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La ménopause est une période de changement d'hormones et de symptômes gênants, dont certains peuvent interférer avec votre vie. Les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, la sécheresse vaginale et les sautes d'humeur sont fréquents pendant la ménopause.Mais, certains effets de la ménopause peuvent être plus que dérangeants. Lorsque les niveaux d'oestrogène et de progestérone baissent, les symptômes peuvent signaler un réel problème de santé.
Une fois que vous êtes entré en périménopause, il est important de faire attention à votre corps. Certains de ces problèmes de santé peuvent passer inaperçus, cédant aux effets plus dramatiques des sueurs nocturnes ou des crises d'humeur. Mais il est important de s'attaquer à ces problèmes - la plupart des effets gênants ou dangereux de la ménopause sont traitables, ou du moins temporaires. Et gardez à l'esprit que les femmes qui présentent des symptômes de ménopause plus graves sont également susceptibles de ressentir une détresse relationnelle.
En particulier, surveillez ces signes:
Saignement abondant
Si vos règles sont devenues de plus en plus abondantes, assurez-vous de suivre votre schéma de saignement. Des affections telles que les tumeurs fibroïdes ou les polypes utérins peuvent provoquer des saignements irréguliers et de graves pertes de sang. Lorsque vos règles deviennent irrégulières pendant la ménopause, vous pouvez imputer toutes les irrégularités menstruelles à des changements hormonaux, ignorant potentiellement de graves problèmes médicaux.
Faites attention à la quantité de saignements pendant quelques cycles, et si vous constatez que vous changez une maxi serviette ou un super tampon plus d'une fois par heure pendant plus de huit heures, vous pourriez saigner suffisamment pour entraîner une anémie. Prenez rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé si vous avez des inquiétudes au sujet de votre saignement, que ce soit pendant vos règles ou à d'autres moments de votre cycle.
Dépression
Les changements hormonaux de la ménopause peuvent déclencher une dépression, qui fait partie des principaux problèmes pouvant affecter la qualité de vie d'une femme pendant la ménopause.
Prenez rendez-vous avec votre professionnel de la santé si vous remarquez que vous présentez l'un des signes de dépression suivants:
- Pleurer plus que d'habitude
- Se sentir désespéré ou extrêmement anxieux
- Pensez à mourir ou à vous blesser
- Je ne peux pas apprécier les choses que vous aviez l'habitude de faire, y compris le sexe
- Perdre l'appétit
- Avoir un gain ou une perte de poids que vous ne pouvez pas vraiment expliquer
- Sont plus irritables ou en colère que d'habitude
Pensez à vous confier à un ami proche ou à un membre de votre famille lorsque vous pensez être déprimé. Si vous avez besoin d'un peu de soutien moral pour vous encourager à consulter un médecin ou un conseiller, demandez à votre ami, mari ou partenaire de vous accompagner au premier rendez-vous.
Palpitations cardiaques
Les palpitations cardiaques, qui peuvent se manifester par la sensation d'une accélération du pouls, font partie des signes courants de maladie cardiaque. Pendant la ménopause, les maladies cardiaques peuvent commencer à remonter la tête, donc si vous ressentez des palpitations, il est temps de consulter votre médecin.
Et si vous ressentez des douleurs thoraciques, une sensation de brûlure, des difficultés respiratoires, de la transpiration, de la fatigue ou une anxiété soudaine, appelez le 911 car ce sont des signes de crise cardiaque.
Hypertension artérielle
Après 50 ans, les femmes commencent à rattraper les hommes dans le département «maladies cardiaques». L'hypertension artérielle peut être le premier signe que votre système cardiovasculaire commence à montrer une certaine usure. À mesure que vos hormones changent pendant la ménopause, les parois de vos vaisseaux sanguins peuvent devenir moins flexibles.
L'hypertension est un facteur de risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque. La pression artérielle peut grimper lentement, à l'improviste. Ou il peut soudainement être assez élevé, sans aucun symptôme évident.
Lorsque vous commencez à voir des signes de ménopause, faites vérifier votre tension artérielle au moins tous les six mois. Vous pouvez le faire dans une pharmacie locale, une caserne de pompiers ou le cabinet de votre médecin, mais essayez de le faire au même endroit à chaque fois afin de pouvoir le comparer de manière fiable. Consultez immédiatement votre professionnel de la santé si vous constatez que vous présentez l'un des signes d'hypertension suivants:
- Maux de tête plus fréquents ou plus sévères que d'habitude
- Problème avec votre vision
- Fatigue inhabituelle
- Problèmes de respiration, au repos ou après l'effort
- Toute sorte de douleur thoracique
- Des étourdissements ou des évanouissements
- Périodes de confusion
- Du sang dans vos urines
Bien qu'il s'agisse de signes évidents d'un problème, l'hypertension artérielle peut également ne présenter aucun symptôme. Encore une fois, lorsque vous approchez de l'âge de la ménopause, faites vérifier votre tension artérielle régulièrement afin de pouvoir recevoir un traitement dès les premiers signes de préoccupation.
Vous aurez besoin de temps pour vous adapter et comprendre votre «nouveau» corps et prêter attention aux symptômes peut vous aider à identifier rapidement les problèmes de santé. La ménopause est une excellente excuse pour commencer à prendre soin de vous!