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Si vous souffrez de maux de dos, vous êtes loin d'être seul. Quatre adultes sur cinq éprouvent les symptômes de la lombalgie au moins une fois dans leur vie. Pourquoi? Parce que le dos est une structure complexe composée de 33 vertèbres, plus de 30 muscles, de nombreux ligaments, de multiples articulations et des disques intervertébraux. Ces structures doivent toutes fonctionner ensemble pour vous aider à bouger et pour fournir une base stable à vos membres. Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses structures qui peuvent causer de l'inconfort si elles sont blessées ou affectées.Quelles sont les causes des maux de dos?
Le mal de dos peut sembler mystérieux. Il se produit souvent sans raison apparente et sans avertissement. Mais quand cela frappe, cela peut rendre presque impossible l'exécution des tâches les plus simples. Les causes courantes de lombalgie peuvent inclure:
- Souches musculaires: Les tensions musculaires sont une cause fréquente de maux de dos. Cela se produit lorsqu'une force, une torsion ou une traction inattendue est appliquée à un ou plusieurs muscles du dos. En conséquence, un étirement excessif peut se produire dans le muscle et provoquer une douleur ressentie dans le dos.
- Disques rachidiens bombés ou herniés: Les hernies discales peuvent entraîner des maux de dos. Les hernies discales ne sont pas toujours symptomatiques et sont associées au processus naturel de vieillissement, mais peuvent également survenir en raison d'une blessure telle qu'une charge soudaine et lourde du dos (comme cela se produit avec un levage inapproprié). Dans certains cas, une hernie discale peut comprimer les nerfs rachidiens à l'endroit où ils sortent de la colonne vertébrale, entraînant un type radiculaire de maux de dos dans lesquels une douleur est ressentie sur le site de la blessure et le long du nerf affecté. La sciatique, par exemple, est un type de douleur radiculaire.
- Sténose vertébrale: La sténose vertébrale est une autre cause de maux de dos. Il survient plus fréquemment chez les personnes de plus de 50 ans. Le terme fait référence à un rétrécissement du canal rachidien qui peut exercer une pression sur les nerfs. La sténose vertébrale a de nombreuses causes, notamment des ligaments épaissis le long du canal rachidien ou des éperons osseux pouvant survenir à la suite de changements arthritiques. Cette condition peut entraîner des maux de dos qui s'aggravent avec des périodes prolongées de mise en charge ou de marche. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale est parfois nécessaire pour corriger ce trouble.
- Arthrite: L'arthrose peut affecter n'importe quelle articulation, y compris les articulations de la colonne vertébrale. On le trouve plus fréquemment chez les personnes de plus de 50 ans et est lié à des signes tels que la sténose vertébrale. Avec l'âge, le cartilage commence à dégénérer dans les disques entre nos vertèbres et dans les articulations de notre colonne vertébrale. Cela peut entraîner un risque accru d'inflammation, de gonflement et de raideur qui à leur tour provoquent des maux de dos. Au fur et à mesure que l'arthrite progresse, les os peuvent parfois développer des éperons et les ligaments peuvent s'épaissir, tous deux associés à une sténose vertébrale comme décrit ci-dessus.
- Maladie d'affaiblissement osseux: L'ostéoporose peut être associée à des maux de dos dans certains cas et est fréquente chez les femmes. C'est une maladie caractérisée par une perte progressive de densité osseuse. Cela entraîne un amincissement du tissu osseux, ce qui le rend plus vulnérable aux fractures ou aux os cassés. Les os de la colonne vertébrale peuvent être affectés par ce trouble, conduisant à de petites zones qui peuvent s'effondrer avec des blessures mineures et peuvent entraîner de douloureuses fractures vertébrales par compression.
- Fibromyalgie: Une condition appelée fibromyalgie est une cause fréquente de multiples sites de douleur pouvant inclure le dos. C'est une affection caractérisée par une douleur généralisée des tissus mous, de la fatigue, des troubles du sommeil et la présence de zones de sensibilité uniformément réparties. Une histoire d'au moins trois mois de douleur et de sensibilité généralisées dans onze ou plus des dix-huit sites désignés de points sensibles est nécessaire pour diagnostiquer ce trouble.
Alors, qu'est-ce qui peut causer tous ces problèmes? Parfois, le mal de dos semble survenir sans raison apparente. Lorsque cela se produit, même des changements mineurs qui exercent une pression répétitive sur votre dos, comme une mauvaise posture assise, peuvent en être la cause. De plus, les flexions fréquentes ou le levage de charges lourdes peuvent exercer une pression excessive sur votre colonne vertébrale, entraînant des douleurs.
Un mot de Verywell
Si vous avez mal au dos, vous devriez le faire examiner par un professionnel de la santé. Consultez votre médecin pour obtenir un diagnostic et créer un plan, et consultez votre physiothérapeute pour apprendre à vous asseoir avec une posture correcte et à traiter votre mal de dos ou votre sciatique. Des symptômes sévères ou des symptômes inhabituels associés à des maux de dos tels que fièvre, engourdissement ou faiblesse, ou perte de contrôle de la vessie nécessitent une visite urgente chez votre médecin.