Contenu
- Que considérer à la maison
- Bain ou douche
- Les toilettes
- Barres de sécurité pour le bain et les toilettes
- Quand appeler le docteur
- Noms alternatifs
- Références
- Date de révision 4/30/2018
Les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de santé risquent de tomber ou de trébucher. Cela peut entraîner des fractures ou des blessures plus graves. La salle de bain est un endroit de la maison où des chutes peuvent se produire. Faire des changements dans votre salle de bain aide à réduire votre risque de chute.
Que considérer à la maison
Rester en sécurité dans la salle de bain est important pour les personnes souffrant de douleurs articulaires, de faiblesse musculaire ou de handicap physique. Si vous avez l'un de ces problèmes, vous devrez prendre des précautions dans votre salle de bain.
Bain ou douche
Pour vous protéger lorsque vous prenez un bain ou une douche:
- Placez des tapis d’aspiration antidérapants ou des décalques de silicone sur le fond de votre baignoire pour éviter les chutes.
- Utilisez un tapis de bain antidérapant à l'extérieur de la baignoire pour une assise solide.
- Si vous n'en avez pas déjà un, installez un seul levier sur votre robinet pour mélanger l'eau chaude et l'eau froide.
- Réglez la température de votre chauffe-eau à 49 ° C (120 ° F) pour éviter les brûlures.
- Asseyez-vous sur une chaise de bain ou un banc lorsque vous prenez une douche.
- Gardez le sol à l'extérieur de la baignoire ou de la douche au sec.
Les toilettes
Toujours uriner assis et ne vous levez pas soudainement après avoir uriné.
Augmenter la hauteur du siège des toilettes peut aider à prévenir les chutes. Vous pouvez le faire en ajoutant un siège de toilette surélevé. Vous pouvez également utiliser une chaise d'aisance au lieu d'une toilette.
Considérons un siège spécial appelé un bidet portable. Il vous aide à nettoyer vos fesses sans utiliser vos mains. Il pulvérise de l'eau tiède pour nettoyer, puis de l'air chaud pour sécher.
Barres de sécurité pour le bain et les toilettes
Vous aurez peut-être besoin de barres de sécurité dans votre salle de bain. Ces barres d'appui doivent être fixées verticalement ou horizontalement au mur, et non en diagonale.
NE PAS utiliser les porte-serviettes comme barres d'appui. Ils ne peuvent pas supporter votre poids.
Vous aurez besoin de deux barres d'appui: une pour vous aider à entrer et à sortir de la baignoire et une autre pour vous aider à vous tenir debout.
Quand appeler le docteur
Si vous ne savez pas quels changements vous devez apporter à votre salle de bain, demandez à votre fournisseur de soins de santé de vous diriger vers un ergothérapeute. L'ergothérapeute peut visiter votre salle de bain et faire des recommandations de sécurité.
Noms alternatifs
Sécurité dans la salle de bain des adultes plus âgés; Falls - sécurité dans la salle de bain
Références
Afifi M, Al-Hussein M, Bouferguene A. Conception d'une salle de bains gériatrique visant à réduire le risque de chute des personnes âgées - Revue systématique. Eur Geriatr Med. 2015; 6 (6): 598-603. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114.
Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. Dans: RJ RJ, PD Sloane, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Gériatrie de premier recours de Ham: une approche par cas. 6ème éd. Philadelphie, PA: Elsevier Saunders; 2014: chap 20.
Date de révision 4/30/2018
Mise à jour par: Amit M. Shelat, DO, FACP, neurologue assistant et professeur assistant de neurologie clinique, SUNY Stony Brook, école de médecine, Stony Brook, NY. Examen fourni par le réseau de soins de santé VeriMed. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.