Contenu
- D'où vient notre vitamine D?
- Pourquoi les gens deviennent-ils déficients en vitamine D?
- Lien entre le VIH et la carence en vitamine D
- Comment la carence en vitamine D est diagnostiquée et traitée
- Que puis-je faire?
D'où vient notre vitamine D?
La vitamine D est l'une des vitamines liposolubles du corps. Contrairement à de nombreuses autres vitamines, elle ne se trouve que dans quelques sources alimentaires - comme certains poissons et aliments enrichis, comme le lait et les céréales. La plupart de la vitamine D est produite dans notre corps après une exposition au soleil.
Lorsque la peau de notre corps est exposée aux rayons ultraviolets du soleil, une molécule semblable au cholestérol est libérée dans la circulation sanguine et se dirige vers le foie. Une fois dans le foie, il est converti en 25-hydroxyvitamine D. Cette molécule se déplace ensuite vers le rein où elle est convertie en 1,25 dihydroxyvitamine D, la forme active de la vitamine D.
Une personne peut également obtenir de la vitamine D à partir de suppléments, soit sous forme de vitamine unique, soit dans le cadre d'une multivitamine. Il existe également des prescriptions de vitamine D données à certains patients atteints de maladies qui les prédisposent à avoir de faibles taux de vitamine D.
Pourquoi les gens deviennent-ils déficients en vitamine D?
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles une personne peut avoir une carence en vitamine D. Pour certaines personnes, certaines maladies sont liées à la maladie, comme les maladies du foie et des reins, car la fonction hépatique et rénale est essentielle au métabolisme de la vitamine D dans le corps. La maladie cœliaque, ou d'autres maladies qui empêchent une bonne absorption de la vitamine D dans l'intestin, peuvent également entraîner une carence en vitamine D.
Les personnes peu exposées au soleil et / ou ayant une alimentation pauvre en vitamine D peuvent également développer une carence en vitamine D. Ceci est particulièrement fréquent chez les personnes âgées qui vivent dans des maisons de retraite.
L'obésité et les médicaments qui affectent la façon dont la vitamine D est produite dans le corps, comme certains médicaments anti-épileptiques, peuvent également prédisposer une personne à une carence en vitamine D.
Lien entre le VIH et la carence en vitamine D
Selon une étude de 2012 dans le Journal de chimiothérapie antimicrobienne, plus de 85 pour cent des personnes vivant avec le VIH ont de faibles taux de vitamine D - la raison précise pour laquelle ce pourcentage est si élevé n'est pas claire.
En outre, il existe des preuves scientifiques montrant que certains médicaments antirétroviraux interfèrent avec la fabrication de la vitamine D dans le corps. Cela contribue probablement à une carence en vitamine D chez les personnes infectées par le VIH.
Parmi ceux-ci, Sustiva (éfavirenz) est considéré comme un suspect clé, ainsi que tout médicament combiné (par exemple, Atripla) qui contient de l'éfavirenz. Actuellement, aucun autre médicament antirétroviral n'a démontré ce niveau d'association avec une carence en vitamine D.
Comment la carence en vitamine D est diagnostiquée et traitée
En mesurant la quantité de 25-hydroxyvitamine D dans le sang, un médecin peut déterminer si une personne a suffisamment de vitamine D dans son corps.
Heureusement, il existe un moyen relativement simple de restaurer les approvisionnements en vitamine D - en prenant des suppléments de vitamine D. Un médecin peut leur prescrire une dose qui leur convient - une dose courante prescrite est de 50000 UI de vitamine D par voie orale une fois par semaine pendant 8 semaines.
Après avoir rétabli le taux de vitamine D, un médecin vous prescrira généralement une dose de 400 à 800 UI de vitamine D3 par voie orale par jour. Certains experts suggèrent que des doses plus élevées de vitamine D sont nécessaires chaque jour pour maintenir un équilibre sain.
La reconstitution de la vitamine D est généralement recommandée lorsque les niveaux de 25-hydroxyvitamine D tombent en dessous de 10 ng / ml.
Il est important de noter que même si une carence en vitamine D est liée à un faible ensoleillement, il est essentiel qu'une personne se protège des rayons nocifs du soleil, comme le recommande l'American Academy of Dermatology.
Que puis-je faire?
Lors de votre prochaine visite chez le médecin, parlez-lui de la vitamine D. Assurez-vous que la carence n'est pas un problème pour vous et que vous faites tout ce que vous pouvez pour maintenir un niveau sain de cette vitamine importante. Si vous prenez déjà des suppléments, assurez-vous d'en informer votre médecin, ainsi que tout autre médicament, sur ordonnance ou non, que vous prenez.