Contenu
Bien qu'une attention bien méritée soit concentrée sur les risques pour la santé du tabagisme lui-même, la fumée secondaire entraîne également des conséquences très graves sur la santé, notamment des problèmes respiratoires, des maladies cardiaques et le cancer. Vous respirez de la fumée secondaire, également connue sous le nom de fumée de tabac ambiante (ETS), lorsque vous êtes exposé à des polluants atmosphériques provenant de produits du tabac.C'est ce qu'on appelle jetabagisme volontaire ou Tabagisme passif-Bien que ce ne soit pas vous qui allumez, vous êtes exposé. Il n'y a pas de niveaux sûrs de fumée secondaire. Il est important que vous surveilliez votre environnement pour protéger votre santé.
Qu'y a-t-il dans la fumée secondaire?
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la fumée émise par le tabac contient environ 7 000 produits chimiques toxiques. Parmi celles-ci, des centaines sont des toxines connues et environ 70 sont connues pour être liées au cancer (cancérigène).
Des produits chimiques tels que le benzène, le formaldéhyde, le chlorure de vinyle, l'arsenic ammoniac, le cyanure d'hydrogène et le monoxyde de carbone sont libérés dans l'air à la suite de la fumée secondaire. Alors que les fumeurs inhalent ces substances toxiques directement, les non-fumeurs à proximité le font de manière indirecte. à la présence de produits chimiques dans l'air autour d'eux.
La fumée secondaire est une combinaison de deux types de fumée. Les deux contiennent des produits chimiques toxiques, mais il existe quelques différences:
- Fumée principale est ce qui expire de la personne qui fume. Son inhalation entraîne la destruction des cellules qui tapissent la bouche, le nez et la gorge, ce qui peut provoquer des plaies, des infections et le cancer.
- Fumée latérale est émis par l'extrémité d'une cigarette allumée, d'un cigare, d'une pipe ou du tabac brûlé dans un narguilé. Ce type de fumée secondaire endommage l'ADN (le matériel génétique de votre corps) et inhibe la réparation de l'ADN, prédisposant à des conditions telles que le cancer.
Au-delà de celles-ci, la fumée secondaire a de nombreuses conséquences. On ne sait pas toujours quels produits chimiques ou quel type de fumée secondaire sont à l'origine de chaque effet sur la santé - et les experts suggèrent que les problèmes de santé associés à la fumée secondaire peuvent être dus à une combinaison de réponses physiologiques.
Effets
La fumée secondaire est un irritant respiratoire qui peut également affecter tout le corps. Une fois que les produits chimiques sont inhalés, ils sont absorbés dans la circulation sanguine. Les toxines peuvent induire des réactions qui provoquent des problèmes à court terme (comme la toux et le larmoiement) ou des problèmes à long terme (comme une maladie cardiaque).
Problèmes pulmonaires
L'exposition à la fumée secondaire peut augmenter votre risque de développer une infection pulmonaire en raison des effets sur votre système immunitaire et vos poumons.
Et cela peut entraîner des maladies pulmonaires chroniques telles que la bronchopneumopathie chronique obstructive (MPOC), l'asthme, les allergies, l'inflammation chronique, la pneumonie, la bronchite et les infections récurrentes. Cela se produit parce que la fumée secondaire provoque une surproduction muqueuse, une altération des cils tapissant les poumons, des dommages oxydatifs, des lésions des cellules tapissant les poumons et la réactivité des cellules immunitaires.
La maladie pulmonaire, y compris le cancer du poumon, est l'effet le plus courant de la fumée secondaire.
Cancer
La fumée secondaire peut également causer le cancer chez les personnes qui ne fument pas. Déclarée par l'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA) comme cancérigène du poumon humain, la fumée secondaire augmente le risque de cancer du poumon de 20% à 30%.
Les substances présentes dans la fumée secondaire modifient l'environnement des poumons, entraînant des mutations de l'ADN, des changements épigénétiques (expression génétique modifiée) et un dysfonctionnement immunitaire. Tous ces facteurs mènent au cancer du poumon.
Le cancer du poumon non à petites cellules est le type de cancer le plus courant associé à la fumée secondaire. Les personnes qui ont déjà un cancer du poumon ont une réponse réduite au traitement du cancer du poumon et une espérance de vie plus courte lorsqu'elles sont exposées à la fumée secondaire.
