Contenu
- Remèdes à la maison et mode de vie
- Thérapies en vente libre: surveillance du glucose
- Les ordonnances
- Chirurgies et procédures axées sur des spécialistes
- Médecine complémentaire et alternative (CAM)
L'objectif à court terme immédiatement après un diagnostic est de ramener les taux élevés de glycémie dans une fourchette acceptable. Comme l'apparition des symptômes est souvent soudaine et sévère, certaines personnes peuvent nécessiter une hospitalisation pour stabiliser la glycémie.
Remèdes à la maison et mode de vie
Une fois les taux de glucose stabilisés, l'objectif à long terme est de gérer les taux de glucose au quotidien pour réduire le risque de complications liées au diabète qui peuvent affecter votre vision, vos nerfs, votre cœur, vos vaisseaux sanguins et vos reins.
La plupart des professionnels travaillant avec le diabète optent pour le terme «gestion» plutôt que «traitement» parce que le mot gestion implique une participation active à vos soins personnels quotidiens. Le mot traitement, en revanche, est souvent interprété comme passif et ne fait que ce qui est nécessaire. Bien que les termes puissent être utilisés de manière interchangeable, nous utilisons ici la gestion parce que nous voulons vous encourager à adopter une approche proactive de votre diabète.
Planification des repas
N'oubliez pas: les aliments augmentent votre taux de glucose, tandis que l'insuline le fait baisser, ce qui signifie que la planification des repas est un élément important de la gestion de votre diabète de type 1. Suivre un plan de repas vous permet d'équilibrer l'insuline que vous prenez avec la nourriture que vous mangez.
Créer un plan de repas équilibré implique de mesurer les glucides et de réduire le sodium tout en faisant le plein de légumes non féculents. Essayez de choisir autant que possible des aliments naturels et non transformés, ainsi que des glucides simples ou complexes. Garder une trace des glucides n'est pas toujours facile, alors n'hésitez pas à demander à votre médecin de vous recommander de travailler avec un diététiste ou un éducateur en diabète. Un diététiste tiendra compte de vos besoins en matière de santé, de votre style de vie et de vos préférences alimentaires et les intégrera dans un plan de repas personnalisé avec lequel vous pouvez vivre, ce qui peut être d'une grande aide.
Les enfants et les adolescents peuvent avoir besoin d'une aide supplémentaire adaptée à leur âge pour apprendre à traiter leur diabète de type 1: prenez le temps d'apprendre ce qui fonctionne pour votre enfant.
Bien que vous deviez presque certainement apporter des modifications à votre alimentation, ne croyez pas au vieux mythe qui dit que vous ne pouvez rien manger de sucré ou que vous devez renoncer à vos aliments préférés. La vérité est que vous pouvez manger presque tout ce que vous voulez, à condition de le prendre en compte dans votre plan de repas global pour un jour donné.
Activité physique
Comme pour l'insuline, l'exercice réduit la quantité de glucose dans votre sang. Ce n’est pas un substitut à l’insuline, mais plutôt un moyen supplémentaire de réduire davantage votre glycémie et d’améliorer votre état de santé général.
Un autre avantage d'une activité régulière est qu'elle vous aide à atteindre votre poids optimal. Plus vous vous rapprochez de votre poids cible, mieux votre corps utilisera l'insuline que vous prenez quotidiennement. Mais avant de commencer une routine d'exercice, consultez votre médecin. Le diabète de type 1 nécessite que vous accordiez une attention particulière à votre glycémie avant, pendant et après une activité physique afin d'éviter une baisse soudaine de la glycémie.
Thérapies en vente libre: surveillance du glucose
La seule façon de connaître en toute confiance votre glycémie à un moment donné est de la tester. Des tests réguliers vous aideront à identifier les niveaux élevés et faibles avant que de graves problèmes ne se développent. Lorsque des tests à domicile sont effectués régulièrement, ils vous aident à évaluer dans quelle mesure vous équilibrez votre insulinothérapie, la planification des repas et l'exercice pour gérer votre diabète. Ces résultats de test fourniront également des informations précieuses à votre médecin pour l'aider à ajuster votre plan de soins global.
Heureusement, il existe de nombreux appareils de surveillance de la glycémie de poche qui vérifieront votre taux de glucose en quelques secondes en utilisant seulement une petite goutte de sang. Beaucoup de ces appareils vous permettent également de télécharger vos résultats sur votre ordinateur pour créer des graphiques et des tableaux de vos lectures pour vous aider à repérer les tendances ou les points chauds.
