Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Sélection, préparation et stockage
- Alternatives à l'utilisation de l'écorce de crampe pour les douleurs musculaires
Un extrait fabriqué à partir de l'écorce et des racines de la plante est utilisé par certains pour traiter différents types de crampes et une variété d'autres conditions allant des ulcères à la prévention des calculs rénaux. Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour savoir si l'écorce de crampe offre un avantage médical ou pour la santé.
Aussi connu sous le nom
D'autres noms sont utilisés pour désigner l'écorce de crampe, notamment:
- Bush de canneberge
- Canneberge européenne
- Guelder rose
- Canneberge haute brousse
- Rose de gueldre
- Boule de neige
- Viburno opulus
L'écorce de crampe de viorne opulus ne doit pas être confondue avec l'épervier noir (Vibernum prunifolium) -qui est parfois aussi appelée écorce de crampe.
Avantages pour la santé
La recherche a montré que l'écorce de viorne contient plusieurs composés qui améliorent la santé, notamment l'acide ellagique, un produit chimique aux bienfaits antioxydants. Les constituants chimiques esculetin et viopudial sont également des acteurs majeurs et sont connus pour être antispasmodiques, prêtant au nom commun de l'herbe, «écorce de crampe».
En médecine alternative, l'écorce de viorne est généralement utilisée pour traiter les affections impliquant des spasmes et des crampes musculaires, notamment:
- Lombalgie
- Crampes menstruelles
- Syndrome des jambes sans repos
- Céphalées de tension
- Douleur d'estomac
- Asthme
On pense également qu'il possède des propriétés anti-inflammatoires et calmantes et peut être utilisé pour traiter les affections suivantes:
- Inflammation générale
- La douleur chronique
- Hypertension artérielle
De plus, on dit que l'écorce de viorne réduit la rétention d'eau, car c'est un diurétique doux. Cependant, il n'y a pas beaucoup de recherche scientifique pour soutenir ces utilisations. La recherche sur l'écorce de crampe a été limitée jusqu'à présent et s'est concentrée sur quelques conditions seulement.
Crampes musculaires
Dans des études menées dans les années 1960 et 1970, les scientifiques ont découvert que certains composés présents dans l'écorce de viorne pouvaient aider à supprimer les spasmes musculaires et à réduire la tension musculaire. Bien que l'écorce de viorne soit couramment utilisée pour les affections impliquant des spasmes musculaires et des tensions musculaires (telles que les crampes menstruelles et les lombalgies), il existe un manque de recherches récentes sur l'efficacité de l'écorce de viorne contre de telles conditions.
Prévention des calculs rénaux
Des recherches limitées ont été menées sur le potentiel d'utilisation de l'écorce de crampe comme traitement d'une maladie appelée hypocitraturie, un facteur de risque connu pour le développement de calculs rénaux. Cependant, il n'y a eu qu'une seule étude qui a examiné cet avantage. L'écorce de crampe n'aide pas prévenir calculs rénaux, mais peuvent être utiles pour aider à passercalculs rénaux en raison de son effet antispasmodique sur le muscle lisse du rein. Des études plus rigoureuses sont nécessaires pour voir si l'écorce de crampe est efficace.
Ulcères
Une étude de 2006 sur des rats publiée dans le Journal de physiologie et pharmacologie ont déterminé que les antioxydants présents dans les fruits de la viorne peuvent aider à protéger contre les dommages gastro-intestinaux associés au développement de l'ulcère Cependant, aucune étude sur l'homme n'a été réalisée, il n'est donc pas clair si les patients ulcéreux en bénéficieraient.
Les effets secondaires possibles
Il y a actuellement un manque d'essais cliniques testant la sécurité ou les effets de la viorne sur la santé, donc on ne sait pas si les suppléments de viorne sont sûrs pour une utilisation à long terme. Cependant, on craint que la prise de viburnum en association avec des médicaments contre l'hypertension ou des antibiotiques puisse avoir des effets nocifs.
De plus, il est possible que les produits chimiques contenus dans l'écorce de crampe qui réduisent les spasmes musculaires abaissent également la pression artérielle et diminuent la fréquence cardiaque.
L'écorce de crampe contient des oxalates, qui doivent être pris en compte chez les personnes ayant des antécédents de formation de calculs d'oxalate (même si cela peut être utile pour passer d'autres types de calculs rénaux, comme indiqué ci-dessus). Notez qu'il n'y a pas eu de documentation à ce sujet, c'est simplement théorique.
La sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander le viburnum comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez de l'utiliser à des fins médicales, assurez-vous de consulter d'abord votre professionnel de la santé.
Sélection, préparation et stockage
Viburnum est vendu sous forme de supplément dans de nombreux magasins d'aliments naturels, pharmacies et magasins spécialisés dans les compléments alimentaires. De plus, les suppléments de viburnum sont largement disponibles à l'achat en ligne.
Il n'y a pas assez de recherches sur l'écorce de crampe pour déterminer une dose standard.
Cependant, gardez à l'esprit que la sécurité des suppléments n'a pas été testée et que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés. Dans certains cas, le produit peut fournir des ingrédients ne figurant pas sur l'étiquette. Il peut également délivrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque herbe.
Étant donné que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis, vous voudrez peut-être rechercher des produits qui ont été certifiés par ConsumerLabs, The U.S. Pharmacopeial Convention ou NSF International. Ces organisations ne garantissent pas qu'un produit est sûr ou efficace, mais elles fournissent un certain niveau de test de qualité. Il peut être utile de travailler avec un praticien compétent dans l'utilisation des plantes médicinales pour guider votre choix de suppléments, ainsi que le dosage approprié. Recherchez un médecin naturopathe agréé ou un herboriste agréé.
Conseils pour utiliser les suppléments en toute sécuritéQuel est le goût de l'écorce de crampe?
La plupart décrivent le goût de l'écorce de crampe comme étant amer. Certains disent également qu'il a une forte odeur.
Alternatives à l'utilisation de l'écorce de crampe pour les douleurs musculaires
Si vous recherchez un soulagement naturel d'une affection associée à une tension musculaire ou à des spasmes musculaires, plusieurs remèdes peuvent servir d'alternative à la viorne.
Pour aider à soulager les douleurs lombaires, pensez à utiliser de la crème de capsaïcine, de l'écorce de saule blanc et / ou de la griffe du diable. Pour apaiser les crampes menstruelles, des remèdes comme le thé aux feuilles de framboise et le gingembre peuvent être bénéfiques.
De plus, de nombreuses thérapies corps-esprit peuvent aider à réduire la douleur chronique. Ces thérapies comprennent l'imagerie guidée, le massage, l'acupuncture et le yoga.