Comment bien manger malgré la bouche sèche

Contenu

• Soulager la bouche sèche
• Mouvements intelligents à faire lorsque vous mangez
• Quand appeler votre médecin

Une bouche sèche (xérostomie) peut être un effet secondaire frustrant des soins contre le cancer. Cependant, il est important de se rappeler que la sécheresse de la bouche ne concerne pas seulement la façon dont vous vous sentez. L'inconfort de la bouche sèche peut en fait vous amener à modifier vos habitudes alimentaires, ce qui peut affecter votre nutrition. En atténuant cet effet indésirable et en faisant des gestes intelligents lorsque vous mangez, vous pouvez toujours obtenir la nutrition dont vous avez besoin.

Soulager la bouche sèche

Tout d'abord, il est beaucoup plus facile de manger lorsque la bouche sèche est minimisée.

• Si une bouche sèche vous empêche de bien manger,informez votre médecin ou votre infirmière. Certains médicaments aident à gérer une bouche sèche, mais votre médecin ne peut pas vous les prescrire s'il ne sait pas que vous avez des difficultés.
• Demandez à votre infirmière un plan de soins de la bouche, par exemple quand et à quelle fréquence se brosser les dents, si vous devez utiliser des solutions spéciales pour vous rincer la bouche et d'autres mesures que vous pouvez prendre pour garder votre bouche en bonne santé et éviter une nouvelle sécheresse.
• Renseignez-vous auprès de votre pharmacien sur les gencives, les substituts de salive, les hydratants pour la bouche et d'autres produits spécialement conçus pour la bouche sèche, mais évitez les bains de bouche commerciaux contenant de l'alcool, qui peuvent assécher davantage la bouche.

Mouvements intelligents à faire lorsque vous mangez

• S'il est difficile de manger des aliments solides, boire beaucoup de liquides qui fournissent des calories, comme des jus de fruits, des smoothies, du lait et des shakes. Ces liquides peuvent vous aider à obtenir une bonne nutrition sans avoir à mâcher et à avaler de la nourriture. (Évitez de boire des boissons contenant de la caféine, qui peuvent contribuer à la déshydratation.)
• Si les aliments solides sont quelque chose que vous pouvez tolérer, prendre de petites bouchées, et mâchez lentement et complètement.
• Pensez doux et humide: Essayez des fruits en conserve, du yogourt, de la crème anglaise ou du pudding.
• Pensez cool: Mangez du poulet et du poisson cuits à la température ambiante; essayez des céréales diluées (comme des flocons d'avoine préparés avec beaucoup d'eau ou de lait) qui ont refroidi; optez pour des soupes et des ragoûts tièdes (pas brûlants).
• Ajouter du bouillon, des sauces ou de la sauce aux aliments tels que les casseroles, les pommes de terre et la viande pour les ramollir.
• Utilisez un peu d'huile d'olive, de canola, d'avocat ou d'amande; yaourt; jus; gelée ou confiture rendre les aliments glissants et plus facile à avaler.
• Essayez de sucer des fruits surgelés, comme les raisins congelés, les quartiers de cantaloup, les tranches de pêche et la pastèque. Le froid sera apaisant et vous aurez beaucoup de nutriments. Faites attention de ne pas mâcher des fruits surgelés ou des morceaux de glace, car cela pourrait endommager vos dents.

Quand appeler votre médecin

Parfois, une bouche sèche peut devenir très grave, entraînant des infections et d'autres problèmes.

Appelez votre médecin si l'une des situations suivantes s'applique à vous:

• Vos lèvres sont sèches, gercées ou saignent
• Vous avez des plaies buccales qui vous empêchent de manger ou qui ne guérissent pas
• Vous avez des difficultés à respirer en raison d'une sécheresse de la bouche ou de la gorge
• Vous remarquez des taches blanches dans la bouche, ce qui peut signaler une infection nécessitant des médicaments