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La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) est un trouble respiratoire évolutif qui peut non seulement affecter votre respiration, mais également votre vie sexuelle.L'essoufflement, l'une des caractéristiques de la MPOC, peut sérieusement limiter les activités dans lesquelles vous êtes capable de vous engager, tandis que la toux, le mucus et la fatigue peuvent freiner les moments les plus passionnés. En fin de compte, tout, de votre capacité à maintenir une érection à la vitesse à laquelle vous atteignez le point culminant, peut être entravé par la restriction de l'air dans vos poumons.
Bien qu'il soit indéniable que la MPOC peut compliquer une vie sexuelle, elle ne devrait pas l'arrêter. Grâce à la préparation, à la communication et à la perspicacité, de nombreux couples sont en mesure de trouver de nouvelles façons passionnantes de profiter de l'intimité tout en surmontant les frustrations qui peuvent exercer une pression excessive sur une vie sexuelle.
Commencez par communiquer
La communication est le fondement de toute bonne relation. En fin de compte, vous ne pouvez surmonter un problème sexuel que si vous êtes en mesure d'en parler d'abord. Cela peut être une chose inconfortable ou inconnue à faire, mais considérez-le comme la première étape pour trouver une vraie solution.
Si vous ne l'avez pas encore fait, informez votre partenaire des symptômes que vous ressentez pendant les rapports sexuels et s'ils sont liés à des positions spécifiques ou à la fatigue d'une activité. Ce faisant, vous pouvez commencer à trouver des stratégies pour surmonter ces défis. Ils peuvent inclure:
- Allongé sur le côté pendant les rapports sexuels, ce qui est non seulement plus confortable mais utilise beaucoup moins d'énergie. Jouez avec les positions et découvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous.
- Accepter de prendre de petites "respirations" si jamais le sexe devient trop fatigant.
- Parler pendant les rapports sexuels pour vérifier comment va l'autre.
- S'engager dans la masturbation mutuelle, la fantaisie et le massage qui peuvent être moins éprouvants que les rapports sexuels ou le sexe oral.
- Encourager le partenaire sans BPCO à jouer un rôle plus actif.
Conseils pour planifier à l'avance
Le timing est tout. Bien que la MPOC puisse vous empêcher de profiter du même niveau de spontanéité que vous avez connu dans votre jeunesse, elle vous permet également de considérer ce qui est vraiment essentiel à une bonne relation sexuelle: découvrir ce que votre partenaire aime. En planifiant à l’avance plutôt que de «faire des ailes», vous pouvez être stratégique dans la manière de répondre à ces besoins dans vos limites physiques.
Voici quelques éléments à prendre en compte:
- Prévoyez d'avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes reposé et que vous avez le plus d'énergie. Évitez les relations sexuelles immédiatement après un repas copieux car les effets postprandiaux peuvent vous épuiser.
- Assurez-vous que la chambre est à une température confortable. Utilisez un ventilateur ou un climatiseur pour vous empêcher de surchauffer.
- Évitez l'alcool, car cela peut altérer la fonction sexuelle autant que la MPOC.
- Pour éviter les bronchospasmes, utilisez un bronchodilatateur juste avant les rapports sexuels et gardez votre inhalateur à côté du lit en cas de poussée soudaine.
- Vous devriez également essayer d'éliminer le mucus au préalable en utilisant une toux contrôlée ou d'autres techniques posturales.
- Si vous prenez de l'oxygène supplémentaire, prévoyez d'en utiliser la même quantité pendant les rapports sexuels. Vous devez également utiliser des tubes allongés afin de mieux vous déplacer.
- En cas de dysfonctionnement érectile, parlez à votre médecin de l'utilisation appropriée du Viagra (sildénafil). Certaines études suggèrent que le médicament peut non seulement améliorer les performances sexuelles, mais également faciliter la restriction respiratoire.
Un mot de Verywell
Le sexe est plus que juste «le moment». En fin de compte, une bonne santé fait partie intégrante d'un bon sexe, et mieux vous vous sentirez, plus votre vie sexuelle sera satisfaisante.
Si vous ne parvenez pas à suivre pendant les rapports sexuels, concentrez-vous sur l'amélioration de votre condition physique et de votre endurance avec un programme d'exercices structuré. Cela peut également améliorer votre confiance et votre image de soi, à la fois dans la vie et pendant les rapports sexuels.
Vous devez toujours informer votre médecin avant de vous engager dans une routine d'entraînement et lui demander si l'un des médicaments que vous prenez peut contribuer à une faible libido ou à un dysfonctionnement érectile. Ils le font parfois.
Enfin, gardez à l'esprit que les changements dans la vie sexuelle d'une personne font souvent partie du processus normal de vieillissement et n'ont rien à voir avec la MPOC. Quels que soient les défis auxquels vous êtes confrontés, ne laissez pas le spectre de la MPOC pendre sur vous comme un nuage. En parlant, en expérimentant et en ajustant votre routine, vous pouvez surmonter nombre de ces obstacles et entrer dans une toute nouvelle phase de votre vie sexuelle.