Contenu
- À propos de votre blessure
- Quoi attendre
- Soulagement des symptômes
- Rehab et activité
- Quand appeler le docteur
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 4/9/2018
Le tendon d'Achille relie les muscles du mollet à l'os du talon. Ensemble, ils vous aident à pousser votre talon du sol et à vous mettre sur la pointe des pieds. Vous utilisez ces muscles et votre tendon d'Achille lorsque vous marchez, courez et sautez.
Si votre tendon d’Achille s’étire trop, il peut se déchirer ou se rompre. Si cela se produit, vous pouvez:
- Entendez un son claquant, craquant ou éclatant et ressentez une douleur aiguë à l'arrière de la jambe ou de la cheville
- Avoir de la difficulté à déplacer votre pied pour marcher ou monter les escaliers
- Avoir de la difficulté à rester debout
- Avoir des ecchymoses ou un gonflement de la jambe ou du pied
- Sentez-vous comme si une chauve-souris vous frappait le dos de la cheville
À propos de votre blessure
Très probablement, votre blessure est survenue lorsque vous:
- Soudain, poussez le pied du sol pour passer de la marche à la course ou de la montée
- Trébuché et est tombé, ou a eu un autre accident
- A pratiqué un sport comme le tennis ou le basket-ball, avec beaucoup d'arrêts et de virages serrés
La plupart des blessures peuvent être diagnostiquées lors d'un examen physique. Vous aurez peut-être besoin d'une IRM pour savoir quel type de déchirure du tendon d'Achille vous avez. Une IRM est un type de test d'imagerie.
- Une déchirure partielle signifie qu'au moins une partie du tendon est toujours OK.
- Une déchirure complète signifie que votre tendon est complètement déchiré et que les 2 côtés ne sont pas attachés l'un à l'autre.
Quoi attendre
Si vous avez une déchirure complète, vous aurez peut-être besoin d'une intervention chirurgicale pour réparer votre tendon. Votre médecin discutera avec vous des avantages et des inconvénients de la chirurgie. Avant la chirurgie, vous porterez une botte spéciale qui vous empêchera de bouger la jambe et le pied.
Pour une déchirure partielle:
- Vous pourriez avoir besoin d'une intervention chirurgicale.
- Au lieu d'une intervention chirurgicale, vous devrez peut-être porter un plâtre, une attelle de jambe, une attelle ou une botte pendant environ 6 semaines. Pendant ce temps, votre tendon repousse ensemble.
Si vous avez un plâtre, il couvrira votre pied et se mettra à genoux. Vos orteils seront dirigés vers le bas. Le plâtre sera changé toutes les 2 à 3 semaines pour vous aider à étirer votre tendon.
Si vous avez une attelle de jambe, une attelle ou une botte, cela vous empêchera de bouger votre pied. Cela évitera d'autres blessures. Vous pouvez marcher une fois que votre médecin vous dit que vous pouvez le faire.
Soulagement des symptômes
Pour soulager le gonflement:
- Mettez un sac de glace sur la zone juste après l'avoir blessée.
- Utilisez des oreillers pour élever votre jambe au-dessus du niveau de votre cœur lorsque vous dormez.
- Gardez le pied surélevé lorsque vous êtes assis.
Vous pouvez prendre de l'ibuprofène (comme Advil ou Motrin), du naproxène (comme Aleve ou Naprosyn) ou de l'acétaminophène (comme le Tylenol) pour soulager la douleur.
Se souvenir de:
- Parlez à votre fournisseur de soins de santé si vous avez une maladie cardiaque, une maladie du foie, une hypertension artérielle, une maladie rénale, ou si vous avez eu un ulcère à l’estomac ou un saignement.
- Pensez à cesser de fumer (le fait de fumer peut affecter la guérison après la chirurgie).
- NE PAS donner d'aspirine aux enfants de moins de 12 ans.
- NE prenez PAS plus d'analgésique que la dose recommandée sur le flacon ou par votre fournisseur.
Rehab et activité
Lorsque vous récupérerez, votre fournisseur vous demandera de commencer à déplacer votre talon. Cela peut prendre 2 à 3 semaines ou 6 semaines après votre blessure.
Grâce à la thérapie physique, la plupart des gens peuvent reprendre une activité normale au bout de 4 à 6 mois. En physiothérapie, vous apprendrez des exercices pour renforcer les muscles de votre mollet et rendre votre tendon d’Achille plus flexible.
Lorsque vous étirez les muscles de votre mollet, faites-le lentement. Aussi, ne rebondissez pas et n’utilisez pas trop de force lorsque vous utilisez votre jambe.
Une fois que vous avez guéri, vous risquez davantage de vous blesser à nouveau au tendon d’Achille. Tu devras:
- Rester en forme et s'étirer avant tout exercice
- Évitez les chaussures à talons hauts
- Demandez à votre fournisseur s'il est acceptable pour vous de jouer au tennis, au racquetball, au basketball et à d'autres sports où vous vous arrêtez et recommencez.
- Faites-vous une bonne quantité d'échauffement et d'étirement à l'avance
Quand appeler le docteur
Appelez votre fournisseur si vous présentez l'un de ces symptômes:
- L'enflure ou la douleur dans la jambe, la cheville ou le pied s'aggrave
- Couleur pourpre à la jambe ou au pied
- Fièvre
- Gonflement du mollet et du pied
- Essoufflement ou difficulté à respirer
Appelez également votre fournisseur si vous avez des questions ou des préoccupations qui ne peuvent attendre votre prochaine visite.
Noms alternatifs
Déchirure du cordon talon; Rupture du tendon calcanéen
Références
Rose NGW, TJ Vert. Cheville et pied Dans: Les murs RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Médecine d'urgence de Rosen: concepts et pratique clinique. 9 e éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2018: chap 51.
Sokolove PE, Barnes DK. Lésions d'extenseur et de tendon fléchisseur de la main, du poignet et du pied. Dans: Roberts JR, CB Custalow, Thomsen TW, eds. Procédures cliniques de Roberts et Hedges en médecine d'urgence et en soins de courte durée. 7ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier; 2019: chap 48.
Date de révision 4/9/2018
Mise à jour par: C. Benjamin Ma, MD, professeur, chef du service de médecine sportive et des épaules, département de chirurgie orthopédique de l'UCSF, San Francisco, Californie Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.