Contenu
- La recherche
- Comment fonctionne l'acupuncture?
- Avantages vs risques
- Un examen d'acupuncture
- Trouver un acupuncteur
L'acupuncture chinoise remonte à des milliers d'années en tant que médecine traditionnelle chinoise (MTC) mais n'a attiré l'attention du public américain que dans les années 1970. Les National Institutes of Health ont officiellement reconnu l'acupuncture comme faisant partie de la médecine traditionnelle en 1997, affirmant que la procédure est sûre et efficace pour traiter un large éventail de conditions, y compris la fibromyalgie.
Certaines personnes hésitent parce qu'elles ne le comprennent pas ou pensent que ce n'est pas «réel». D'autres craignent que cela ne fasse trop mal. Non seulement la recherche montre qu'elle modifie la façon dont le corps fonctionne, ce qui peut être bénéfique pour ceux d'entre nous atteints de FMS et d'EM / SFC, mais de nombreuses personnes atteintes de ces conditions reçoivent également des traitements d'acupuncture régulièrement.
Et quant à la douleur? Il est généralement facile de tolérer même ceux qui sont ultra sensibles au toucher.
La recherche
Plusieurs études de l'Est et de l'Ouest suggèrent que l'acupuncture est efficace pour traiter le FMS. En Occident, il n'a pas été autant étudié pour l'EM / SFC, mais de nombreuses études chinoises suggèrent qu'il est également efficace pour cette condition. Les méta-analyses de l'acupuncture pour les deux conditions concluent qu'il semble être un traitement bénéfique, mais que d'autres recherches de haute qualité sont nécessaires.
Alors que l'acupuncture est devenue de plus en plus courante, de nombreuses compagnies d'assurance l'ont ajoutée à leurs polices, et certains cabinets de médecins et cliniques ont commencé à l'offrir dans leurs installations. Assurez-vous de connaître les détails de votre police d'assurance avant de supposer qu'elle couvrira les traitements d'acupuncture.
Comment fonctionne l'acupuncture?
Selon TCM, l'acupuncture fonctionne en corrigeant les voies énergétiques à travers votre corps. Cette énergie vitale est appelée qi ou chi (prononcé «chee»). Le Qi traverse les méridiens du corps, chacun correspondant à un organe ou à un groupe d'organes. Si vous avez trop, pas assez ou bloqué le qi, TCM enseigne que cela créera des problèmes de santé.
Si cela est difficile à comprendre, imaginez un flux. Si quelque chose bloque l'écoulement de l'eau, la pression s'accumule derrière le blocage et l'eau peut se répandre sur les berges. Trop d'eau peut entraîner des inondations, tandis que trop peu d'eau peut tuer les plantes et les animaux qui y vivent. Le but de l'acupuncture est de maintenir le flux libre et aux quantités souhaitées.
Ne l'achetez pas? Cette explication n'est pas non plus valable pour les chercheurs occidentaux. Alors que plusieurs études ont montré que l'acupuncture Est-ce que ont les effets enseignés par TCM, les chercheurs ne peuvent pas identifier exactement Pourquoi ça a des effets. Des études suggèrent qu'il peut produire des changements complexes dans le cerveau et le corps, éventuellement en stimulant les fibres nerveuses qui envoient ensuite des signaux au cerveau et à la moelle épinière pour libérer certaines hormones qui bloquent la douleur et vous font vous sentir mieux.
Une étude utilisant des images du cerveau a montré que l'acupuncture augmente votre seuil de douleur - qui est faible chez les personnes atteintes de FMS et d'EM / SFC - et vous procure donc un soulagement de la douleur à long terme. Une expérience britannique utilisant des scintigraphies cérébrales par magnétoencéphalographie (MEG) a montré que l'acupuncture peut en fait désactiver une partie de la matrice de la douleur de votre cerveau.
Avantages vs risques
Lorsque vous envisagez des options de traitement pour le FMS et l'EM / SFC ou tout autre problème de santé, il est important de peser les avantages potentiels par rapport aux risques potentiels.
Selon les experts, à la fois orientaux et occidentaux, les avantages potentiels de l'acupuncture comprennent:
- Moins de douleur
- Meilleur sommeil
- Relaxation
- Augmentation possible du système immunitaire
- Une meilleure santé globale
L'acupuncture peut être beaucoup plus sûre que d'autres thérapies, surtout si vous combinez plusieurs traitements différents. Les avantages en tant que thérapie complémentaire comprennent:
- Aucune interaction négative avec d'autres traitements, y compris les médicaments
- Effets secondaires extrêmement légers
- Faible risque
Les risques potentiels de l'acupuncture sont extrêmement rares, surtout avec un acupuncteur agréé. Les risques comprennent:
- Infection par des aiguilles non stériles
- Ponction d'organe (un événement très rare)
- La nausée
- Vertiges et évanouissements
- Des ecchymoses
Les praticiens agréés aux États-Unis sont tenus d'utiliser des aiguilles stériles et de s'en débarrasser après chaque utilisation, mais cela n'est pas obligatoire dans toutes les régions du monde.
Un examen d'acupuncture
Lorsque vous allez chez un acupuncteur, il / elle prendra probablement votre pouls en plusieurs points le long des deux poignets. Ne soyez pas surpris si on vous demande de tirer la langue; en MTC, la forme, la couleur et le revêtement de la langue sont des outils de diagnostic importants.
Les aiguilles ne font qu'environ un centimètre. Après les avoir insérés, l'acupuncteur les tordra ou les remuera doucement pour les amener fermement au bon endroit. Vous pourriez avoir une contraction musculaire ou une brève douleur, ou vous pourriez ne rien ressentir du tout.
Une fois que toutes les aiguilles sont en place (la quantité utilisée varie), vous resterez en place et vous vous reposerez de 15 minutes à une heure. Vous serez probablement extrêmement détendu et pourrez même vous endormir. Ensuite, l'acupuncteur arrachera les aiguilles, ce qui ne fait pas du tout de mal.
Quelques heures après votre premier traitement, vous pourriez ressentir des courbatures autour de votre corps. C'est normal et les praticiens disent que c'est un signe que le traitement fonctionne. Les douleurs ne durent généralement pas longtemps et des analgésiques en vente libre vous aideront. Il est courant de dormir plus profondément que d'habitude cette nuit-là, ce qui est un avantage certain pour toute personne atteinte de FMS ou d'EM / CFS.
Trouver un acupuncteur
Votre médecin ou votre clinique pourra peut-être vous référer à un acupuncteur qualifié, et vous pouvez également vérifier auprès de votre compagnie d'assurance si elle a une liste de praticiens qui participent à votre plan de santé. La plupart des États exigent que les acupuncteurs soient agréés, alors recherchez le titre «LAc».
Plusieurs organisations peuvent également vous aider à trouver un acupuncteur dans votre région:
- L'Académie américaine d'acupuncture médicale
- Département américain de la santé et des services sociaux
- La Commission nationale de certification pour l'acupuncture et la médecine orientale