Contenu
Les patients qui développent des troubles du sommeil demandent souvent l'aide d'un médecin qui les réfère généralement pour des études sur le sommeil. Les études du sommeil peuvent fournir des informations diagnostiques importantes sur les cycles de sommeil d'une personne, les niveaux d'oxygène et la quantité et la durée des interruptions respiratoires.Quelle est la relation entre l'apnée obstructive du sommeil et la baisse des niveaux d'oxygène pendant le sommeil? Comment l'apnée du sommeil entraîne-t-elle des désaturations d'oxygène qui peuvent affecter la santé globale?
Qu'est-ce que l'apnée obstructive du sommeil?
L'apnée obstructive du sommeil (AOS) est l'un des troubles du sommeil les plus fréquemment diagnostiqués chez les personnes ayant des troubles du sommeil. La condition affecte des millions d'Américains et peut être grave. Les informations recueillies au cours d'une étude du sommeil peuvent guider un médecin dans l'établissement du diagnostic.
L'apnée obstructive du sommeil se produit lorsqu'il y a un blocage du flux d'air dans la gorge pendant le sommeil lorsque les voies respiratoires supérieures d'une personne s'effondrent pendant le sommeil. Lorsque cela se produit, la respiration s'arrête pendant aussi peu que 10 secondes et même jusqu'à une minute ou plus.
Les personnes atteintes d'apnée du sommeil connaissent des épisodes fréquents et répétés au cours d'une seule nuit, parfois des centaines. Et même si la personne peut dormir tout au long des épisodes sans en avoir conscience, souvent un partenaire s'en apercevra et s'alarmera.
Pendant les périodes d'apnée, les personnes reçoivent moins d'air, ce qui entraîne une diminution de l'apport d'oxygène au corps. Les niveaux d'oxygène dans le sang peuvent chuter à plusieurs reprises. Cette diminution de l'oxygène est appelée une désaturation de l'oxygène. Il baisse souvent de 3 ou 4% (et parfois beaucoup plus) en association avec des événements d'apnée du sommeil.
Les niveaux d'oxygène sont considérés comme anormaux lorsqu'ils descendent en dessous de 88%. Ceux-ci peuvent être considérés comme gravement anormaux lorsque les niveaux descendent en dessous de 80%.
Lorsque les niveaux d'oxygène sont faibles pendant plus de 5 minutes pendant la nuit, il s'agit d'une condition appelée hypoxémie.
Un aperçu de l'apnée du sommeilSignes et symptômes
En raison d'une respiration perturbée pendant le sommeil, l'apnée du sommeil peut provoquer une somnolence plus importante le lendemain. De plus, sans traitement, l'apnée du sommeil peut entraîner l'un des signes et symptômes suivants:
- Hypertension artérielle
- Ronflement fort
- Maladie cardiovasculaire
- Gain de poids
- Problèmes de mémoire
- Impuissance
- Maux de tête
- Dépression
- Irritabilité
- Bouche sèche au réveil
- Renifler, haleter, s'étouffer pendant le sommeil
- Insomnie
Facteurs de risque
Les personnes de tout âge, sexe ou poids peuvent développer une apnée obstructive du sommeil, mais le trouble est plus fréquent chez ceux qui sont:
- Obèse
- D'âge moyen (entre 40 et 60 ans) ou plus
- Masculin
- Hommes dont la circonférence du cou est de 17 pouces ou plus; les femmes avec un tour de cou de 16 pouces ou plus
- Amygdales élargies et / ou végétations adénoïdes
- Les fumeurs
- Utilisateurs d'alcool, de sédatifs ou de tranquillisants
Traitement
Il existe diverses modifications du mode de vie qui réussissent souvent très bien à guérir l'apnée du sommeil chez certaines personnes. Ceux-ci incluent:
- Perdre du poids: Une perte de poids modeste peut aider à soulager l'apnée, et une plus grande perte de poids peut même guérir le trouble si c'est la cause principale de la maladie.
- Changer la position de sommeil: Dormir sur le côté ou sur le ventre peut améliorer l'apnée du sommeil, car le sommeil sur le dos permet à la langue et au palais mou de revenir dans la gorge, bloquant les voies respiratoires.
- Éviter l'alcool, les tranquillisants et les somnifères: Ceux-ci peuvent détendre les muscles à l'arrière de la gorge, provoquant son effondrement pendant le sommeil.
- Gardez les voies nasales dégagées: L'utilisation d'un spray nasal salin ou d'un pot neti (un petit pot utilisé pour verser de l'eau dans les narines) peut dégager les voies nasales, permettant une circulation d'air accrue.
Lorsque les traitements de style de vie échouent, ou pour les patients présentant des changements de désaturation de l'oxygène plus dramatiques, un traitement appelé thérapie par pression d'air positive continue (CPAP) peut être très efficace. Les machines CPAP soufflent de l'air dans le nez et / ou la bouche, créant une légère pression d'air qui pousse la gorge ouverte. Cela l'empêche de s'effondrer pendant le sommeil et évite l'apnée.
Thérapie CPAP pour l'apnée du sommeil