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Si une douleur lancinante est le symptôme central de votre mal de tête, vous pouvez avoir ce qu'on appelle communément un «mal de tête de pic à glace», et cela peut être aussi choquant que le nom étrangement descriptif le suggère.Symptômes
Si vous avez eu mal à la tête avec un pic à glace, vous avez peut-être ressenti une sensation de piqûre extrêmement vive, souvent autour de vos yeux ou de votre tempe. Les coups ou les coups n'apparaissent pas dans un schéma, mais se produisent plutôt de manière erratique, une à plusieurs fois par jour. La douleur dure très peu de temps, généralement trois secondes ou moins.
Chez environ 30% des personnes, la douleur survient à un endroit fixe, tandis que pour le reste, la douleur se déplace. Lorsque les coups de mal de tête sont fixés à un endroit, un spécialiste des maux de tête doit d'abord exclure un problème de nerf crânien ou de cerveau problème structurel (par exemple, une tumeur) avec des tests d'imagerie. Une fois qu'un problème nerveux ou cérébral est exclu, ces maux de tête de pic à glace sont appelés maux de tête lancinants primaires.
Lié aux migraines et aux maux de tête en grappe
Il est intéressant de noter que certaines personnes souffrant de maux de tête de pic à glace rapportent que leurs maux de tête commencent ou sont aggravés par une exposition à une lumière vive, au stress ou à des mouvements pendant une migraine. Cela implique que vous pouvez éprouver à la fois une migraine et un mal de tête au pic à glace (un double coup dur, pour ainsi dire).
De plus, si vous avez des antécédents de migraines, vous êtes plus susceptible de souffrir de maux de tête de pic à glace. Lorsqu'elles surviennent simultanément, la plupart des gens ressentent une douleur lancinante du même côté de la tête que la migraine.
Les céphalées de piqûre de glace sont également liées aux céphalées en grappes - un type de mal de tête primaire qui provoque une douleur aiguë et invalidante de perforation ou de brûlure autour de l'œil d'une personne ou près de sa tempe.
Mis à part l'association avec les migraines et les céphalées en grappe, on sait peu de choses sur la cause des maux de tête de pic à glace. Certaines recherches suggèrent une relation avec un traumatisme crânien, des lésions crâniennes bénignes, le virus de l'herpès, une maladie des vaisseaux sanguins dans le cerveau ou une sensibilisation nerveuse. À l'heure actuelle, cependant, il n'y a pas de données scientifiques concluantes à l'appui d'un particulier lien.
Traitement
En raison de la nature de courte durée de ces maux de tête, un traitement peut ne pas être nécessaire, à moins qu'ils ne soient sévères. Dans ce cas, un traitement préventif est recommandé.
Pour prévenir les maux de tête de pic à glace, les médecins prescrivent traditionnellement Indocin (indométacine), un médicament anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) similaire à l'ibuprofène. Indocin, cependant, est lié à certains effets indésirables tels que des saignements gastriques et intestinaux et des problèmes rénaux. C'est pourquoi (comme pour tout médicament) il est essentiel de parler à votre médecin avant de prendre un AINS - de cette façon, vous pouvez vous assurer que le médicament est sûr et fait pour vous.
Outre Indocin, les chercheurs se sont penchés sur des médicaments alternatifs sans grand succès. Les inhibiteurs de la COX-2 (comme Celebrex) peuvent être bénéfiques, mais ils ont également des effets indésirables comme Indocin, bien qu'ils soient considérés comme plus doux et plus sûrs pour l'estomac.
La mélatonine, la même neurohormone utilisée pour soulager l'insomnie du décalage horaire, a également été utilisée pour prévenir les maux de tête liés aux pics de glace. Disponible sans ordonnance, la mélatonine peut encore causer des effets indésirables, comme la fatigue, des étourdissements et des changements d'humeur. consulté avant de commencer un régime de mélatonine. De plus, même si elle est considérée comme «naturelle», les effets à long terme de la mélatonine sont inconnus. De plus, la mélatonine n'est pas un supplément réglementé et n'est pas recommandée pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
Stratégies d'auto-soins
Puisque les maux de tête de pic à glace coïncident souvent avec d'autres types de maux de tête, les stratégies d'auto-soins peuvent être utiles pour apaiser votre douleur.
Certaines stratégies simples à domicile comprennent:
- Réduire votre niveau de stress
- Dormir suffisamment et maintenir un rythme de sommeil régulier (par exemple, se coucher à la même heure chaque nuit)
- Faire de l'exercice régulièrement
- Prendre le temps de chaque journée pour se livrer à une activité agréable et relaxante
Une autre considération est de tenir un journal des maux de tête descriptif, qui peut fournir à votre médecin un compte rendu précis de votre douleur à la tête. Le journal peut également aider les personnes souffrant de maux de tête lancinants à remarquer quelles activités peuvent contribuer à leurs maux de tête et quels médicaments semblent les apaiser.
Un mot de Verywell
Les maux de tête de pic à glace ne sont pas courants, mais s'ils vous affligent, ils sont douloureux et peuvent être pénibles. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des traitements. De plus, pour de nombreuses personnes, leurs maux de tête de pic à glace sont si éphémères et peu persistants que le traitement peut même ne pas être nécessaire.
Quoi qu'il en soit, assurez-vous de consulter un spécialiste des maux de tête pour un diagnostic approprié de vos maux de tête. Il existe d'autres problèmes de santé très graves qui peuvent imiter vos maux de tête de pic à glace, et ceux-ci doivent d'abord être exclus.