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Si vous êtes le principal soignant d'une personne atteinte de la maladie d'Alzheimer ou d'une autre démence, vous avez peut-être eu l'honneur et le privilège de prodiguer des soins à votre proche. Il est également possible, cependant, que les défis de ce rôle soient parfois écrasants.Parce que la progression de la maladie d'Alzheimer implique des changements mentaux, émotionnels et physiques, il peut être difficile d'être un soignant. En fait, la nature même de s'occuper d'une personne à temps plein peut entraîner de la frustration. Bien qu'un soignant puisse aimer profondément l'individu, c'est parfois trop pour une seule personne. La frustration et même la maltraitance de la part des soignants d'Alzheimer peuvent survenir et surviennent, souvent lorsque quelqu'un essaie si fort de tout faire et ne sait pas quoi faire d'autre.
Auto-évaluation
Prenez le temps de vous arrêter, même pour quelques minutes, et évaluez comment vous allez. Faites-vous assez bien face et équilibrez-vous les différents besoins de votre vie? Ou courez-vous à vide, prêt à fond?
Cela vous semble-t-il familier?
Avez-vous déjà pensé que s'il se dispute avec vous ou répète la même question une fois de plus, vous allez la perdre? Ou que vous avez eu jusqu'à présent à traiter avec elle et que vous êtes au point de rupture? Et comment admettre ces sentiments apparemment horribles à quiconque, alors que la personne que vous êtes prêt à perdre est votre conjoint, vos parents ou votre cher ami?
Combien de ces signes d'épuisement avez-vous?
- Vous ressentez une irritation, une frustration ou une colère accrues pour de petites choses.
- Votre approche douce et sans hâte de la prestation de soins disparaît ou a disparu.
- Vous élevez plus souvent la voix de votre être cher ces derniers temps. Plus tard, vous vous sentez bouleversé et coupable.
- Vous sautez souvent des aspects des soins de votre proche qui sont importants pour son bien-être parce qu'ils sont tout simplement trop difficiles.
- Votre propre santé mentale est en déclin; vous êtes peut-être aux prises avec une anxiété accrue, une dépression ou une insomnie.
- Votre propre santé physique se dégrade. Par exemple, vous avez dû augmenter vos médicaments contre l'hypertension ou vous vous êtes blessé en essayant de transférer votre proche dans un fauteuil roulant.
- Votre propre famille connaît un dysfonctionnement et les soins que vous prodiguez à votre proche nuisent à votre famille.
Résultats de l'auto-évaluation
Si vous ressentez rarement ces signes, vous faites probablement un bon travail pour équilibrer vos propres besoins et ceux de votre proche atteint de la maladie d'Alzheimer. Soyez à l'affût des signes de surcharge tout en continuant à prodiguer d'excellents soins.
Si ces signes sont plus souvent la règle plutôt que l'exception, il est temps d'agir. Fondamentalement, votre propre bien-être doit être une priorité pour réussir à prendre soin de quelqu'un d'autre. Cela ne veut pas dire que vos besoins priment toujours sur ceux de votre proche; cependant, cela signifie que vous devez faire certaines choses différemment ou vous ne pourrez pas continuer longtemps à jouer le rôle de soignant principal.
Que faire si vous êtes vide
- Demander de l'aide. Il y a peut-être un autre membre de la famille à qui vous pouvez demander à être plus impliqué, ou peut-être pouvez-vous demander à quelques bénévoles d'une église ou d'un autre groupe social de faire de courtes équipes avec votre bien-aimé.
- Envisagez de faire appel à une aide à domicile, comme des compagnons ou des soins de santé à domicile qui vous fourniront une assistance à domicile.
- Réservez du temps pour vous. Vous devrez peut-être même le programmer dans votre calendrier.
- Priorisez. Donnez-vous la permission de reconnaître les défis liés au rôle d'aidant et de décider de ce que vous allez abandonner dans votre liste de «choses à faire».
- Envisagez de vous joindre à un groupe de soutien pour les aidants naturels. Renseignez-vous auprès de votre association Alzheimer locale ou même d'un établissement local pour connaître les heures et les lieux près de chez vous. Parfois, il est utile d'entendre que vous n'êtes pas seul.
- Assurez-vous que vous êtes toujours en mesure de bien répondre aux besoins de votre proche à la maison. Par exemple, s'il s'est éloigné de la maison plus d'une fois ou s'il a des escarres sur la peau parce qu'il est trop difficile de le déplacer physiquement ou de bien le nettoyer, ce sont des signes clairs que vous avez besoin de plus de soutien.
- Vous vous sentez toujours vide ou épuisé en tant que soignant? Vous devrez peut-être penser à une brève période de soins de répit ou même placer votre proche dans une résidence avec assistance ou une maison de soins infirmiers. Bien que ce ne soit peut-être pas votre premier choix (peut-être que c'est l'option que vous voulez éviter à tout prix), d'autres ont trouvé des endroits qui offrent des soins affectueux.
Un mot de Verywell
Une façon de penser à votre énergie émotionnelle et physique est d'imaginer un réservoir d'essence. Votre objectif en tant que soignant est de garder un œil sur cette jauge de réservoir d'essence afin de ne pas vous retrouver vide. Il y a une telle chose comme donner trop. Faites le plein régulièrement de votre réservoir d'énergie émotionnelle et physique pour qu'il vous reste quelque chose à donner. Cela profitera à vous et à la personne à qui vous prodiguez des soins.