Contenu
- Les causes
- Soins à domicile
- Quand contacter un professionnel de la santé
- À quoi s'attendre lors de votre visite au bureau
- Noms alternatifs
- Instructions pour le patient
- Images
- Références
- Date de révision 11/27/2016
La douleur au genou est un symptôme courant chez les personnes de tout âge. Cela peut commencer soudainement, souvent après une blessure ou un exercice. La douleur au genou peut aussi commencer par un léger inconfort, puis s'aggraver lentement.
Les causes
La douleur au genou peut avoir différentes causes. Le surpoids augmente les risques de problèmes au genou. Une utilisation excessive de votre genou peut causer des problèmes au genou qui causent de la douleur. Si vous avez des antécédents d'arthrite, cela pourrait également causer des douleurs au genou.
Voici quelques causes courantes de douleur au genou:
LES CONDITIONS MÉDICALES
- Arthrite. Y compris la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose, le lupus et la goutte.
- Kyste de Baker. Gonflement rempli de liquide derrière le genou pouvant survenir avec un gonflement (inflammation) provenant d'autres causes, comme l'arthrite.
- Les cancers qui se propagent à vos os ou commencent dans les os.
- Maladie d'Osgood-Schlatter.
- Infection dans les os du genou.
- Infection dans l'articulation du genou.
Blessures et abus
- Bursite. Inflammation due à une pression répétée sur le genou, telle qu'une agenouillement prolongé, une utilisation excessive ou une blessure.
- Luxation de la rotule.
- Fracture de la rotule ou d'autres os.
- Syndrome de la bande iliotibiale. Blessure à la bande épaisse qui va de la hanche à l’extérieur du genou.
- Douleur à l'avant du genou autour de la rotule.
- Ligament déchiré. Une lésion du ligament croisé antérieur (LCA) ou du ligament collatéral médial (MCL) peut provoquer un saignement dans le genou, un gonflement ou un genou instable.
- Cartilage déchiré (déchirure du ménisque). Douleur ressentie à l'intérieur ou à l'extérieur de l'articulation du genou.
- Strain ou entorse. Blessures mineures aux ligaments causées par une torsion soudaine ou non naturelle.
Soins à domicile
Les causes simples de douleur au genou disparaissent souvent d'elles-mêmes pendant que vous prenez des mesures pour gérer vos symptômes. Si la douleur au genou est causée par un accident ou une blessure, vous devez contacter votre fournisseur de soins de santé.
Si votre douleur au genou vient de commencer et n'est pas grave, vous pouvez:
- Reposez-vous et évitez les activités douloureuses. Évitez de mettre du poids sur votre genou.
- Appliquez de la glace. Tout d'abord, appliquez-le toutes les heures pendant 15 minutes maximum. Après le premier jour, appliquez-le au moins 4 fois par jour. Couvrez-vous le genou avec une serviette avant d'appliquer de la glace. NE PAS s'endormir en utilisant de la glace. Vous pouvez le laisser trop longtemps et attraper des engelures.
- Gardez votre genou levé autant que possible pour réduire tout gonflement.
- Portez un bandage élastique ou une manche élastique, que vous pouvez acheter dans la plupart des pharmacies. Cela peut réduire le gonflement et fournir un soutien.
- Prenez de l'ibuprofène (Motrin) ou du naproxyn (Aleve) pour soulager la douleur et l'enflure. L'acétaminophène (Tylenol) peut aider à soulager la douleur, mais pas l'enflure. Si vous avez des problèmes de santé ou si vous en prenez depuis plus d’un jour ou deux, parlez à votre médecin avant de prendre ces médicaments.
- Dormez avec un oreiller sous ou entre vos genoux.
Suivez ces conseils généraux pour aider à soulager et à prévenir la douleur au genou:
- Échauffez-vous toujours avant de faire de l'exercice et reposez-vous après. Étirez les muscles à l'avant de votre cuisse (quadriceps) et à l'arrière de votre cuisse (ischio-jambiers).
- Évitez de courir dans les collines - descendez à la place.
- Vélo ou mieux encore, nager au lieu de courir.
- Réduisez la quantité d'exercice que vous faites.
- Utilisez une surface lisse et douce, telle qu'une piste, plutôt que du ciment ou une chaussée.
- Perdez du poids si vous êtes en surpoids.Chaque kilo (0,5 kilo) que vous avez en surpoids exerce une pression supplémentaire sur votre rotule d'environ 2,25 kilogrammes (5 livres) lorsque vous montez et descendez les escaliers. Demandez de l'aide à votre fournisseur pour perdre du poids.
- Si vous avez les pieds plats, essayez des chaussures spéciales et des supports pour voûte plantaire (orthèses).
- Assurez-vous que vos chaussures de course sont bien faites, bien ajustées et bien amorties.
Les mesures à prendre ultérieurement dépendront peut-être de la cause de votre douleur au genou.
Quand contacter un professionnel de la santé
Appelez votre fournisseur si:
- Vous ne pouvez pas supporter le poids sur votre genou
- Vous avez une douleur intense, même lorsque vous ne portez pas de poids
- Votre genou se gondole, clique ou se verrouille
- Votre genou est déformé ou mal formé
- Vous avez de la fièvre, une rougeur ou une chaleur autour du genou ou une enflure importante
- Vous avez une douleur, un gonflement, un engourdissement, des picotements ou une décoloration bleuâtre du mollet sous le genou douloureux
- Vous avez toujours mal après 3 jours de traitement à domicile
À quoi s'attendre lors de votre visite au bureau
Votre prestataire effectuera un examen physique et examinera vos genoux, hanches, jambes et autres articulations.
Votre fournisseur peut effectuer les tests suivants:
- Radiographie du genou
- IRM du genou si une déchirure du ligament ou du ménisque pouvait en être la cause
- TDM du genou
- Culture de fluide articulaire (fluide prélevé au genou et examiné au microscope)
Votre fournisseur de soins peut injecter un stéroïde dans votre genou pour réduire la douleur et l’inflammation.
Vous devrez peut-être apprendre des exercices d'étirement et de renforcement. Vous devrez peut-être également consulter un podologue pour qu'il soit équipé d'orthèses.
Dans certains cas, vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale.
Noms alternatifs
Douleur - genou
Instructions pour le patient
- Reconstruction du LCA - sortie
- Arthroplastie de la hanche ou du genou - après - que demander à votre médecin
- Arthroplastie de la hanche ou du genou - avant - que demander à votre médecin
- Arthroscopie du genou - écoulement
Images
Douleur aux jambes (Osgood-Schlatter)
Muscles de la jambe
Douleur au genou
Kyste de Baker
Tendinite
Références
Huddleston JI, Goodman S. Douleur à la hanche et au genou. Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, éds. Le manuel de rhumatologie de Kelley et Firestein. 10 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2017: chap 48.
McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD. Douleur patellofémorale. Dans: Miller MD, Thompson SR, eds. Médecine sportive orthopédique de DeLee et Drez. 4ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 105.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Lésions du ligament croisé antérieur (y compris la révision). Dans: Miller MD, Thompson SR, eds. Médecine sportive orthopédique de DeLee et Drez. 4ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 98.
Date de révision 11/27/2016
Mise à jour par: C. Benjamin Ma, MD, professeur, chef du service de médecine sportive et des épaules, département de chirurgie orthopédique de l'UCSF, San Francisco, CA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.