Selon l'American Cancer Society, la fumée secondaire peut également entraîner d'autres types de cancer, notamment:
- Cerveau
- Sein
- Vessie
- Larynx (boîte vocale)
- Pharynx (gorge)
- Rectum
- Sinus
- Estomac
Maladie cardiovasculaire
Les personnes qui ne fument pas ont un risque accru d'hypertension artérielle et de maladies cardiovasculaires lorsqu'elles sont exposées à la fumée secondaire, car elle nuit directement aux vaisseaux sanguins et aux tissus cardiaques.
L'hypertension artérielle chronique et les lésions récurrentes des vaisseaux sanguins entraînent toutes deux l'athérosclérose, également connue sous le nom de durcissement des artères. Avec cette condition, les irrégularités à l'intérieur des vaisseaux sanguins peuvent provoquer une accumulation de débris et de caillots sanguins, conduisant éventuellement à une crise cardiaque et à un accident vasculaire cérébral.
La fumée secondaire peut également augmenter les chances d'avoir une crise cardiaque après une exposition relativement brève seulement.
Décès liés à la fumée secondaire
L'American Lung Association estime que la fumée secondaire est responsable de plus de 41 000 décès chaque année, dont environ 7 330 sont dus au cancer du poumon et 33 950 sont dus à une maladie cardiaque.
Groupes à haut risque
Bien que toutes les personnes exposées à la fumée secondaire présentent un risque d'effets connexes sur la santé, certains groupes de personnes sont plus à risque de développer de graves problèmes à la suite de cette exposition.
Les personnes souffrant de troubles respiratoires, ainsi que les adolescents, les enfants et les bébés in utero sont plus vulnérables aux effets nocifs de la fumée secondaire.
Personnes souffrant de troubles respiratoires
La fumée secondaire peut aggraver la MPOC et l'asthme. Les adultes atteints de MPOC développent souvent des symptômes aggravés, y compris un essoufflement accru, une toux, une respiration sifflante et une production de mucus.
De plus, la fumée secondaire agit comme un déclencheur majeur des crises d'asthme chez les adultes et les enfants qui en sont atteints. En fait, parfois l'odeur de fumée sur les vêtements ou la peau seule peut suffire à déclencher des symptômes d'asthme (ce type d'exposition est décrit comme fumée secondaire).
Grossesse
Les bébés qui se développent in utero sont exposés à des toxines qui peuvent avoir un impact sur leur santé si leur mère fume ou est exposée à la fumée des autres. Dans les deux cas, cela est considéré comme une exposition à la fumée secondaire pour le fœtus.
Les bébés nés de mères qui ont fumé ou qui ont été exposées à la fumée secondaire pendant leur grossesse courent un risque accru de:
- Strabisme (œil paresseux)
- Fractures osseuses
- Asthme
- Cardiopathie
- Malformations congénitales graves, telles que fente palatine, malformations cardiaques, anomalies de la moelle épinière et malformations rénales
Les mères enceintes qui fument ont un risque plus élevé de fausse couche, de naissance prématurée, de mortinaissance et de décès néonatal.
Enfants et adolescents
Selon l'American Lung Association, plus de 35% des enfants américains (23 millions) sont exposés à la fumée secondaire.
Les enfants ont des voies respiratoires et des conduits auditifs plus petits et un système immunitaire en développement. Ces facteurs rendent les jeunes particulièrement sensibles à la fumée secondaire. En général, ceux qui sont exposés tombent malades plus fréquemment que les enfants dont les parents ne fument pas.
Chez les jeunes bébés, cela augmente le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)En fait, chaque année, la fumée secondaire est associée à 7 500 à 15 000 hospitalisations de nourrissons et de tout-petits, et entraîne plus de 430 décès liés au SMSN.
Lorsqu'un enfant ou un adolescent est exposé à la fumée secondaire, la respiration devient altérée car les voies respiratoires deviennent enflammées et remplies de mucus. Cela augmente la sensibilité aux symptômes tels que toux et respiration sifflante. C'est également un puissant déclencheur pour les enfants qui ont asthme (l'exposition aggrave les symptômes d'asthme chez plus de 202 000 enfants chaque année) et contribue à des dizaines de milliers de nouveaux cas chaque année chez les enfants.
Les jeunes exposés à la fumée secondaire sont également plus susceptibles de subir des infections respiratoires comme la pneumonie et la bronchite. Et parce que la fumée secondaire altère le système immunitaire, infections contagieuses peuvent s'épanouir, provoquant des maladies graves, notamment la tuberculose chez les enfants à risque.