Vous pouvez acheter ces glucomètres dans votre pharmacie locale. Mais votre meilleure option est de parler avec votre fournisseur de soins de santé, qui pourra peut-être vous en procurer une, ainsi qu'un petit nombre de bandelettes de test, gratuitement. Les entreprises qui fabriquent des glucomètres fournissent aux médecins et aux éducateurs en diabète des moniteurs dans l'espoir de les transmettre à leurs patients. Avant d'acheter un moniteur, assurez-vous également de savoir si votre assurance couvrira le lecteur et les bandelettes. Certaines compagnies d'assurance couvriront des compteurs spécifiques. Vous pouvez également demander à votre pharmacien des rabais ou des bons de réduction ou appeler directement le fabricant.
Les ordonnances
La supplémentation en insuline est le pilier de la gestion du diabète de type 1. Votre médecin peut également suggérer d'autres médicaments pour contrôler le cholestérol et la tension artérielle.
Thérapie d'insuline
L'insuline abaisse le niveau de glucose dans le sang en lui permettant de pénétrer dans vos cellules pour être utilisée comme énergie. Étant donné que les personnes atteintes de type 1 ne peuvent plus dépendre de leur pancréas pour produire de l'insuline, celle-ci doit être obtenue à partir d'injections ou d'une pompe à insuline tous les jours.
Il existe un certain nombre de préparations d'insuline disponibles. Ils vont de courte durée à longue durée et peuvent être mélangés si votre médecin pense que cela vous permettra de mieux contrôler votre glycémie. Votre médecin vous prescrira le ou les types les mieux adaptés à votre situation.
Bien que les chercheurs recherchent des moyens supplémentaires d'administrer l'insuline sans aiguille, par exemple en l'inhalant ou en prenant des pilules, des injections ou des pompes à insuline restent le seul moyen d'obtenir l'insuline nécessaire dont les personnes atteintes de type 1 ont besoin pour vivre. Si vous devez vous administrer des injections à vous-même ou à quelqu'un d'autre, assurez-vous de vous familiariser avec les précautions de stockage et les procédures d'injection, telles que la rotation des sites. Si vous pensez avoir du mal à suivre les injections ou si vous avez peur des aiguilles, demandez plutôt à votre médecin de vous proposer une pompe à insuline, car il a été démontré qu'elle améliore les taux d'A1C. Des glucomètres en continu peuvent également être utiles - certaines pompes à insuline, appelées capteurs augmentés, en incluent désormais une.
Chirurgies et procédures axées sur des spécialistes
Peu de traitements pour le diabète de type 1 sont actuellement connus. Pour les personnes atteintes de diabète de type 1, une procédure expérimentale mais prometteuse appelée greffe de cellules d'îlots peut valoir la peine d'être explorée. Lorsque les avantages d'une chirurgie complexe l'emportent sur les risques, les personnes atteintes de diabète très difficile à contrôler peuvent également avoir besoin d'envisager une transplantation du pancréas.
Médecine complémentaire et alternative (CAM)
Planifier soigneusement votre alimentation et faire de l'exercice sont les choses les plus importantes que vous puissiez faire par vous-même pour contrôler le diabète de type 1. Cependant, plusieurs traitements naturels se sont révélés prometteurs dans la régulation de la glycémie et des taux d'A1c dans les études préliminaires. Ils comprennent la cannelle, la vitamine D, le ginseng et les minéraux de magnésium, de chrome et de zinc. Pensez à essayer d'inclure ces nutriments dans votre alimentation, si possible: comme les suppléments ne sont pas réglementés par la FDA, il n'est pas possible d'être sûr de ce que vous obtenez réellement dans un supplément, peu importe ce que la bouteille prétend. Vous pouvez également consulter les recommandations de sources telles que Consumer Reports et Consumer Lab, qui effectuent des tests et des rapports indépendants sur les suppléments courants.
Un mot de Verywell
Toute personne atteinte de diabète de type 1 doit porter une attention particulière à quatre piliers de la gestion du diabète: la planification des repas, l'activité physique, la surveillance de la glycémie et l'insulinothérapie. Bien que cela puisse sembler compliqué au départ, prendre votre temps et demander de l'aide pour apprendre de nouvelles routines vous aidera à gérer avec succès votre diabète.