Contenu
- Glucosamine et chondroïtine
- Les patients cultivent-ils du nouveau cartilage?
- Est-ce efficace?
- Dosage recommandé
- Cela en vaut-il la peine?
Glucosamine et chondroïtine
La glucosamine et la chondroïtine sont deux molécules qui composent le type de cartilage présent dans les articulations. À l'intérieur de vos articulations, le cartilage subit un processus constant de dégradation et de réparation. Cependant, pour être correctement réparés, les éléments constitutifs du cartilage doivent être présents et disponibles. La théorie derrière l'utilisation des suppléments articulaires de glucosamine et de chondroïtine est que davantage de blocs de construction du cartilage seront disponibles pour la réparation du cartilage.
- Glucosamine fait partie d'une molécule appelée glycosaminoglycane. Cette molécule est utilisée dans la formation et la réparation du cartilage.
- Chondroïtine est le glycosaminoglycane le plus abondant dans le cartilage et est responsable de la résilience du cartilage.
Le traitement avec ces suppléments pour articulations est basé sur la théorie selon laquelle la consommation orale de glucosamine et de chondroïtine peut augmenter le taux de formation de nouveau cartilage en fournissant plus des éléments de base nécessaires.
Les patients cultivent-ils du nouveau cartilage?
Alors qu'il serait idéal de remplacer le cartilage usé par un nouveau cartilage, il n'a pas été démontré que la consommation orale de glucosamine et de chondroïtine modifie la disponibilité de ces éléments constitutifs du cartilage à l'intérieur d'une articulation arthritique. Il n'a pas été démontré que la consommation de suppléments articulaires augmente la quantité de ces éléments constitutifs du cartilage dans une articulation.
Est-ce efficace?
Il y a eu de nombreuses études pour examiner les effets du traitement de la glucosamine et de la chondroïtine. Bon nombre de ces études n'ont duré qu'un à deux mois et ont fourni une indication que les suppléments articulaires ont conduit les patients à ressentir une plus grande réduction de la douleur lorsqu'ils prennent de la glucosamine et de la chondroïtine que les patients recevant un placebo. Cependant, une revue de 2018 des études de l'essai GAIT a révélé que les preuves étaient au mieux mitigées et que des résultats positifs auraient pu être dus à un effet placebo.
Un autre examen des études contrôlées randomisées a donné un résultat similaire. Dans une autre revue de 2018 de 30 études, non seulement aucun soulagement de la douleur n'a été trouvé avec la glucosamine et la chondroïtine, mais il y a eu plus d'événements indésirables qu'avec le placebo.
Dosage recommandé
La dose habituelle recommandée est de 1 500 mg par jour. Les patients peuvent le prendre en une seule fois ou le fractionner deux ou trois fois par jour. Les patients peuvent également trouver un avantage à doubler cette dose pendant la première semaine de traitement, puis à continuer à 1 500 mg par jour.
Cela en vaut-il la peine?
Les résultats des études portant sur la glucosamine et la chondroïtine ont été mitigés, mais n'ont pas réussi le test d'une étude bien conçue pour être accepté dans le plan de traitement primaire de l'arthrose. En fait, l'American Academy of Orthopedic Surgeons recommande de ne pas utiliser la glucosamine et la chondroïtine pour le traitement de l'arthrose du genou, tout comme l'American College of Rheumatology et la Arthritis Foundation dans leurs directives cliniques.
De plus, comme il s'agit de suppléments non réglementés, une marque particulière de glucosamine ou de chondroïtine peut ou non être de qualité satisfaisante.
En fin de compte, ce que les patients doivent comprendre, c'est que la glucosamine et la chondroïtine ont montré que ces suppléments peuvent aider à traiter la douleur associée à l'arthrose. Cependant, la qualité de ces études varie de médiocre à satisfaisante, et pour être acceptées comme traitement efficace de l'arthrose, des recherches supplémentaires doivent être effectuées.
Ce que l'on sait, c'est qu'il existe des traitements efficaces contre l'arthrose que chaque patient devrait utiliser avant d'envisager ces suppléments. Plus précisément, les recommandations pour le contrôle du poids, l'exercice, l'utilisation appropriée des médicaments et la protection des articulations sont connues pour minimiser la progression et améliorer les symptômes de l'arthrose. Ces mesures doivent être prises par tous les patients atteints d'arthrite pour un traitement optimal.