La fumée secondaire peut également provoquer une accumulation de liquide dans l'oreille moyenne, ce qui rend les enfants exposés plus enclins à infections de l'oreille, entraînant 790 000 visites chez le médecin chaque année.
Qu'en est-il du vapotage de la fumée?
Les émissions de cigarettes électroniques sont des aérosols qui peuvent contenir de la nicotine et des composés hautement toxiques appelés composés organiques volatils (COV), tels que le benzène, l'acétaldéhyde, le formaldéhyde, ainsi que des nitrosamines spécifiques au tabac. Cela, comme la fumée de cigarette, est nocif, en particulier pour les enfants et le développement cérébral des adolescents, selon le Surgeon General des États-Unis.
Prévenir l'exposition
Prévenir l'exposition à la fumée secondaire implique souvent d'établir de nouvelles règles et de modifier les lieux que vous fréquentez. L'objectif est de l'éviter entièrement, mais il est particulièrement important que vous souhaitiez le faire dans les espaces intérieurs tels que les maisons, les bâtiments publics, les bureaux et les voitures.
Si vous souffrez de tout type de maladie respiratoire, y compris l'asthme et la MPOC, il est essentiel non seulement d'arrêter de fumer, mais également d'éviter la fumée secondaire.
Les stratégies pour éviter la fumée secondaire comprennent:
- Ne permettez à personne de fumer à l'intérieur de votre maison, bureau ou voiture. Expliquez votre politique de «maison sans fumée» à tous les visiteurs. Les personnes qui se soucient vraiment de vous respecteront et soutiendront les règles de votre maison.
- Conseillez aux invités et aux membres de la famille qui ne peuvent s'abstenir de fumer de fumer à l'extérieur, loin des fenêtres ou des portes ouvertes.
- Ne fréquentez pas les endroits où les gens fument. Si vous devez vous trouver dans un endroit où il y a lieu de fumer en public, asseyez-vous ou tenez-vous debout dans une section bien ventilée et non-fumeurs.
- Si les membres de la famille fument, suggérez-leur d'arrêter.
Si votre ami ou un proche a de la difficulté à arrêter de fumer, encouragez-le à parler à son équipe de soins de la façon d'obtenir de l'aide. Une thérapie de remplacement de la nicotine et d'autres médicaments sont disponibles, et ils peuvent augmenter les chances d'arrêter pour de bon.
Tout en voyageant
Bien que de nombreuses villes et communautés aient fait de grands progrès en interdisant de fumer dans les bâtiments publics, les restaurants et les parcs, il existe encore des régions du monde où il est permis de fumer partout. La meilleure façon de prévenir l'exposition à la fumée secondaire est de planifier à l'avance et de vous défendre.
- Demander une chambre non-fumeur: Que vous réserviez une chambre d'hôtel ou une cabine sur un bateau de croisière, demandez toujours une chambre non-fumeur; ne présumez jamais que c'est acquis.
- Planifier à l'avance: Faites connaître votre sensibilité à la fumée de cigarette au moment de votre réservation et à l'enregistrement. L’équipage de nettoyage de l’hôtel ou du navire peut utiliser un système de filtre à air puissant pour purifier l’air de votre chambre avant votre arrivée si vous avez déjà été autorisé à fumer dans l’espace.
- Utilisez un masque de filtre à fumée: Si vous ne pouvez pas éviter la fumée secondaire dans les lieux publics, évitez de la respirer en vous couvrant la bouche dans les zones enfumées. Un masque filtrant peut bloquer certaines particules d'air et constitue un moyen pratique et léger d'éviter l'exposition.
- Essayez de ne pas fumer sur vos vêtements: Si vous ne pouvez pas séjourner dans un hôtel non-fumeurs, gardez vos vêtements dans un sac à vêtements ou une valise pour les empêcher d’absorber la fumée de cigarette. Si la commode de l'hôtel sent la fumée de cigarette, mieux vaut ne pas l'utiliser. Si vous passez du temps dans des zones enfumées, rangez vos vêtements sales dans un sac séparé du reste de vos vêtements.
Un mot de Verywell
La fumée secondaire est difficile à éviter car elle est causée par les actions des autres. Mais les conséquences de l'inhalation de fumée secondaire, en particulier chronique, sont assez graves: prenez le contrôle de votre propre exposition, même si vous devez faire quelques ajustements comme le port d'un masque ou éviter certains endroits contaminés par la fumée.