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Si vous avez une blessure au membre supérieur, votre physiothérapeute peut vous demander d'utiliser un ergomètre pour le haut du corps pendant votre réadaptation. Un ergomètre pour le haut du corps, communément appelé UBE dans les cliniques de physiothérapie, est un équipement d'exercice qui ressemble un vélo que vous pédalez avec vos bras. Il peut être utilisé pour améliorer la force et l'endurance des membres supérieurs, et il peut être utilisé pour simplement améliorer la capacité génératrice de travail globale de vos muscles des bras.Qu'est-ce qu'un ergomètre?
Un ergomètre est une machine d'exercice qui peut mesurer le travail des muscles humains. L'UBE est un ergomètre qui peut mesurer la quantité de travail de vos muscles du haut du corps. Les paramètres peuvent être ajustés sur l'UBE pour contrôler la résistance afin de modifier la quantité de travail que font vos muscles du haut du corps. Les machines UBE typiques ont un siège réglable et beaucoup vous permettent également d'utiliser la machine debout.
Votre physiothérapeute peut avoir un UBE à la clinique que vous pourrez utiliser. Certains modèles sont conçus pour un usage commercial et peuvent inclure des fonctionnalités telles qu'une minuterie, un réglage numérique de la résistance ou un moniteur de fréquence cardiaque intégré. D'autres modèles de table peuvent ne pas avoir autant de fonctionnalités et je propose simplement un pédalage de base avec un bouton de réglage manuel de la résistance.
À qui profite l'utilisation d'un UBE?
Si vous avez une douleur à l'épaule, une chirurgie de l'épaule ou tout autre problème des membres supérieurs pouvant affecter la force ou l'endurance de vos bras, votre physiothérapeute peut choisir de vous faire utiliser l'UBE pendant que vous êtes à la clinique de physiothérapie. De plus, si vous avez porté une écharpe pendant la guérison d'une blessure, vous remarquerez peut-être que la force et l'endurance de vos bras sont altérées. L'UBE peut vous aider à améliorer votre force et votre endurance pour aider à améliorer la fonction de vos bras.
Les blessures typiques qui peuvent nécessiter l'utilisation d'un UBE comprennent:
- Chirurgie de la coiffe des rotateurs ou bursite de l'épaule
- Fracture proximale de l'humérus
- Fracture radiale de la tête ou du coude
- Fracture de Colles ou Smiths
- Coude de tennis ou coude de golfeur
- Fracture de la clavicule
- Luxation de l'épaule ou déchirure du labrum
Si vous avez eu une crise cardiaque, des problèmes cardiaques ou une maladie pulmonaire, votre médecin peut vous orienter vers une thérapie physique pour une rééducation cardiaque ou pulmonaire. L'UBE peut être utilisé pour améliorer votre endurance cardiaque ou votre fonction pulmonaire afin que vous puissiez reprendre rapidement vos activités normales.
Parfois, des blessures aux membres inférieurs comme des fractures ou des entorses vous empêchent d'utiliser vos jambes normalement. L'UBE peut être utilisé comme un outil d'entraînement croisé pour maintenir votre niveau de forme physique pendant que votre blessure aux membres inférieurs guérit. Si vous utilisez un fauteuil roulant comme principal moyen de vous déplacer, votre physiothérapeute peut vous demander de travailler sur l'UBE pour garder les muscles de vos épaules forts afin que vous puissiez gérer votre chaise. L'UBE peut également être utilisé comme source principale d'exercice aérobie si vous êtes en fauteuil roulant. Selon les paramètres que votre physiothérapeute choisit d'utiliser, l'UBE peut être principalement pour améliorer l'endurance cardiorespiratoire, ou il peut être utilisé principalement pour renforcer les bras et les épaules.
Si vous avez une blessure à l'épaule, au coude ou au poignet et que vous assistez à une thérapie physique, vous pouvez faire l'expérience de l'UBE de première main. Cela peut vous aider à faire bouger vos bras pour vous remettre rapidement à un fonctionnement normal.
Un mot de Verywell
Après une blessure aux membres supérieurs, vous pouvez bénéficier d'une thérapie physique pour reprendre une activité normale. Un appareil d'exercice qui peut être utilisé est un UBE. L'UBE peut aider à améliorer l'endurance et la force musculaires afin que vous puissiez rapidement retrouver votre niveau optimal de fonction.
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