavable qui est placé sur le corps avec une bande Velcro. Sa surface extérieure est inégale avec une grande proéminence qui, centrée sur le dos, le rend inconfortable pour rester dans cette position. Vous vous balancez d'avant en arrière et la pression peut vous encourager à vous tourner sur le côté pendant que vous dormez.
L'appareil est conçu pour être ajusté aussi haut que possible sur votre poitrine, avec la sangle placée juste sous vos bras. Il n'est pas destiné à être porté à la taille. Il restera en place mieux si vous portez une chemise en coton plus ajustée en dessous pour dormir.
Le tissu extérieur peut être retiré pour être nettoyé. Il doit être lavé à la main avec de l'eau froide et un détergent doux et laisser sécher à l'air.
Qui pourrait bénéficier de Zzoma?
Ce traitement est le meilleur pour les personnes qui ont une apnée du sommeil clairement positionnelle. Si vous avez eu une étude diagnostique du sommeil qui démontre une apnée du sommeil qui ne survient que lorsque vous êtes couché sur le dos ou couché sur le dos, cela peut être une option intéressante pour vous. Il n'est pas recommandé pour le traitement de l'apnée sévère du sommeil. Cela ne fonctionnera que pour réduire le temps que vous passez sur le dos, et si vous avez encore une apnée du sommeil importante en position couchée sur le côté, cela ne corrigera pas cela. Cela réduira également le risque de ronflement si cela se produit principalement sur votre dos.
Risques et alternatives à Zzoma
Ce n'est peut-être pas la meilleure option de traitement si vous souffrez de maux de dos lorsque vous dormez sur le côté. Avec l'appareil fixé en place, vous ne pourrez pas rouler facilement sur votre dos, et à la place, vous devez rouler sur le ventre. Si vous avez des limitations physiques ou des conditions telles que la maladie de Parkinson, vos mouvements peuvent être encore limités avec l'appareil en place. Ne continuez pas l'utilisation en cas de douleur ou d'inconfort.
En général, il est recommandé d'essayer l'appareil pendant 2 semaines avant de juger de son efficacité. Vous pouvez ressentir de l'insomnie pendant cette période d'adaptation, surtout si vous avez souvent dormi sur le dos auparavant. Il peut être nécessaire d'évaluer son efficacité avec une étude du sommeil.
Une alternative à l'achat de la thérapie positionnelle Zzoma est de coudre une balle de tennis dans le dos d'un vieux t-shirt. Vous pouvez également essayer de porter un sac à dos au lit. Ce sera également inconfortable si vous vous roulez sur le dos et vous aidera à dormir sur les côtés. Vous pourrez peut-être améliorer votre positionnement en utilisant des oreillers. De plus, relever la tête du lit à 30 degrés peut être utile pour réduire le risque de ronflement et d'apnée du sommeil.
Si vos symptômes persistent malgré l'utilisation de Zzoma, vous pouvez avoir besoin d'autres traitements pour l'apnée du sommeil tels que la pression positive continue des voies respiratoires (CPAP) ou un appareil buccal. Ces symptômes peuvent inclure une somnolence diurne excessive persistante, une apnée observée, un étouffement ou un halètement au réveil ou un ronflement abondant. Communiquez avec votre médecin traitant au sujet de l'efficacité du traitement et discutez des autres options qui s'offrent à vous.