Contenu
- À propos de votre blessure
- Quoi attendre
- Prendre soin de soi à la maison
- Traiter la douleur
- Suivre
- Activité
- Quand appeler le docteur
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 4/7/2018
Les os métatarsiens sont les os longs de votre pied qui relient votre cheville à vos orteils. Une fracture de fatigue est une fracture osseuse provoquée par une blessure ou un stress répété. Les fractures de stress sont causées par une sollicitation excessive du pied lorsqu’on l’utilise de manière répétée.
Une fracture de fatigue est différente d'une fracture aiguë causée par une blessure soudaine et traumatique.
À propos de votre blessure
Les fractures de stress des métatarsiens surviennent le plus souvent chez les femmes.
Les fractures de stress sont plus courantes chez les personnes qui:
- Augmenter leur niveau d'activité soudainement.
- Faites des activités qui mettent beaucoup de pression sur leurs pieds, telles que courir, danser, sauter ou marcher (comme dans l’armée).
- Souffrez d'une maladie osseuse telle que l'ostéoporose (os minces et fragiles) ou l'arthrite (articulations enflammées).
- Avoir un trouble du système nerveux qui provoque une perte de sensation dans les pieds (comme des lésions nerveuses dues au diabète).
La douleur est un signe précoce d'une fracture de fatigue métatarsienne. La douleur peut survenir:
- Pendant l'activité, mais partez avec le repos
- Sur une large zone de votre pied
Au fil du temps, la douleur sera:
- Présent tout le temps
- Plus fort dans une zone de votre pied
La zone de votre pied où se trouve la fracture peut être sensible lorsque vous la touchez. Il peut aussi être gonflé.
Quoi attendre
Une radiographie peut ne pas montrer qu'il y a une fracture de stress jusqu'à 6 semaines après la fracture. Votre fournisseur de soins de santé vous demandera peut-être une scintigraphie osseuse ou une IRM pour faciliter le diagnostic.
Vous pouvez porter une chaussure spéciale pour soutenir votre pied. Si votre douleur est intense, vous pourriez avoir un plâtre sous le genou.
La guérison de votre pied peut prendre de 4 à 12 semaines.
Prendre soin de soi à la maison
Il est important de reposer votre pied.
- Élevez votre pied pour diminuer l'enflure et la douleur.
- NE FAITES PAS l'activité ou l'exercice qui a causé votre fracture.
- Si la marche est pénible, votre médecin peut vous conseiller d’utiliser des béquilles pour vous aider à supporter votre poids lorsque vous marchez.
Traiter la douleur
Pour soulager la douleur, vous pouvez prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) en vente libre.
- L'ibuprofène (comme Advil ou Motrin) et le naproxène (comme Aleve ou Naprosyn) sont des exemples d'AINS.
- NE PAS donner d'aspirine aux enfants.
- Si vous avez une maladie cardiaque, une hypertension artérielle, une maladie rénale, ou si vous avez eu un ulcère d'estomac ou des saignements, parlez à votre fournisseur de médicaments avant d'utiliser ces médicaments.
- Ne prenez pas plus que la quantité recommandée sur la bouteille.
Suivre
Au fur et à mesure que vous récupérez, votre professionnel de la santé examinera dans quelle mesure votre pied guérit. Le fournisseur vous indiquera quand vous pouvez cesser d'utiliser des béquilles ou faire retirer votre plâtre. Consultez également votre fournisseur pour savoir quand vous pourrez reprendre certaines activités.
Activité
Vous pouvez reprendre une activité normale lorsque vous pouvez l'exercer sans douleur.
Lorsque vous relancez une activité après une fracture de fatigue, augmentez lentement. Si votre pied commence à faire mal, arrêtez-vous et reposez-vous.
Quand appeler le docteur
Appelez votre fournisseur si vous ressentez une douleur qui ne disparaît pas ou s’aggrave.
Noms alternatifs
Os du pied cassé; Fracture de mars; Pied de mars; Fracture de Jones
Références
Ishikawa SN. Fractures et luxations du pied. Dans: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, éds. Orthopédie opératoire de Campbell. 13 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2017: chap 88.
McCormack RG, Lopez CA. Fractures fréquemment rencontrées en médecine du sport. Dans: Miller MD, Thompson SR, eds. Médecine sportive orthopédique de DeLee et Drez. 4ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 13.
Rose NGW, TJ Vert. Cheville et pied Dans: Les murs RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Médecine d'urgence de Rosen: concepts et pratique clinique. 9 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2018: chap 51.
Smith MS. Fractures métatarsiennes. Dans: Eiff MP, Hatch R, eds. Gestion des fractures pour les soins primaires, édition mise à jour. 3ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2018: chap 15.
Date de révision 4/7/2018
Mise à jour par: Jacob L. Heller, MD, MGSS, médecine d'urgence, émérite, centre médical Virginia Mason, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.