Contenu
- Symptômes d'entorse de la cheville
- Quand consulter un médecin
- Traitement de l'entorse de la cheville
Une entorse de la cheville survient généralement lorsqu'une personne atterrit après avoir sauté ou couru sur une surface inégale. Par exemple, les entorses de la cheville sont souvent observées lorsque des basketteurs descendent d'un saut et atterrissent sur le pied d'un autre joueur. Les entorses de la cheville se produisent également avec des activités quotidiennes plus routinières telles que descendre d'un trottoir ou glisser sur la glace.
Une entorse de la cheville est une lésion des ligaments qui soutiennent la cheville. Les ligaments sont des structures qui contrôlent les mouvements excessifs de l'articulation. Lorsqu'une entorse de la cheville se produit, le ligament est trop étiré et est partiellement ou complètement déchiré.
Il existe deux grandes catégories d'entorse de la cheville:
- Entorses d'inversion de la cheville
- Le type le plus courant d'entorse de la cheville se produit lorsque le pied est inversé, se tordant vers l'intérieur. Lorsque ce type d'entorse de la cheville se produit, les ligaments externes ou latéraux sont trop étirés. Il existe trois ligaments latéraux de la cheville qui soutiennent la face externe de l'articulation. Environ 90% des entorses de la cheville sont des blessures par inversion. La douleur est toujours à l'extérieur de la cheville, et il n'y a généralement pas ou peu de douleur à l'intérieur de l'articulation.
- Entorses de la cheville par éversion
- L'autre type d'entorse de la cheville est appelée blessure par éversion, où le pied est tordu vers l'extérieur. Lorsque cela se produit, le ligament interne, appelé ligament deltoïde, est trop étiré. Les patients auront des douleurs sur la face interne de l'articulation de la cheville.
De plus, il existe une variante appelée entorse haute de la cheville. Ces blessures ont une récupération plus complexe car elles impliquent les ligaments au-dessus de la cheville ainsi que sur le côté de l'articulation. Le ligament qui relie les deux os de la jambe s'appelle la syndesmose et les entorses de la cheville hautes entraînent des blessures. ligament.
Symptômes d'entorse de la cheville
Les signes les plus courants d'une entorse de la cheville comprennent:
- Gonflement de l'articulation de la cheville
- Ecchymoses autour de la cheville, parfois dans le pied et les orteils
- Douleur autour de la cheville
- Difficulté à plier la cheville vers le haut ou vers le bas
- Inconfort en essayant de marcher
Le degré des symptômes a tendance à bien corréler avec l'étendue des dommages aux ligaments. La plupart des médecins utilisent un système de classement pour classer les entorses de la cheville. Gardez à l'esprit qu'il s'agit de grandes catégories et que toutes les entorses de cheville de grade I ne se comportent pas exactement de la même manière. Ces catégories donnent à un athlète blessé une idée de la gravité de la blessure et du pronostic de récupération.
- Entorse de la cheville de grade I:
- Les entorses de la cheville de grade I provoquent un étirement du ligament. Les symptômes ont tendance à se limiter à la douleur et à l'enflure. La plupart des patients peuvent marcher sans béquilles, mais peuvent ne pas être capables de faire du jogging ou de sauter.
- Entorse de la cheville de grade II:
- Une entorse de la cheville de grade II est une déchirure partielle plus grave du ligament. Il y a généralement un gonflement et des ecchymoses plus importants causés par des saignements sous la peau. Les patients ont généralement des douleurs à la marche, mais peuvent faire quelques pas.
- Entorse de la cheville de grade III:
- Les entorses de la cheville de grade III sont des déchirures complètes des ligaments. La cheville est généralement assez douloureuse et la marche peut être difficile. Les patients peuvent se plaindre d'une instabilité ou d'une sensation de fléchissement dans l'articulation de la cheville.
Comme indiqué précédemment, la douleur et l'enflure sont les symptômes les plus courants d'une entorse de la cheville. Les patients remarquent souvent des ecchymoses sur la zone de la blessure. Ces ecchymoses se déplacent le long du pied vers les orteils dans les jours qui suivent l'entorse de la cheville - la raison en est la gravité qui tire le sang vers le bas dans le pied.
Quand consulter un médecin
Si vous présentez des symptômes importants suite à une entorse de la cheville, vous devez consulter un médecin. Les signes qui devraient susciter des inquiétudes comprennent:
- Incapacité de marcher sur la cheville
- Gonflement important
- Symptômes qui ne s'améliorent pas rapidement ou persistent au-delà de quelques jours
- Douleur au pied ou au-dessus de la cheville
Faire la différence entre une entorse de la cheville et une fracture de la cheville peut être difficile, et parfois une radiographie est nécessaire. Si une douleur et un gonflement modérés sont des symptômes courants suite à une simple entorse de la cheville, des symptômes tels que l'incapacité de mettre du poids sur la jambe ou la douleur directement sur l'os devrait soulever des inquiétudes. Si vous pensez avoir fait plus qu'une entorse à la cheville, vous devriez consulter un médecin.
Une entorse haute de la cheville est un type particulier de blessure aux ligaments au-dessus de la cheville. Dans une entorse de la cheville haute, les ligaments au-dessus de l'articulation sont également blessés. Ces ligaments, appelés ligaments de syndesmose, relient les deux tibias (tibia et péroné) et peuvent nécessiter une rééducation plus longue.
Traitement de l'entorse de la cheville
Le traitement des chevilles foulées est important car le retour à des activités normales en temps opportun est important pour la plupart des patients. Le traitement commence par le R.I.C.E. (Repos, Glace, Compression et Élévation), mais devrait rapidement évoluer vers la rééducation et le renforcement Ce n'est que dans des circonstances inhabituelles qu'une chirurgie est envisagée pour le traitement d'une entorse de la cheville.