Contenu
- Contactez votre assureur
- Travaillez avec votre employeur
- Préparez votre retour avant votre départ pour l'hôpital
- Sors du lit
- Offrez-vous votre passe-temps
- Ne soulevez rien de lourd ...
- ... mais faites de l'exercice léger
- Demandez avant de devenir intime
- Ayez des oreillers supplémentaires à portée de main
- Demander de l'aide
Contactez votre assureur
Certaines compagnies d'assurance exigent qu'elles soient informées avant une hospitalisation. Ceci est extrêmement important, car ils peuvent refuser des prestations si aucun appel ne leur est fait avant la chirurgie. En cas de doute, appelez rapidement le numéro au dos de la carte d'assurance pour en être sûr.
Travaillez avec votre employeur
Informez un employeur dès qu'une date de chirurgie est prévue. Certaines personnes peuvent être admissibles à une invalidité de courte durée si une période de rétablissement prolongée est nécessaire. N'oubliez pas qu'une note du médecin est nécessaire pour expliquer la nécessité d'une intervention chirurgicale (personne n'a besoin de savoir pourquoi - ce ne sont pas ses affaires) et la durée probable d'une absence. Pour retourner au travail, une autre note sera nécessaire, et celle-ci détaillera quand, où et comment un retour au travail peut avoir lieu (par exemple, retour à moins d'heures pour commencer, ou avec certains aménagements). N'oubliez pas de les demander et n'oubliez pas d'en conserver une copie.
Préparez votre retour avant votre départ pour l'hôpital
Une maison doit être prête pour le retour avant même de partir en chirurgie. Certaines des choses à considérer pourraient être:
- Remplir le congélateur, le réfrigérateur et le garde-manger d'aliments mous à faible résidu
- Avoir des vêtements confortables, comme des robes, des pantalons à taille élastique et des t-shirts, à porter à la maison après l'hôpital et pendant la convalescence
- Finir toute la lessive et le nettoyage intensif et avoir la maison en bon état
- Disposer les meubles et autres articles de manière à minimiser les déplacements dans les escaliers
- Payer toutes les factures à jour, voire configurer des paiements automatiques
Sors du lit
Oui, cela risque d'être inconfortable, mais ne combattez pas les infirmières quand elles disent qu'il est temps de sortir du lit et de marcher dans les jours qui suivent la chirurgie. Les personnes qui se lèvent et se déplacent récupéreront plus rapidement et seront libérées plus tôt. De plus, cela aidera à faire bouger les intestins à nouveau, et une fois que cela se produira, il sera peut-être possible de passer d'un régime liquide à un aliment solide.
Offrez-vous votre passe-temps
Vous serez fatigué, endolori et aurez une courte durée d'attention à cause des analgésiques. Prévoyez de passer du temps dans la maison à lire, tricoter, regarder des films ou la télévision, faire des mots croisés ou des jeux de mots, assembler des puzzles ou faire un autre passe-temps tranquille. Si vous vous ennuyez facilement à la maison, il est très important de trouver des passe-temps avec lesquels vous pouvez vous détendre. Votre santé mentale pendant le rétablissement est essentielle, et s'ennuyer ou se sentir «enfermé» n'aidera pas.
Ne soulevez rien de lourd ...
Vos muscles ont besoin de temps pour guérir. Ne soulevez pas d'objets plus lourds que ce qui est recommandé par votre médecin (généralement environ 5 lb), y compris, mais sans s'y limiter, les enfants, les chats, les chiens, les sacs d'épicerie et les paniers à linge. Votre santé continue et votre rétablissement complet sont trop importants pour risquer d'aller à l'encontre des ordres du médecin. Passer l'aspirateur est difficile pour les muscles abdominaux, alors ne le faites pas tant que le chirurgien n'a pas dit que vous êtes prêt.
... mais faites de l'exercice léger
Votre récupération se fera par étapes. Au début, marcher sera assez difficile. Ne vous fatiguez pas, mais marchez autant que vous le pouvez. Lorsque le chirurgien vous libère pour en faire plus, recommencez lentement votre programme d'exercice. Il faudra attendre quelques mois avant que vous ne repreniez vos activités habituelles.
Demandez avant de devenir intime
N'ayez pas peur de discuter avec votre chirurgien du moment où vous serez assez bien pour avoir des relations sexuelles - c'est une question très importante. C'est une décision personnelle qui doit également être discutée avec votre partenaire, et cela dépendra de votre niveau de confort. Vous saurez quand vous serez prêt.
Ayez des oreillers supplémentaires à portée de main
Un oreiller entre les genoux et un autre contre le ventre aide à soulager l'inconfort pendant le sommeil après la chirurgie. Un oreiller de corps est également un bon choix pour s'appuyer pendant que vous êtes au lit.De plus, placez un ou deux oreillers sur n'importe quelle chaise sur laquelle vous êtes assis pour plus de confort.
Demander de l'aide
Avoir quelqu'un autour de vous pour préparer les repas et s'occuper des tâches ménagères vous aidera à vous rétablir physiquement et vous donnera la tranquillité d'esprit. Si vous n'avez pas d'ami ou de parent disponible, renseignez-vous auprès de l'hôpital sur les bénévoles. Ils peuvent avoir un personnel de bénévoles (ou être en mesure de vous diriger vers un groupe de bénévoles) qui peuvent vous livrer vos médicaments et votre épicerie, ou simplement venir pour une courte visite.