Contenu
- Pourquoi le temps compte
- L'éxéption
- La règle du pouce
- Quand vous risquez de rencontrer des ennuis
- Prendre la pilule en voyage
Pourquoi le temps compte
Pour comprendre quand vous devez prendre la pilule, il sera probablement utile de revoir rapidement comment la pilule agit pour vous empêcher de tomber enceinte. La pilule est une méthode contraceptive hormonale. Cela signifie qu'il contient des œstrogènes et un progestatif, ou seulement un progestatif.
Même si la pilule fonctionne de différentes manières, la manière la plus importante (qui concerne le moment où vous prenez la pilule) est que les hormones contenues dans la pilule empêchent votre corps d'ovuler chaque mois pendant votre cycle menstruel. , si votre ovaire ne peut pas libérer d'ovule, alors il n'y a rien pour qu'un spermatozoïde puisse féconder.
Votre corps a la capacité de décomposer très rapidement les hormones contenues dans la pilule. En raison de ce taux de métabolisme rapide, vous devez ajouter plus d'hormones dans votre corps chaque jour pour vous assurer qu'il y a suffisamment d'hormones qui circulent dans votre corps pour vous empêcher d'ovuler.
Si vous oubliez de prendre une pilule, la pilule pourrait devenir moins efficace car il se peut qu'il n'y ait pas assez d'hormones dans votre système.
L'éxéption
Il y a une exception lorsque vous devez prendre la pilule! Cela a lieu pendant la semaine 4 ou la «semaine placebo» de votre plaquette, le moment où votre plaquette contient soit une pilule qui ne contient pas d'hormones, soit un petit nombre d'hormones (moins que la quantité du reste de la plaquette).
C'est également la semaine où vous êtes le plus susceptible d'avoir votre période de retrait. La pilule fonctionne toujours cette semaine (même si vous ne prenez aucune hormone active).
Qu'est-ce que cela signifie pour vous? Pendant votre semaine de pilule placebo, si vous avez des relations sexuelles, vous êtes automatiquement protégée contre une grossesse.
Au cours de la semaine 4, peu importe l'heure à laquelle vous prenez vos comprimés placebo ou si vous les prenez.
Cela étant dit, c'est une bonne idée de prendre ces pilules. Cela permet de maintenir votre routine quotidienne - vous êtes donc plus susceptible de vous rappeler de prendre votre pilule à la même heure chaque jour.
La règle du pouce
En règle générale, la plupart des pilules contraceptives ont une fenêtre d'environ 1 à 2 heures pendant laquelle l'efficacité de la pilule n'est pas compromise. Ainsi, la plupart des professionnels de la santé expliquent qu'une heure d'arrêt, dans les deux sens, ne fait généralement pas une différence, surtout si vous prenez votre pilule une heure plus tôt au lieu d'une heure plus tard.
La pilule est plus efficace si vous la prenez à la même heure chaque jour, mais il n'est pas nécessaire de vous stresser si vous prenez votre pilule un un peu plus tôt ou plus tard que votre heure normale prévue.
Quand vous risquez de rencontrer des ennuis
Étant donné que votre objectif devrait être de prendre la pilule à la même heure chaque jour, certaines femmes ont des problèmes parce qu'elles oublient de prendre en compte les heures de prise de la pilule pendant:
- Début / fin de l'heure d'été
- Lorsque vous partez ou revenez du collège (si votre université est dans un fuseau horaire différent)
- En voyage (encore une fois, si vous voyagez dans un fuseau horaire différent)
Prendre la pilule en voyage
Si vous voyagez vers un endroit où le décalage horaire est seulement une heure différente, vous pourriez probablement prendre votre pilule au même moment que vous le feriez normalement (selon le fuseau horaire dans lequel vous vivez).
Mais considérons cette question d'Alaayna:
"Je prends ma pilule contraceptive LoSeasonique à 8 h 30 chaque jour. Je vis dans le fuseau horaire de l'Est, mais je vais bientôt passer des vacances en Californie (fuseau horaire du Pacifique). Étant donné que le décalage horaire est de 3 heures, devrais-je prendre mon la pilule à 5 h 30 PST une fois que j'y suis arrivé ou continuer à la prendre à 8 h 30? "
La réponse à cette question est OUI! Dans ce cas, étant donné que le décalage horaire est supérieur à 1 heure, il est probablement préférable de continuer à prendre la pilule à aurait ont été votre temps habituel dans la réalité, ne pas selon l'horloge.
Si vous voyagez entre les fuseaux horaires avec une différence de 2 heures ou plus, vous devez ajuster l'heure à laquelle vous prenez la pilule pendant votre absence.
Vous pouvez le faire en déterminant à quelle heure correspond votre temps de prise de la pilule dans le fuseau horaire dans lequel vous vous trouvez et en prenant votre pilule à cette nouvelle heure ajustée pendant que vous voyagez.
Ainsi, dans la question posée ci-dessus, Alayna devrait prendre la pilule à l'heure ajustée de 5 h 30 HNP pendant son absence, car c'est la même heure que son heure normale de prise de la pilule de 8 h 30 HNE.
Les pilules contraceptives doivent être prises à la même heure chaque jour pour être plus efficaces. Ces conseils peuvent vous aider à maintenir votre routine:
- Choisissez un moment de la journée qui correspond le mieux à votre emploi du temps et respectez-le.
- Pensez à régler une alarme pour rester sur la bonne voie.
- Prenez votre pilule en même temps que vous faites une autre activité (comme vous brosser les dents ou prendre votre café du matin).
- Profitez de la technologie: il existe des applications de contraception utiles et des services de rappel par SMS / e-mail amusants, pour que vous puissiez vous rappeler de prendre votre pilule tous les jours.
Renseignez-vous sur l'heure d'été et votre pilule contraceptive.