Spasmes musculaires dans la fibromyalgie et le syndrome de fatigue chronique

Contenu

• Traiter les spasmes musculaires
• Quelles sont les causes des spasmes musculaires?

Les spasmes musculaires peuvent être une source de douleur considérable chez de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique. Les muscles se contractent et ne se relâchent pas, parfois malgré de multiples traitements. Ces conditions apparaissent souvent aux côtés d'autres, comme l'intestin irritable et les syndromes de la vessie irritable, qui impliquent des spasmes musculaires lisses.

Des muscles tendus, durs et douloureux peuvent vous empêcher de dormir et limiter considérablement votre activité. En plus des spasmes chroniques, vous pouvez également avoir des spasmes aléatoires survenant n'importe où dans le corps, frappant à l'improviste.

Traiter les spasmes musculaires

Le traitement le plus courant des spasmes musculaires est les relaxants musculaires tels que Flexeril (cyclobenzaprine). Souvent, ces médicaments ne sont pas une solution complète.

On pense que certains suppléments aident à soulager les spasmes musculaires, notamment:

• Magnésium
• Acide malique
• Du calcium
• Le zinc
• Vitamines B
• Vitamine D

Comme c'est souvent le cas avec les suppléments, il n'y a aucune preuve solide de leur efficacité. Il y a peu ou pas de recherche sur la façon dont les suppléments affectent la fibromyalgie ou le syndrome de fatigue chronique.

Certaines personnes sont soulagées par des thérapies telles que:

• Acupuncture
• Ventouses
• Massage, en particulier libération myofasciale
• Injections de point de déclenchement
• Thérapie physique

À la maison, vous pouvez essayer:

• Appareils de massage
• Chaleur
• La glace
• Étirements, yoga, tai chi
• Crèmes / patchs musculaires topiques

Beaucoup de ces traitements peuvent également avoir des effets sur d'autres symptômes que vous pourriez ressentir.

Quelles sont les causes des spasmes musculaires?

Les chercheurs ne sont pas encore arrivés à la racine de ces spasmes musculaires. Mais ils explorent plusieurs possibilités différentes.

Points de déclenchement myofasciaux

Certaines études montrent un lien entre les spasmes musculaires et les points de déclenchement myofasciaux. Les points de déclenchement (points déclencheurs) sont de petites bandes de tissu musculaire qui sont en spasme constant mais qui peuvent parfois s'améliorer ou s'aggraver. Ils résultent généralement d'une blessure qui ne guérit pas correctement. Une personne souffrant de douleur chronique due à plusieurs points déclencheurs peut souffrir du syndrome de la douleur myofasciale, une condition fortement liée à la fibromyalgie. (Mais les points déclencheurs sont différents des points sensibles utilisés pour diagnostiquer la fibromyalgie.)

Une caractéristique importante des points déclencheurs est qu'ils peuvent provoquer une douleur référée. En d'autres termes, ils causent de la douleur loin de là où ils se trouvent, donc un point de déclenchement actif dans votre cou peut causer ce qui ressemble à une douleur sinusale autour de vos yeux.Ainsi, lorsqu'un médecin regarde où ça fait mal, il n'y a rien de mal.

Dans une étude, les chercheurs ont pu recréer la douleur apparemment aléatoire de la fibromyalgie en manipulant les points déclencheurs. Cela suggère qu'au moins une partie de la douleur liée à la fibromyalgie peut être causée par des points déclencheurs. La bonne nouvelle est que les points sensibles peuvent être traités.

Fibromyalgie et syndrome de la douleur myofasciale

Dysfonctionnement du système nerveux

Une autre cause possible de spasmes musculaires est un problème du système nerveux. Les nerfs peuvent envoyer des signaux de manière incorrecte, provoquant des contractions ou des spasmes.

Déficits énergétiques des cellules musculaires

Bien que la recherche fasse défaut dans ce domaine, nous savons qu'il faut plus d'énergie à un muscle pour se détendre que pour se contracter. En fait, il faut deux fois autant. Voici comment ça fonctionne:

• Lorsqu'un muscle se contracte, de petites poches dans les cellules libèrent du calcium.
• Pour que le muscle se détende, la cellule doit pomper le calcium dans la poche.
• Lorsque l'énergie est faible, la cellule ne peut pas effectuer ce travail et le muscle reste contracté.

Compte tenu des déficits énergétiques de la fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique, il y a peut-être un lien.

Dysfonctionnement mitochondrial

Les chercheurs étudient le fonctionnement de nos cellules et des mitochondries qui les composent, explorant la théorie selon laquelle les maladies, y compris la fibromyalgie et le sydrome de fatigue chronique, impliquent un dysfonctionnement mitochondrial.

Selon certaines recherches, les suppléments qui peuvent augmenter l'énergie cellulaire et la fonction mitochondriale comprennent:

• B-12
• Magnésium
• Carnitine
• CoQ10
• D-ribose
• NADH
• Créatine

Le magnésium et le B-12 sont également répertoriés comme contribuant aux spasmes musculaires.

Un mot de Verywell

Bien que vous ne puissiez pas éliminer les spasmes musculaires, vous disposez de nombreuses options de traitement et de gestion qui peuvent vous aider à vous sentir et à mieux fonctionner. Comme toujours, parlez-en à votre médecin, expérimentez une variété de traitements sûrs et continuez à faire ce qui fonctionne.

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