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Le mélanome, la forme la plus meurtrière de cancer de la peau, peut affecter les personnes de tous âges, des jeunes aux personnes âgées et tout le monde entre les deux. Alors que les adultes plus âgés sont plus à risque de développer un mélanome, l'incidence du cancer de la peau augmente rapidement chez les jeunes adultes. Les experts attribuent cela au bronzage excessif et à l'utilisation accrue des lits de bronzage.À propos du mélanome
S'il n'est pas pris à son stade le plus précoce, le mélanome peut facilement se propager à d'autres parties du corps. Le mélanome peut être trouvé n'importe où sur le corps, à la fois sur les zones exposées au soleil et sur les zones protégées de la peau. Il est causé par un coup de soleil et influencé par sa génétique.
Recherche génétique publiée dans la revue Cancer suggère que les personnes aux cheveux foncés qui ne prennent pas facilement des coups de soleil peuvent être à risque de cancer de la peau potentiellement mortel. L'étude continue en suggérant que même les personnes qui n'ont pas été gravement endommagées par le soleil peuvent encore courir un risque accru de mélanome.
Par conséquent, il est important d'effectuer régulièrement des auto-examens de la peau. Les carcinomes basocellulaires et épidermoïdes ont des taux de survie à cinq ans également positifs s'ils sont détectés et traités tôt.
Risques de bronzage
Certains pensent à tort que les lits de bronzage sont plus sûrs que le bronzage sous le soleil. Le public doit être conscient des dangers des rayons UV et comprendre que ce n'est pas parce que vous ne voyez pas les dommages tout de suite qu'ils ne sont pas là.
En fait, des études montrent qu'il existe un risque 75% plus élevé de mélanome chez les personnes qui ont commencé à utiliser des lits de bronzage avant l'âge de 35 ans. De plus, les lits de bronzage accélèrent le vieillissement de la peau, provoquant l'épaississement et la décoloration de la couche externe par plaques. . Certains de ces patchs, appelés kératose actinique, peuvent conduire au cancer.
Des études suggèrent que la carence en vitamine D est liée au développement ultérieur des cancers du sein, du poumon et de la prostate, et recommandent que la meilleure source de vitamine D soit de 10 à 15 minutes d'exposition au soleil. Malheureusement, cette recommandation peut causer plus de tort que de bien.
Il existe des alternatives plus saines qui fourniront au corps la quantité quotidienne nécessaire de vitamine D. Parmi les éléments à considérer:
- Régime: Choisissez des aliments riches en vitamine D dans le cadre d'un régime quotidien. Il peut être trouvé dans des aliments tels que les œufs, le jus d'orange, le lait, les céréales et certains poissons. De plus, les aliments enrichis en vitamine D seront clairement étiquetés et offriront aux acheteurs une variété d'options.
- Suppléments de vitamine D: Une variété de suppléments vitaminiques sont disponibles sans ordonnance. L'aspect le plus bénéfique de la prise de suppléments est que le corps n'a pas à convertir la vitamine pour l'utiliser, comme cela a à voir avec les rayons UV du soleil. Les suppléments sont un moyen rapide et facile d'introduire la vitamine D dans le corps.
- exposition au soleil: Il suffit de quelques minutes d'exposition au soleil, comme le trajet de la voiture à l'épicerie, pour que le corps fabrique de la vitamine D.Il n'est pas nécessaire de rechercher une exposition supplémentaire au soleil et de risquer de développer un cancer de la peau.
Conseils de sécurité
Les dangers du bronzage et de l'exposition au soleil sont incontestables. Les jeunes devraient savoir qu'un Américain meurt du mélanome presque toutes les heures, selon l'American Academy of Dermatology.
S'ils sortent au soleil, les jeunes doivent prendre des précautions pour se protéger des rayons ultraviolets nocifs du soleil. Parmi les conseils destinés à prévenir le cancer de la peau:
- Utilisez un écran solaire tous les jours, quel que soit votre type de peau ou la réaction de votre corps au soleil.
- Choisissez un écran solaire approprié qui bloque les rayons ultraviolets (UV) A et B et a un FPS d'au moins 30.
- Ne vous laissez pas berner par une journée nuageuse car 80% des rayons UV du soleil pénètrent encore dans la peau.
- Évitez l'exposition au soleil pendant les heures de pointe d'intensité de 10 h 00 à 16 h 00.
Kit d'auto-examen
L'American Society for Dermatologic Surgery (ASDS) a créé un Presque 100% Page Facebook pour atteindre un groupe démographique plus jeune et leur fournir des ressources qui pourraient potentiellement leur sauver la vie. Le site s'est avéré être un forum permettant aux fans d'échanger des histoires, de publier des photos et de maintenir un dialogue ouvert sur le cancer de la peau.
Un kit d'auto-examen de la peau peut être téléchargé gratuitement sur le Presque 100% page ainsi que le site Web de l'ASDS. Le kit comprend des instructions sur la façon de surveiller et de mesurer correctement les grains de beauté suspects et autres lésions, fournit des statistiques et des informations générales sur le cancer de la peau, ainsi que des exemples de ce qu'il faut rechercher lors de la surveillance des grains de beauté et des taches de rousseur pour les ABCDE du mélanome:
- UNEsymétrie
- Bordre irrégularité
- Cvariation de couleur
- réiamètre
- Evolving (modification de la taille ou de la coloration d'une taupe).
En outre, l'ASDS a fourni aux consommateurs un journal mensuel, qui comprend un diagramme du corps pour les aider à suivre les emplacements des grains de beauté et les changements sur la peau. Si vous téléchargez 12 exemplaires du schéma du kit, vous en aurez un pour chaque mois de l'année.