Céphalées de tension: symptômes, déclencheurs et traitement

Contenu

• Symptômes d'un mal de tête de tension
• Céphalée de tension Âge d'apparition et moment
• Symptômes de céphalées de tension
• Comment contrôler les céphalées de tension
• Médicaments contre les céphalées de tension

Les céphalées de tension sont ainsi appelées car elles provoquent une douleur sourde et douloureuse que vous pouvez décrire comme une bande autour de la tête irradiant vers leur cou. Au lieu de la douleur lancinante et aiguë d'une migraine, les céphalées de tension sont douloureuses dans toute la région de la tête et du cou. Bien que l'on ait l'impression que la douleur est liée à la tension, les scientifiques ne sont pas certains des causes des maux de tête de type tension, d'où le nom de «tension-type».

Symptômes d'un mal de tête de tension

Si vous pensez avoir des céphalées de tension, vous n'êtes pas seul car ce sont les maux de tête les plus courants que les gens éprouvent. Ils ont récemment été rebaptisés «céphalées de tension» en raison du rôle possible que les chercheurs pensent maintenant que la chimie du cerveau peut jouer à leur origine. On estime que près de 90% des femmes et environ 70% des hommes souffrent de la pression sourde et des courbatures causées par des céphalées de tension à un moment de leur vie.

Céphalée de tension Âge d'apparition et moment

Vous pouvez avoir des céphalées de tension à tout âge, mais elles frappent généralement à l'adolescence ou à l'âge adulte. Ce type de mal de tête survient le plus souvent chez les personnes âgées de 20 à 50 ans. Ces types de maux de tête sont classés comme épisodiques s'ils surviennent moins de 15 jours par mois. S'ils surviennent plus de 15 jours par mois pendant plusieurs mois, ils sont classés comme céphalées de tension chroniques. Les céphalées de tension peuvent durer de 30 minutes à une semaine et ne sont pas aggravées, contrairement aux migraines, par des lumières, des sons ou des mouvements tels que l'escalade escaliers ou se pencher.

Symptômes de céphalées de tension

Que vous ayez des céphalées de tension épisodiques ou chroniques, l'inconfort qui en résulte est similaire, c'est-à-dire une douleur dans les muscles du cuir chevelu, du cou et / ou des épaules qui peut s'associer à d'autres nuisances, telles que l'insomnie, l'irritabilité et la difficulté à se concentrer. Comme mentionné ci-dessus , la distribution de la douleur a été décrite comme "en forme de cape", en ce qu'elle irradie des deux côtés de la tête et peut être ressentie le long des muscles recouvrant la région des épaules. Après avoir exclu d'autres troubles susceptibles de provoquer des maux de tête, tels que des affections secondaires, plutôt que des maux de tête primaires, votre médecin peut vous prescrire un médicament destiné soit à prévenir vos symptômes, soit à les empêcher de se produire en premier lieu.

Comment contrôler les céphalées de tension

Contrairement à d'autres types de maux de tête primaires qui sont causés par des maladies sous-jacentes, les céphalées de tension peuvent être contrôlées - au moins partiellement - en modifiant ses activités et ses habitudes. Voici cinq façons de contrôler les céphalées de tension:

• L'exercice peut aider à traiter les céphalées de tension. L'activité physique peut détendre les muscles, soulageant ainsi les muscles tendus qui peuvent déclencher la céphalée de tension. L'exercice est également connu pour produire des endorphines, des substances semblables à la morphine fabriquées par le corps qui peuvent supprimer la douleur.
• Arrêter de fumer
• Biofeedback
• Thérapies tactiles telles que l'acupuncture, le massage et la physiothérapie.
• Gestion du stress via le yoga, le conseil, la méditation ou la spiritualité et la prière

Médicaments contre les céphalées de tension

Il existe de nombreux remèdes possibles pour les céphalées de tension. Les analgésiques en vente libre tels que Tylenol (acétaminophène), Advil et Motrin (ibuprofène) et l'aspirine fonctionnent généralement bien. Cependant, les médecins mettent en garde de ne pas s'auto-administrer d'analgésiques en vente libre plus de 2 jours par semaine . Le danger est que les personnes atteintes risquent des «maux de tête de rebond» qui arriveront dès que chaque dose s'estompe.Tous les médicaments, y compris les médicaments en vente libre, ont également des effets secondaires dont il faut se méfier. Si vous utilisez trop fréquemment des analgésiques ou des analgésiques, vous pouvez ressentir un réveil tôt le matin avec maux de tête, manque d'appétit, nausées ou vomissements, agitation, irritabilité générale, problèmes de mémoire ou de concentration ou même dépression. les céphalées de tension doivent être dépistées pour des problèmes psychiatriques tels que l'anxiété, la dépression et le stress psychosocial.

Si les médicaments en vente libre ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous prescrire des antidépresseurs tricycliques tels qu'Elavil (amitriptyline), mais le médicament peut avoir des effets secondaires potentiels, tels que sécheresse de la bouche, vision trouble, changements importants de la pression artérielle et prise de poids. Une autre classe de médicaments prescrits par les médecins pour les céphalées de tension sont les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS), un autre type de médicament utilisé pour traiter la dépression. Ceux-ci comprennent Paxil (paroxétine) et Prozac (fluoxétine).