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La dysphagie est la capacité réduite à bien mâcher et avaler les aliments. L'action de la mastication et de la déglutition implique une coordination entre le cerveau, les nerfs et les muscles.Les lésions cérébrales causées par un accident vasculaire cérébral, la démence, les tumeurs cérébrales ou une autre maladie cérébrale peuvent nuire à la mastication et à la déglutition. Les lésions de la colonne cervicale (la partie supérieure de la colonne vertébrale) peuvent également causer une dysphagie en altérant les nerfs qui contrôlent les muscles de mâcher et avaler.Comment la langue est impliquée dans la mastication et la déglutition
Il y a un certain nombre de muscles qui travaillent ensemble dans différentes phases de mastication et de déglutition, et la langue est l'un de ces muscles.
La langue est un acteur clé du mécanisme de la déglutition. Il déplace les aliments autour de la bouche et aide à former un bolus alimentaire adéquat (nourriture mâchée et lubrifiée.) La langue est également nécessaire pour transporter le bolus alimentaire vers le pharynx (arrière de la gorge) où il peut être canalisé davantage dans le œsophage par d'autres muscles d'importance similaire.
Une fois que la langue a aidé à avaler, le reste des muscles et des nerfs prend le relais.
Les accidents vasculaires cérébraux et autres lésions cérébrales peuvent altérer le mouvement de la langue, ce qui altère invariablement la capacité d'avaler. Le manque de capacité de déglutition normale est un problème grave et peut entraîner une pneumonie ou une suffocation grave, empêchant potentiellement l'air de pénétrer dans les poumons.
Comme tous les autres muscles du corps, la langue a la capacité de récupérer, au moins partiellement, avec un exercice approprié. En fait, l'efficacité des exercices de langue pour la dysphagie causée par un AVC a été démontrée par des études scientifiques. Une étude a montré que 8 semaines d'exercices linguistiques spéciaux induisaient des améliorations significatives de la déglutition et de la qualité de vie.
Les exercices décrits ci-dessous sont destinés à servir de moyen standard de renforcer la fonction de la langue. Pour certains survivants d'un traumatisme crânien et d'un accident vasculaire cérébral, ces exercices seront assez faciles à faire. Pour d'autres, les exécuter peut sembler aussi difficile que de courir un marathon olympique.
Au fur et à mesure que chaque exercice devient plus facile à faire, vous pouvez définir des objectifs de force et de répétition plus élevés en appliquant plus de force à chaque répétition ou en augmentant le nombre de répétitions.
Exercices de la langue
- Ouvrez votre bouche aussi large que possible et touchez le bout de votre langue avec vos dents supérieures ou devant le palais. Faites cela pendant 3 à 5 secondes et répétez 5 à 10 fois.
- Encore une fois, ouvrez votre bouche et touchez le bout de votre langue à l'arrière du toit de votre bouche. Gardez votre langue en arrière pendant 3 à 5 secondes et répétez 5 à 10 fois.
- Tirez la langue aussi loin que vous le pouvez et laissez-la là pendant environ 10 secondes. Faites ceci 5 à 10 fois.
- Amenez le bout de la langue tout au fond du toit de votre bouche et gardez-le là pendant environ 10 secondes. Répétez cet exercice 5 à 10 fois.
- Déplacez le bout de votre langue sur le toit de votre bouche de l'avant (juste derrière vos dents supérieures) vers l'arrière (là où se trouve le palais mou). Faites cela 10 fois, en le ramenant le plus loin possible à chaque fois. Répétez l'exercice 5 à 10 fois.
- Appuyez sur l'intérieur de chaque joue avec le bout de votre langue. Répétez l'exercice 5 à 10 fois.
- Tirez la langue aussi loin que vous le pouvez. À l'aide de sa pointe, appuyez contre une cuillère ou un autre objet propre. Faites ceci pendant 5 secondes. Répétez cet exercice 10 fois.
En fonction de l'affaiblissement des muscles de votre langue après un AVC, vous pourriez ou non être en mesure d'effectuer un ou plusieurs exercices.
Un mot de Verywell
Un accident vasculaire cérébral peut avoir des effets inattendus, tels que des difficultés à avaler, une spasticité musculaire et une incontinence. Bien que ces effets ne soient pas invalidants, ils peuvent interférer avec votre vie. Il est important que vous discutiez de chacun de vos problèmes d'AVC avec votre équipe médicale afin que vous puissiez obtenir de l'aide et récupérer le plus complètement possible.
Apprenez-en davantage sur la façon dont vous pouvez faire face aux effets d'un accident vasculaire cérébral tels que l'incontinence et la spasticité musculaire.