Contenu
- Le tunnel carpien
- Symptômes du syndrome du canal carpien
- Les causes
- Diagnostic
- Traitement
- La prévention
- Un mot de Verywell
Le tunnel carpien
Le canal carpien est formé par les os du poignet sur le bas et les côtés de la main, tandis que son «sommet» est recouvert par le ligament transverse, qui est une bande solide de tissu conjonctif connue sous le nom de rétinaculum fléchisseur. À l'intérieur du tunnel se trouvent le nerf médian et neuf tendons, qui s'étendent des muscles du bras qui sont utilisés pour déplacer votre index, votre majeur et votre pouce.
Une membrane lubrifiante, la synoviale, recouvre les tendons et peut gonfler dans certaines conditions. Si le gonflement appuie le nerf contre le ligament transverse, vous ressentirez les effets d'engourdissement et de picotements.
Symptômes du syndrome du canal carpien
Le syndrome du canal carpien a tendance à commencer par des symptômes d'engourdissement et de picotements dans le majeur, le pouce ou l'index qui vont et viennent, souvent la nuit. À mesure que le syndrome progresse, vous pouvez ressentir des sensations pendant la journée lorsque vous utilisez votre main. Secouer la main élimine l'engourdissement ou l'inconfort.
Au fil du temps, l'engourdissement peut devenir constant. Vous pouvez également ressentir une faiblesse dans les mains, de la maladresse, une diminution de la force de préhension et des difficultés à effectuer des tâches pour lesquelles vous avez besoin de dextérité manuelle. Si le syndrome du canal carpien n'est pas traité, il peut entraîner des lésions musculaires.
Symptômes du canal carpienLes causes
Il existe de nombreuses causes et facteurs de risque qui augmentent les chances de contracter le syndrome du canal carpien. Une luxation ou une fracture du poignet peut créer un changement de pression dans le canal carpien, augmentant les risques de lésions nerveuses médianes. Les femmes sont plus susceptibles d'avoir cette condition en raison de leur plus petit canal carpien. L'obésité est également un facteur de risque courant.
La rétention hydrique, en particulier pendant la grossesse ou la ménopause, peut également augmenter la pression sur le nerf médian.
Certaines conditions médicales, telles que le diabète, la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose, l'insuffisance rénale ou les troubles thyroïdiens, sont associées à un risque accru de syndrome du canal carpien.
Travailler avec des outils vibrants ou bouger le poignet de façon répétitive pendant de longues périodes sont des facteurs supplémentaires qui peuvent augmenter les chances de développer cette maladie. Le risque est plus grand dans le travail à la chaîne dans la fabrication et la transformation des aliments, tandis que le risque lié à l'utilisation de l'ordinateur est moins soutenu par la recherche.
Causes et facteurs de risque du canal carpienDiagnostic
Afin de diagnostiquer le syndrome du canal carpien, votre médecin commencera par un examen physique et effectuera quelques tests différents. Ceux-ci peuvent inclure une radiographie pour écarter toute autre cause de douleur au poignet, telle qu'une fracture ou une arthrite; un électromyogramme qui évalue l'activité électrique dans les muscles du bras et de la main; et une étude de conduction nerveuse, qui mesure à quel point les nerfs conduisent les signaux.
Comment le syndrome du canal carpien est diagnostiqué
Traitement
Il existe de nombreuses façons de traiter le syndrome du canal carpien, selon la gravité de la maladie. Ceux qui présentent des symptômes légers peuvent traiter l'inconfort et la douleur de leur poignet en reposant fréquemment leurs bras, en évitant toute activité physique intense et les mouvements des bras, et en appliquant des sacs de glace en cas d'enflure.
Guide de discussion du médecin traitant du syndrome du canal carpien
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Si ceux-ci n'apportent pas de soulagement au bout de plusieurs semaines, votre médecin peut vous proposer d'autres options. L'attelle de poignet peut soulager la pression sur le nerf et réduire les picotements et l'engourdissement, en particulier la nuit. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l'ibuprofène, aident à réduire l'enflure tout en procurant un soulagement temporaire de la douleur. Les injections de corticostéroïdes peuvent diminuer le gonflement et l'inflammation du nerf médian et se sont avérées efficaces.
La chirurgie est une option si les symptômes du canal carpien sont sévères et extrêmement douloureux, et s'il n'y a pas de progrès après un traitement non chirurgical. La chirurgie du canal carpien soulage la pression sur le nerf médian en libérant le ligament produisant la pression qui irrite le nerf. Cela peut être fait par chirurgie endoscopique ou chirurgie ouverte.
Traiter le syndrome du canal carpienLa prévention
Vous pouvez aider à réduire votre risque de syndrome du canal carpien en maintenant un poids corporel sain et en gérant des conditions telles que le diabète et la polyarthrite rhumatoïde qui contribuent à cette maladie. Vous pouvez également faire des exercices d'étirement du poignet.
Évitez de dormir sur vos poignets et maintenez une bonne posture, un bon positionnement et une bonne adhérence dans les tâches quotidiennes pour réduire la fatigue du poignet. Si vous effectuez des tâches répétitives au travail ou à la maison, faites des pauses fréquentes et changez souvent la position de vos mains et de votre corps. Si vous travaillez sur un ordinateur, assurez-vous que vous utilisez une bonne posture et que vos poignets ne sont pas fléchis lorsque vous tapez.
Comment prévenir le syndrome du canal carpienUn mot de Verywell
Faire face au syndrome du canal carpien peut être frustrant. Vous utilisez vos mains de nombreuses façons et cela empêche les tâches et les plaisirs de la vie d'avoir un engourdissement et une faiblesse. Cependant, il n'est jamais trop tard pour discuter de vos symptômes avec votre médecin. La plupart des gens peuvent obtenir un traitement efficace.
Les symptômes du canal carpien ont un impact sur la vie quotidienne